Чи знаєте ви, що таке амаксофобія?

П'ять років тому автомобіль Марти стояв біля її будинку. Він каже, що відчуває, що не в змозі взяти його, майже щоб подивитися на це, оскільки він мав цю аварію. Реальність така, що, на щастя, нічого серйозного з ним не сталося, але це залишило йому достатньо психологічних продовжень. Такий інтенсивний страх водіння назад має ім'я: amaxophobia.

Для Марти це проблема, оскільки їй потрібна її машина, щоб обійти її, її партнер живе в місті і завжди має залежати від інших транспортів. Крім того, вона відмовилася приймати різні робочі місця, тому що була змушена їхати на автомобілі. Амаксофобія є гальмом для життя тих, хто страждає від неї.

Як відомо, фобії являють собою психологічний розлад, що входить до групи тривожних розладів. Фобії дуже інтенсивні і ірраціональні страхи перед різними ситуаціями, стимулів і т.д., які дійсно є нешкідливими.

Однак,, наш мозок сприймає їх як упередженість як велику загрозу від якого ми повинні втекти, якщо хочемо вижити. Вони дуже недієздатні для людини, яка їх страждає, тому що, як і Марта, вони дуже обмежують своє повсякденне життя.

Але що таке амаксофобія??

Амаксофобія - це перебільшений і спотворений страх до дії будь-якого автомобіля. Людина не може контролювати цей страх і уникає або втікає від ситуації водіння, що змушує її зміцнювати і підтримувати з часом.

Він страждає 4% населення і зустрічається більше у жінок, хоча є багато чоловіків, але вони, як правило, не повідомляють про свій розлад так багато, тому що вони схильні приховувати свої страхи та "вразливість"..

Причин, які можуть призвести до особи, яка страждає амаксофобією, багато. Це може з'явитися після травматичної аварії або знати, що інша людина її мала. Вони також є причиною тривоги або інших психологічних розладів, мають низьку самооцінку або є страшною людиною взагалі.

Ці люди також дуже незрозумілі в суспільстві, змушені терпіти іноді дражнити, що уникає розмови про тему.

Ми продовжуємо з Мартою

Марта каже нам, що Одного разу він вирішив подолати свої страхи та беруть його автомобіль поїхати побачити його партнера, але це являло собою звичайний звук двигуна вихідного що змусило його подумати "Що якщо несподіванка відбувається знов??

Це зроблено у вашому тілі будуть ініціювати всі фізіологічні реакції тривоги що ми вже знаємо: пітливість, тахікардія, гіпервентиляція, тремор, запаморочення ...

Цей епізод вона знову не довіряла собі і що він все віддав за втрату "Я ніколи не буду їздити знову, я повинен це припустити, я не можу його подолати". Ці негативні думки ще більше підсилили страх Марти. Врешті-решт він залишився вдома, роздумуючи "як марно це".

Як ми допомагаємо Марті?

Ще раз, зіткнутися зі своїми страхами, позбавити мене від них. І так, це єдиний шлях для Марти знову зіткнутися зі спокоєм і впевненістю в собі.

Вона раніше було запропоновано надмірно важливу мету: Ідіть до міста свого друга, який знаходився на значній відстані. Його мозок у той час був тисячею: "Я повинен перейти шосе", "На півдорозі є розтяг, що автомобілі йдуть дуже швидко".

Почати потрібно з більш реалістичних цілей, як наприклад (це буде залежати від конкретного випадку), потрапити в машину п'ять хвилин і спостерігати за нею, не більше, поки рівень тривоги не зменшиться.

Потім ми можемо поставити ключ, увімкнути світло і почати і почекати деякий час після цього часу, ми можемо спробувати переїхати з автомобілем і, подолавши ці ситуації, ми зможемо зіткнутися з наступними.

Це вимагає часу, зусиль і мотивації і завдяки цим трьом якостям людина переможе свою фобію.

Але це ще не все, не можна забувати про когнітивні прийоми. Якщо ми не змінюємо свій спосіб мислення, ми не можемо змінити спосіб, у який ми діємо. Деякі очікувальні думки цих людей такі: Що робити, якщо я знову отримаю аварію? Що робити, якщо я потрапляю на вантажівку, намагаючись обігнати її??

Ви повинні навчити цих пацієнтів виявляти ці думки і змінювати їх, оскільки вони створюють свої негативні думки і роблять їх своєю реальністю. Коли хтось вірить у щось, вони діють так, ніби це дійсно так, тому ми повинні їх запитувати.

Які шанси на нещасний випадок, якщо ви добре їдете, ваш зір добре ...? Які знаки у вас є, що ви збираєтеся потрапити у вантажівку, якщо ви її наздоганете? Це правда Ви мали нещасний випадок, але чи означає це, що це відбудеться знову?

Марта отримала його

Нарешті Марта вдалося подолати амаксофобію, Ваш страх водіння. Він поступово розкривав і змінював свої пізнання і помилки мислення, що покращувало його якість життя.

Тепер він розповідає нам, відчуває нормальну повагу до водіння з нормальним рівнем тривожності, що змушує приймати такі заходи, як надягання ременя, водіння зі швидкістю, встановленою законом, підсвічування, коли це необхідно, і т.д..

Тому що страх або нормальні турботи допомагають нам запровадити певні заходи, необхідні для виходу з ситуації, Тривога хороша і корисна в якійсь мірі. Коли вона надмірна, перебільшена і ірраціональна вже патологічна, і саме тут ми повинні діяти, щоб жити краще.

Лабіринти посттравматичного стресу Посттравматичний стрес виникає у людей, які стали жертвами або свідками подій, які загрожують життю або цілісності себе чи іншого. Вона має серйозні наслідки і повинна лікуватися професіоналом. Детальніше "