Бажаючи порадувати всіх, це непотрібні відходи

Коли ми намагаємося догодити кожному, ми не любимо себе. Тому що, скільки разів ми говорили "так" іншим, кажучи НІ нам? Скільки разів ми жертвували своєю волею, своїми бажаннями і почуттями, щоб радувати когось?

Ми, напевно, робили це багато разів протягом нашого життя, тому що між ними "Вихід" здоровим способом "Вихід" занадто багато перед іншими дуже розмиті. Можна, звичайно, сказати, що це так само небезпечно, як і непотрібне.

У цьому сенсі нам іноді важко підтримувати тип, коли треба говорити НІ про те, що анулює нас. Ми можемо навіть похитнути голос і уникнути очей. Однак навчання захисту нашої сутності від наполегливості є дуже важливим.

Не скажіть «Так», коли ви хочете сказати «НІ»

Одне з визначень "напористості", найбільш близького до розмовної мови, яке ми можемо знайти, випливає з боку психолога Вальтера Рісо, який стверджує, що:

"Асертивність - це здатність, яку людина має сказати НІ, висловлювати суперечки, знаходити протилежну думку, протистояти конфліктним ситуаціям і робити це не так, як робить підлесливий, який веде переговори з його принципами або як агресивний, порушує принципи інших.

Асертивна людина - це людина, яка здатна висловлювати свої негативні почуття, не порушуючи прав інших або намагаючись не порушувати їх ».

У маніпуляціях, до яких ми підкоряємося нашим волям, ми стаємо нездатними заперечувати собі щось, незважаючи на негативні наслідки для нас.

При цьому приймаючи отруту, пити воду з джерела вічного нещастя і бути незадоволеними великим гнівом перед собою і величезним розладом за те, що ми не стверджуємо наших поглядів і переконань.

Не втрачайте своєї сутності, коли хтось вас помиляє, просто вживайте заходів обережності

Учитель зі Сходу побачив скорпіона, коли він тонув і вирішив видалити його з води, але коли він це зробив, скорпіон вжалив його. Від болю реакція вчитель випустила його, і тварина впала у воду і знову потонула. Вчитель спробував винести його знову і знову тварина ужалила його. Хтось спостерігав за вчителем, підійшов до нього і сказав:

- Вибачте, але ви вперті! Хіба ви не бачите, що кожен раз, коли ви намагаєтеся витягти його з води, воно буде жалити вас?

Учитель відповів:

- Природа скорпіона - це свербіж, і це не змінить міну, яка допомагає.

Так за допомогою деяких листків, вчитель вийняв скорпіона і врятував йому життя. "Не змінюйте свою природу, якщо хтось зробить щось погане для вас, просто прийміть запобіжні заходи". Те, що інші думають про вас, не є вашою проблемою, вона ваша.

Ми не повинні переставати бути тим, ким ми є тільки тому, що хтось робить нас неправильними або шкодить нам в даний момент. Ми повинні навчитися керувати своєю волею і переоцінювати обставини, щоб адаптувати наші стратегії до них.

Аналогічно, Також не є інтуїтивним рішенням перекласифікувати наші почуття до інших. Ми повинні прагнути до них і керувати своїми очікуваннями, щоб зберегти наші принципи, не погано.

Хоча треба також сказати, що наполегливість і захист себе не означають, що ви не відчуваєте себе погано, тому що це часто супроводжується небажаними відмовами і втратами людей або речей, які нам потрібні. (Наприклад, відмова від надання особистої інформації, яка не має відношення до позиції, яку ви обираєте під час співбесіди).

Отже, як ми говоримо, бажаючи подобатися кожному, є велика емоційна вартість, яку можна уникнути, оскільки вона знижує нашу самооцінку, нашу самооцінку і нашу рішучість. Тому ми повинні захищати себе і вживати запобіжних заходів, щоб обернути нашу сутність і не страждати марно, ключовим є сказати НІ, коли це необхідно.

Залишайтеся з тими людьми, з якими ви можете бути ви у всій своїй суті. Є люди, які беруть найскромніший наш інтер'єр, всю нашу суть. Це ті, які змушують нас насолоджуватися тим, як це прекрасно бути самим собою. Детальніше "