Чи знаєте ви, що таке мнемофобія?

Ми всі знаємо когось із страхом перед павуками або маленькими або темними просторами. Навіть ми самі можемо страждати від такого страху. Той факт, що вони проявляються інтенсивно і непропорційно, змушує нас зіткнутися з фобією. На щастя, фобії можна лікувати і вирішувати.

Серед великої кількості існуючих фобій існує так звана мнемофобія. Ця фобія відноситься до непропорційного страху, що деякі люди страждають від того, що їм доводиться стикатися зі своїми власними спогадами. У нашому житті це дає нам спогади, які, неминуче, зберігаються в нашому розумі. Але якщо це те, що нас лякає ...

Як це можна виправити?

"Ніщо не фіксує пам'ять настільки інтенсивно, як прагнення її забути".

-Мішель де Монтень-

Мнемофобія

Як ми вже згадували, Мнемофобія - ірраціональний страх пам'яті. Ці спогади не обов'язково повинні бути поганими, гарні спогади також можуть викликати страх.

Ті, хто страждає цим типом фобії можуть виявляти почуття, починаючи від тривоги або туги до депресії або справжню паніку з чимось простим, як обличчя, фотографіями або викриттям будь-якої ситуації, яка повертає до вашого розуму події, що відбулися в минулому.

Існує два типи мнемофобії:

• До першого типу належать ті люди, які бояться спогадів. Вони можуть навіть боятися певних спогадів, не розрізняючи, чи є ці ці погані чи добрі.
• Другий тип, відноситься до тих людей, які бояться втратити свої спогади. Це зазвичай трапляється у людей, які страждають хворобою Альцгеймера або іншим психічним дегенеративним захворюванням.

"Пам'ять - це щоденник, який ми всі несемо з собою".

-Оскар Уайльд-

Причини мнемофобії

Як з іншими фобіями, Мнемофобія може з'явитися після травматичної події або раптово, без видимої причини. Навіть, він може розвиватися з плином часу без причини і йти самостійно годувати без відпочинку. Це найважчий випадок для вирішення, оскільки немає чіткої причини для цього. Ми тільки знаємо, що, з якоїсь причини, накопичуються кілька досвіду, які пов'язують негативні наслідки, щоб мати спогади.

Мнемофобія може розвиватися внаслідок стресу. Згадуючи час, коли ми знаходилися в ситуації великої напруги, ми можемо викликати страшний страх. Люди, які страждають від хвороби Альцгеймера, дуже вразливі до цього типу фобії. Через страх втрати спогадів і забуття вони починають страждати від стресу і тривоги.

Як ми знаємо, якщо ми маємо мнемофобію?

Ми зазначили, що коли людина стикається з можливістю втратити свої спогади або згадати їх, вони можуть страждати від тривоги та епізодів паніки. Але вони не єдині симптоми, які викликають мнемофобію. Коли страх запам'ятовування стає присутнім, це вона може проявлятися по-різному. Якщо ми презентуємо будь-який з ознак, які ми виставимо далі, то ми будемо перед цим випадком.

• Фізіологічні реакції: тахікардія, швидке дихання, пітливість, блідість, розлад шлунка, сухість у роті ...

• Уникнення або уникнення поведінки: коли людина, яка може страждати від мнемофобії, змушена перебувати в цій ситуації (пам'ятайте, що важко втекти з нашої пам'яті), можуть статися тремтіння голосу, гримаси обличчя, жорсткість тощо. Людина навряд чи зможе уникнути такої ситуації, хоча він, безумовно, спробує знайти відволікання, які відділять його від цієї думки..

• Передчуття: ще до того, як перебуває перед пам'яттю, людина сподівається, що страх, що викликає стан тривоги, важко уникнути, втрата контролю.

"Спогади не заселяють нашу самотність, як кажуть; Навпаки, вони роблять його глибше ».

-Гюстав Флаувер-

Що важливо знати, якщо ви думаєте, що можете страждати від мнемофобії, то це ця проблема, як і будь-яка інша фобія, має лікування.

Делікатна лінія, що відокремлює страхи від фобій Багато людей розрізняють страхи і фобії, хоча насправді обидва починаються з тих самих, часто необгрунтованих страхів. Детальніше "