Гуманістична психологія людей хороша за своєю природою

Гуманістична психологія - це психологічний струм з концепцією людини грунтуючись на ідеї, що ми всі добрі за своєю природою, а також в тому, що необхідно життєво важливому проекту, адаптованому до наших потреб і характеристик.

Тому, можна сказати, що гуманістична психологія артикулює життя людини на підставі пошуку його життєвого проекту у вільний спосіб по відношенню до його оточення, вміння допомагати людині, яка заявляє про відхилення в його буття в світі.

Взявши за основу ці ідеї, ми проаналізуємо в цій статті частину історії гуманістичної психології, а також концепції та ключі для її розуміння. Нарешті, ми розглянемо найбільш відповідні психотерапевтичні підходи, отримані з гуманістичної психології.

Кілька штрихів про історію гуманістичної психології

Будь-який підхід до історії потребує анотації конкретних дат, які допомагають нам уявити вагітність суб'єкта, який лікується. Однак,, немає точного моменту, що визначає появу гуманістичної психології.

На відміну від інших течій, гуманістична психологія не народжується ні від Фрейда, але її тривалий період проростання сприяв численним течіям і надихаючим авторам, які зробили цю перспективу зростаючою. (Авраам Маслоу, Еріх Фромм, Курт Голдштейн, Карен Хорні, Гордон Олпорт, Карл Роджерс, Ерік Еріксон, Бінсвангер, Віктор Франкл, Фріц Перлз і т.д.).

З самого зачаття, Гуманістична психологія перетворювалася на філософію життя, а не на школу психології. Однак він завоював титул "Третя сила" o "Третя психологія", супутній біхевіоризм і психоаналіз у розвитку психології.

Дійсно, що пропагує гуманістична психологія - це психологія, яка більше зацікавлена ​​в людських проблемах, роблячи цю перспективу наукою людей і з огляду на їхню глобальність динамічно і соціально.

Таким чином, сформульовані різні методики індивідуальних і соціальних змін, а також набір цінностей, які стосуються взаємовідносин людини і навколишнього середовища..

Гуманістична психологія: ключі до її розуміння

Як ми просувалися, Гуманістична психологія - це перспектива, яка піднімає науку, орієнтовану на людину, Вона ґрунтується на припущенні, що люди гідні і вільні за своєю природою.

У певному сенсі і відповідно до філософії, яка лежить в основі гуманістичної психології та її підходів, вона сприяє глибокому розумінню наших відносин з нашим буттям в природі, нашим буттям з рештою світу і способом, яким що ми відчуваємо себе.

Ці три частини складають загадку нашого буття в світі, які, у свою чергу, артикулюють наші життєві проекти і нашу прогулянку по життю. Простіше кажучи, гуманістична психологія вважає екзистенціальний аналіз незамінним "Жити завжди треба щось робити (навіть якщо це просто дихання)".

Коротше кажучи, гуманістична психологія пропонує:

• Кожна людина повинна бути розглянута і оцінена в глобальному масштабі, з урахуванням того, що ми кожен "хтось" з багатьох точок зору, як внутрішніх, так і зовнішніх.
• Кожна людина вільна приймати рішення і вибирати відповідно до ваших критеріїв і життєвих очікувань.
• Потрібно споглядати кожного людська істота як повна істота неможливо розділити.
• Люди хороші за своєю природою і це змінюється лише через відносини з суспільством, яке корумпує.
• Так само гуманістична психологія ставить суспільні відносини як необхідні для людей і їх розвитку.
• Люди відповідальні і ми маємо можливість вирішувати свій шлях вроджений спосіб Насправді, мати мету в житті робить нас сильнішими перед нею і її негараздів.

Психотерапевтичні школи виведені з гуманістичної психології

Психотерапія дозволяє усвідомлено проникнути до особистих конфліктів у розвиток екзистенційного проекту. Проте, далі ми розглянемо деякі з найбільш видатних психотерапевтичних підходів у рамках гуманістичної психології:

Клієнтська психотерапія Карла Роджерса

Карл Роджерс був дуже важливою фігурою в області психотерапії. Його метод, під впливом фрейдистської думки і більш об'єктивної психології, орієнтованої на тестування, був великою революцією.

Його терапія базується на впевненості, що клієнт знає, як розвивати свій шлях, так що саме свобода сприятиме необхідним і достатнім умовам для терапевтичних змін і особистісного зростання..

Гештальт-терапія Фріца і Лори Перлса

Гештальт-терапія народилася з боку цього шлюбу, який засновував свою терапію на необхідності самореалізації людини, а також у контакті з тут і зараз (ідея, що походить від екзистенціалізму і дзен-буддизму).

Аналіз транзакцій Берна

Берн був нейропсихіатром, який постраждав від того, що будь-який спостережуваний факт, який фіксується в нашому мозку, пов'язаний з почуттям, що породжує те, що при виклику пізніше, обидва з'являються разом.

Від цієї ідеї Берн розробив модель самоврядування, яка веде до серії ігор і обмінів які позначають сценарій життя людини. На даний момент максимальним представником цього схилу є Клод Штайнер.

Психодрама Морено

Ключовим психотерапевтичним поняттям психодрами Морено є "Кожне справжнє повторення звільняє нас від оригінального епізоду". Виходячи з цього, дії з цієї точки зору ґрунтуються на перекомпонування конкретного сценарію, який представляє конфлікт, і розкладається з нього досвід, як якщо б це була театральна п'єса..

Терапія тіла та енергії

У шістдесяті і сімдесяті роки вони розвивалися ряд підходів, які відійшли від психології, зосереджуючи їх втручання на тілесних аспектах і підкреслюючи певні фізичні вправи з ідеєю усунення тих конфліктів, які призводять до енергетичних блокад. Його максимальним представником є ​​психоаналітик Вілхем Рейх.

Логотерапія Віктора Франкла

Психіатр Віктор Франкл надає особливого значення втраті сенсу або сенсу життя, що зазвичай називають екзистенціальним вакуумом. Слідуючи цій лінії, завдання терапевта - допомогти людині знову відкрити сенс свого існування.

З точки зору цього останнього автора ми маємо чудову фразу: «Людина стає творчою, коли йому вдається виганяти сенс із життя, яке здавалося абсурдним. Життя є потенційно значущим до останнього моменту, до останнього подиху, завдяки тому, що значення можуть бути витягнуті навіть з тих же страждань ".

Як бачимо, гуманістична психологія отримала різноманітні підходи, які є найрізноманітнішими щодо уваги людини, емпатії та автентичності, що стосується терапевта та пацієнта..

Ми запрошуємо вас глибше заглибитися в пізнання його філософії та її розробок за допомогою консультаційних робіт таких авторів, як Маслоу, Еріх Фромм, Віктор Франкль або Карл Роджерс. Ми обіцяємо вам, що через них ви потрапите в дуже збагачуючі читання.

Книги з психології можуть допомогти нам зіткнутися з нашими труднощами та заохотити особистий розвиток. Ми пропонуємо вам 9 книг, які допоможуть вам. Детальніше "