Ви знаєте, як захистити себе від пасивно-агресивної поведінки?

Пасивно-агресивна поведінка характеризується бути залежною і маніпулятивною. Його мистецтво сибілліну також поєднує негативне ставлення і поразку, що пронизує, має стільки сили, що вона тягне інших до глибокого психічного і емоційного зносу. Крім того, ці особливості складають тип складного профілю, на жаль, дуже поширений і перешкоджає всім динамікам подружжя, дружби та сімейних відносин.

Щось таке Більшість з нас знає, як практично миттєво розпізнати будь-яку агресивну поведінку. Усе, в середньому, маємо, що клінічне око, що дозволяє нам попередити цю людину, що своїм ставленням, поведінкою або способом спілкування випускає певне насильство, певне повітря переваги і агресивності більш-менш явне..

"Страх, як правило, проявляється двома способами: через агресивність або через підпорядкування"

-Пауло Коельо-

Тепер добре, Пасивно-агресивний не завжди бачиться наближається, не завжди так легко перевести певні установки, певні реакції, які часто коливаються між харизматичним або реакційним. Їхня ворожість замаскована в іроніях, в сарказмі і фальшивих "хороших манерах". Це тип особистості, що плутає, призводить до непорозумінь, поки мало-помалу не закінчується усвідомлення дискомфорту, який ця людина породжує зокрема..

З іншого боку, можна сказати, що до декількох років тому пасивно-агресивна особистість була ідентифікована як розлад особистості. Однак ця клінічна мітка зник у четвертому випуску DSM (Діагностичне і статистичне керівництво по психічним розладам) залишатися в спокої як тип поведінки, "непатологічний" тип особистості.

У 1990-х роках цей передбачуваний розлад був переоцінений, і суперечка була такою, що Було досягнуто консенсусу, що не було логічним патологізувати опір, песимізм або приховану агресію. Вона буде успішною лише у випадку, якщо людина використовує це ставлення на постійній основі, відображаючи, у свою чергу, домінуюче, песимістичне і дуже неприйнятне ставлення.

Характеристика пасивно-агресивної поведінки

Всі ми можемо показати в даний момент пасивно-агресивну поведінку. Існують специфічні тригери, які можуть генерувати майже не усвідомлюючи поведінку латентної ворожнечі, тип реакцій, в яких можна показати певну дратівливість, певний поганий настрій. Отже, важливо завжди розуміти, що стоїть за пасивно-агресивною поведінкою.

Подивимося докладно, які найбільш поширені характеристики.

Пасивно-агресивна мова

Пасивно-агресивна поведінка завжди маскує замаскований гнів, погано замасковані і екстерналізовані особливо через мову. Загальноприйнята наявність натяків, тих, хто болить, і тих, які сприймають співрозмовника зненацька. Використання заплутаних повідомлень, і навіть суперечливих, також дуже поширене, а також такі фрази:

• "Я не розумію, що ти хочеш сказати мені" (хоча вони прекрасно знають, що ми спілкуємося з ними).
• - Що б ви не хотіли"(Афірмації, з якими вони відмовляються від усіх обговорень якомога швидше, щоб уникнути щирої та прямої емоційної комунікації).
• "Але чому ви так себе ставите? ви берете все до величезного " (за цими фразами пасивно-агресивна людина використовує своє спокій, щоб вивести спікера до межі, принижуючи його).

Поведінкова ворожість і зволікання

За зовнішнім виглядом вони можуть бути дружніми і навіть доступними, але цей вигляд падає миттєво, коли ми знаємо їх трохи більше, і з'являється реальне обличчя пасивно-агресивного..

• Вони мають тенденцію бути похмурими і дуже критичними до всього, що їх оточує.
• Часто вони можуть бути неповажними, особливістю, яка робить їх гордими, тому що вони вважають себе бунтарськими, бунтарськими ...
• Вони залежні від того, щоб звинувачувати інших у майже нічого. 
• Невдоволення і поганий настрій - два глибокі коріння в серці пасивно-агресивних.
• Вони не люблять владу або отримують пропозиції від інших.

З іншого боку, і супроводжуючи цю ворожнечу, існує також спосіб відкласти майже все на завтра. Вони не виконують того, що вони обіцяють, все, що вони починають, залишають його наполовину, Вони забувають і не піклуються ні про що, що мають: ні про об'єкти, ні про особисті відносини.

Емоційна залежність

Цікаво, як його поведінкова ворожість, його вороже і складне ставлення також пов'язані з його інтенсивною емоційною залежністю від інших..

Його «Я зневажаю тебе, але я потребую тебе», безсумнівно, є його найбільш характерним особистим девізом, риса, яка насправді приховує слабку істоту і затьмарює її невпевненість, особа, яка потребує все від інших, але яка, у свою чергу, живе в гіркій корі його оболонки.

Як поводитися пасивно-агресивно

За пасивно-агресивною поведінкою можуть бути кілька задніх дверей, де іноді приховуються дуже складні реалії: депресія, тривожний розлад, дефіцит уваги з гіперактивністю (ADHD), низька самооцінка, погане дитинство і навіть певні біологічні чи екологічні фактори.

"Ті, хто вступає в агресивну конкуренцію, втрачають свій розум і, що важливіше: їх сили"

-Хуліан Маріас-

Якщо хтось усвідомлює, що в їхніх повсякденних стосунках і що їхнє ставлення викликає пасивно-агресивну поведінку, ідеальним є знайти хорошого терапевта, який допоможе нам зрозуміти і передати цей гнів, цю фрустрацію. Для цього ніколи не заважає мати на увазі такі основні стратегії:

• Спробуйте зрозуміти, чому ви дієте і реагуєте таким чином.
• Відображайте, перш ніж говорити, перш ніж діяти.
• Визначте, що найбільше впливає на вас, що вас турбує і намагається зіткнутися з нею.
• Переможете свій негативізм.
• Практикуйте повну свідомість.
• Розвивайте свій емоційний інтелект.

З іншого боку, якщо в нашому безпосередньому оточенні ми змушені мати справу з пасивно-агресивною людиною, один з найкращих способів зменшити її вплив на нас - ігнорувати їх. Як правило, пасивно-агресивна - це людина з дуже низькою самооцінкою і з малою емоційною впевненістю, хто не знає, як діяти, коли відчуває, що його поведінка не впливає.

Чим більше ми постраждали від його слів і ставлення, тим більше влади він отримає, але якщо він сприйме, що він не має для нас значення, він перестане наполягати і його психологічний вплив на нас буде менше. Однак, як ми вже зазначали, завжди буде розумно знати, що стоїть за цим типом поведінки. Якщо пасивно-агресивний є родичем, ми можемо заохотити вас звернутися за професійною допомогою.

Як цікавість, і щоб закінчити, цього достатньо згадайте походження цього терміну і коли він був вперше використаний. Це було під час Другої світової війни, коли група військових психіатрів помічала у деяких воїнів певне зухвало поведінку, деяке пасивне опір і відмову виконувати накази. Що за цими солдатами було насправді посттравматичний стрес ...

Зображення надано Christian Schloe