Чому ми потрапляємо в емоційну залежність?

Ми всі залежні. Ми з моменту початку нашого життя. Ми знаходимося в утробі наших матерів, в наших перших криках, в перших падіннях, під час перших експедицій через невідомі світи. Ми знаходимося в практичному розділі і в емоційному розділі. Нам потрібні інші, щоб робити для нас діяльність, або принаймні дати нам ознаки, щоб знати, як їх робити. Ми також потребуємо інших, тому що ми соціальні істоти і ... особливо емоційні. Отже, чи є ми обов'язково жертвами емоційної залежності??

Немає нічого, що може викликати у нас такий вихор емоцій, як людина. Подумайте про перший поцілунок, возз'єднання років розлуки, обійми, які, нарешті, заспокоюють вас. Дихайте, дихайте, дихайте.

Коли ми долаємо юність, намагаючись перемогти нашу незалежність самостійно, ми зазвичай розуміємо, що це неможливо за межами становлення утопії, яка не обов'язково повинна бути хорошою, тому що наші найбільш основні потреби не обов'язково відповідають. їй Подумайте про любов, прихильність, навіть зустрічі або розбіжності.

Емоційна залежність: факт або ланцюги

Потім, Якщо емоційна залежність є природною, то чому в психології виганяють оґру? Частково тому, що психологія не припиняє пити від соціальних течій, і вони все більш індивідуалістичні. Частково тому, що ця залежність стає негативною, коли вона закріплена на конкретній людині, яка не є нами. Коли ми даємо іншу відповідальність за справу з примхами і бажаннями дитини і молодої людини, яку ми несемо всередину, і ми думаємо, що цей інший незамінний.

Подивимося простий приклад. Ана вносить певні зміни в оздоблення свого будинку і хоче змінити предмет меблів. Це надто важке, щоб нести її поодинці, тому їй потрібна чиясь допомога. Це може бути ваш власний, вивчаючи фізику і механіку і будуючи гніздо з колесами, які допоможуть вам у цьому. Однак тимчасово це рішення для неї не дуже вигідно.

Найбільш прибутковою річчю є те, що люди це сильніше, ніж вона. Ана думає про своїх дітей, але виявляється, що вони не можуть, тому що на цьому тижні вони знаходяться у відпустці. Потім він просить допомоги у своїх племінників, і ці радісні роблять йому користь. Ну, Ана залежить, але вона не залежить від своїх дітей. Якщо вони не можуть, він може звернутися за допомогою до іншої людини. Ну, з незалежністю / емоційною залежністю відбувається те ж саме.

Це стає небезпечним, коли воно фіксується в одній людині, і на неї завантажується відповідальність нашого емоційного стану. Це небезпечно, тому що вона послаблює нас і тому, що в довгостроковій перспективі це закінчується відносинами. Проте, найгірше те, що перед тим, як відносини закінчаться, ми знищимо себе, використовуючи всілякі відчайдушні заходи, щоб не втратити ту людину, в якій ми залишили долю нашого щастя.

Чотири кроки емоційної залежності

Шлях емоційного руйнування - емоційна залежність - зазвичай має чотири позначені кроки, що ми починаємо знижуватися, коли з'являється страх втрати. Страх, що більшу частину часу необгрунтований і що саме сприяє зростанню цієї залежності.

- Якби я не зміг відчувати себе улюбленим і потрібним, якщо ви відмовилися жалювати мене і піклуватися про мене з жалості, якщо б я навіть не змусив вас ненавидіти мене, тепер вам доведеться помітити мою присутність, хочете ви цього чи ні, бо відтепер я збираюся намагатися змусити мене боятися "

Перший крок складається для залежної особи, намагаючись стати необхідною для людини, від якої вона залежить. Показуючи йому все, що він приносить до свого життя, піднімаючи ці внески і підкреслюючи їх: "Якби не було мене ...", "Давайте подивимося, хто збирався зробити це для вас так ...", "Ви можете піти і озирнутися, але ви не знайдете нікого, хто робить це для вас, як я ".

Також залежний може спробувати стати гарантією, видом страхування, "Якщо ви продовжите зі мною, це ніколи не буде відсутнє", і ми прагнемо, щоб інший, навіть якщо за взаємністю, залишився з нами.

Ми переходимо до другого кроку, коли перший не працює. Крім того, цей другий міг поєднуватися з першим. На цьому кроці залежний чоловік маскується як жертва і намагається жалкувати. У своєму житті щоденні недуги стають справжніми трагедіями, які зроблять іншого нелюдського в разі бажання втекти ... саме в ці моменти. Крім того, це, як правило, стратегія, яку клерк дуже добре знає, оскільки, ймовірно, він використовував її раніше, щоб вимагати уваги.

Третій і четвертий кроки парадигматичні і з ними залежний людина намагається захиститися від того, що найбільше боїться, байдужість. Ці два кроки є взаємозамінними і не обов'язково одна з них дається перед іншою, або обидва дані.

Крім того, дві натякають на первинні емоції: одну ненавидіти, іншу - на страх. Зіткнувшись зі страхом байдужості, залежний чоловік може прагнути бути ненависним іншим. Це форма самообману, з якою прагнуть дотримуватися почуттів, зв'язків, присутності в житті іншого ... навіть якщо воно викликає ненависть.

Четвертий крок - це загроза. "Якщо ви потрапите, я не знаю, що я можу зробити", "Якщо ви зникнете, у мене немає причин продовжувати жити", "Якщо ви вирішите піти, я запевняю вас, що ви не побачите мене знову", "Тоді не плачте, коли бути ». Саме страх втрати, що залежний чоловік намагається заразити інший. Цей страх - це обман, але для залежного він може чудово працювати як замінник любові.

Залежний чоловік страждає ... і страждає

Так чи інакше, для залежних, власна залежність, як правило, є катуванням. Якщо щось є жертвою, то довірили свою долю і свої надії комусь. Це змушує її пожертвувати себе так, щоб хтось не пішов, тому що вона дійсно відчуває, що, якщо вона піде, вона втратить своє життя. Багато його вироків є маніпуляцією, але під ними є страждання, які є справді.

На жаль Емоційну залежність важко визнати. З ним пов'язані етикетки, такі як низька цінність, слабкість характеру і навіть інтелектуальна недієздатність. Однак визначити цю залежність є першим кроком для відновлення та розуміння того, що, хоча наші потреби унікальні, люди, які можуть їх задовольнити, є кількома, а також зазвичай різними способами..

3 типи емоційної залежності Емоційна залежність обумовлена ​​численними факторами. Взагалі, вона викликає великі страждання, і якщо вона живиться, вона паралізує свої власні можливості. Сьогодні ми знайдемо деякі види емоційної залежності. Детальніше "