Протидіяти або прийняти

Напевно, навколо вас існує велика кількість ситуацій, які ви хотіли б змінити, як багато інших, як від себе або навколо вас. І іноді, щоб отримати його, ви намагаєтеся боротися з обставинами, що припускають, що це може бути найкращим варіантом, відмовляючись прийняти його. Вашим опором, щоб уникнути реальності, стала перешкода.

У багатьох випадках зміна не означає змінювати речі ззовні або зовні, а генерувати цю зміну зсередини, і ця нова ситуація починається лише з прийняття. Прийняття не означає залишатися пасивним і байдужим, прийняття є двигуном, який сприятиме зміні, коли ми почнемо знати.

- Що ви заперечуєте, ви підкоряєтеся. Те, що ви приймаєте, перетворює вас.

-Карл Густав Юнг-

Не піддавайся реальності

У нашому житті є багато болючих переживань, яких ми не можемо уникнути, такі як хвороби, втрати, розчарування, розлуки і т.д., які викликають у нас дискомфорт. Якщо ми додамо до страждань цих переживань ставлення до опору, ми породимо страждання, які можуть бути необов'язковими і непотрібними.

Опір являє собою механізм протистояння реальності, супроводжується такими відчуттями, як гнів, відраза, відторгнення або обурення, тобто емоційний рух, який позбавляє нас спокою і ясності, турбулентного розуміння більшу частину часу.

Опір викликає емоційну бурю, яка ускладнить нам уявлення про правильне рішення. Це як би емоція, яка зростає, коли ми усвідомлюємо, що відбувається, або те, що ми просто знаємо. І якщо ми не знаємо, як керувати нею, це може призвести до особистого застою.

На додаток до страждань, спричинених прийняттям стійкої позиції, те, що вона закінчується, є неможливістю знайти рішення або адекватну відповідь на неприємну ситуацію, що викликала її з кількох причин: одна з них є перешкодою для чіткого бачення ситуації що ми занурені в її ціле і інше, що отримані емоції перешкодять нам більшою мірою здійснити засіб на практиці.

Опір не тільки збільшує страждання, але й ускладнює зустріч і запуск рішення проблеми, що відбувається з нами

І хоча походження відкидання і опору є цілком природним, оскільки всі живі істоти намагаються уникнути того, що завдає шкоди або завдає шкоди нам, і ми підходимо до того, що сприяє нам, проблема виникає або виникає, коли те, що нам не подобається, представляє характеристику неминучого, тому у нас немає іншого вибору, крім того, щоб зіткнутися з нею.

Так, ми витрачаємо свою енергію на внутрішній конфлікт, який ми приховуємо, замість того, щоб шукати або направляти себе по шляху або правильне рішення.

Все, що протистоїть, зберігається (емоційне заперечення) Емоційне заперечення, яке вибирає наполегливо, буде протистояти до нашого власного знищення. Уникайте його, прийміть свій біль, прийміть його і прикріпіть. Детальніше "

Прийняття як ставлення в сьогоденні

Якщо ми не виступаємо проти опору, замість цього виникає прийняття, через яку ми дозволяємо реальності сьогодення бути такою, якою вона є, не виступаючи проти неї, визнаючи реальність, налаштуючись з нею.

"Прийняття - це чарівна двері, яка закриває проблеми і відкриває можливості"

-Рафаель Ернамперез-

Навіть тоді, коли переживає період великого опору, ми можемо бути переповнені неминучістю того факту, що ми протистоїмо прийняттю і повністю здаємося, тим самим перестаючи протидіяти йому. Але це правда Прийняття зазвичай є поступовим процесом, який вимагає деякого часу.

Коли ми приймаємо, страждання припиняється, і якщо ми здатні, ми можемо прийти до почуттів в усьому, що є, жити тим, що колись здавалося тупиковою ситуацією, як відправну точку і можливість збагатитися. Ми приймаємо і, таким чином, дозволяємо певним чином зміни, тому що ми поступаємося розумінню речей.

Дозволяючи речам бути такими, якими вони є, об'єднуючи нас з реальністю, часто потрібно, щоб ми відмовлялися від проектів, задуманих на майбутнє, або відмовлялися від певних людей або речей, щоб продовжувати рухатися вперед. Нарешті, я залишу вам стару прислів'я:

«Що протистоїть, зберігається. Тільки коли ми починаємо приймати, ситуація змінюється "

Навчіться довіряти тому, що відбувається Вчіться довіряти тому, що відбувається. Якщо є тиша, нехай вона зростає, щось виникне. Якщо буде шторм, нехай він реве, він заспокоїться ... Читати далі "

Зображення надано Catrin Welz-Stein та Christian Schloe