Це ніколи не пізно для щасливого дитинства попрощатися з токсичними

Коли ми є дітьми, ми завжди бачимо наших батьків як всемогутні істоти, які можуть дати нам все, що нам потрібно. Проте батьки - це не більше, ніж люди з їхніми недоліками, чеснотами, слабкістю і сильними сторонами.

По-іншому, батьки - це діти, які виросли і виросли з бажанням, які, напевно, не мали щасливого дитинства і що вони взагалі робили речі "Найкраще, що вони могли".

Прийняти це є ознакою зрілості і, хоча пам'ятаючи, що це може викликати тугу, безсоння і безліч інших змішаних почуттів, визнаючи, що це може допомогти нам продовжувати ходити по життю і попрощатися з усіма емоційними пораненнями, які ми переносимо з дитинства.

Знаючи рани батьків, щоб позбутися страждань

Перетворення наших батьків або те, що ми живемо в нашому дитинстві, у винуватців неприємних речей, які відбуваються в нашому дорослому житті, марнують можливість взяти відповідальність за своє життя.

По-іншому і в словах Берта Хеллінгера, "Страждання легше, ніж їх вирішення". Це означає, що, тримаючись за наші страждання, ми прив'язуємося до нашої сімейної системи.

Тобто, що ненависть і докору роблять міцні зв'язки, як любов, який завжди буде тримати на нашій стороні недоліки наших батьків. Ось чому ми повинні прагнути зрозуміти обставини, які змусили їх вести себе так чи інакше з нами.

Якщо ми приймемо це і відпустимо їх, ми перейдемо в нашу емоційну зрілість. Для цього Ульріке Дхам пропонує поставити собі такі запитання:

• Як були ваші батьки?
• Чи були вони строгими і авторитарними?
• Чи змусили батька чи матір піти в школу і отримати гарну освіту?
• Чи були ваші дідусь і бабуся погано або мали проблеми з алкоголем? Вони померли передчасно?
• Ваші батьки виросли в середині війни?
• Які речі мали жити за цей час? Чи повинні вони бігти або боротися за своє життя?
• Які професійні можливості вони користувалися??
• Що зробило їх те, що вони є сьогодні?

Прийняти те, що було, і позбутися його

Дуже мало людей постраждали в дитинстві так серйозно, що втратили свою сутність, свою здатність любити і передавати любов. Тому, ймовірно, завдяки труднощам, які ми переживаємо сьогодні, ми є сильними, незалежними і мужними людьми.

Отже, ми можемо скористатися цим, щоб дати нам сьогодні можливість пролити ті сльози, які нас заглушають, визнати виснаження, відмову і гнів, що одного дня ми не виявили і скористалися тими можливостями, які були скорочені.

Щоб позбутися від усього, ми можемо написати листа прощання з нашими батьками, як окремо, так і спільно, як потрібно, і нам потрібно побачити нас. Ми можемо використовувати наступні формули:

• Вам здається неправильним ...
• Я ненавиджу, тому що ...
• Це дуже мене зле, що ...
• Мені було прикро, що ...
• Мені шкода, що ...
• Я пам'ятаю з любов'ю, що ...
• Я прощаю тебе ... (але тільки тоді, коли почуття щире)
• Я дякую вам ...
• Якщо б для цього було місце, я тепер прошу вас ...

Так само ми можемо закінчити лист, написавши щось подібне: «Все заробляє за те, щоб бути живим, і ви маєте багато спільного з ним. Дякую, але відтепер я є тим, хто керує моїм життям і тому звільняю вас від усієї відповідальності за це ... "

Цей лист повинен бути невеликим прощальним ритуалом, тому ми повинні розробити те, що звільняє нас від усіх тих емоцій, які ми ув'язнили в нашому повідомленні. Ми можемо прочитати його вголос в останній раз, записати його, розбити або покласти у воду і дати чорнило мазок.

Дітям потрібна любов

Значна частина поранених може повторити з батьками малюнки своїх дітей. Тому важливо, щоб ми реалізували стратегію "Відновлення" або, що те ж саме, будучи нами оптимальною матір'ю чи батьком для наших дітей.

Тому важливо, щоб ми ретельно вивчали, як ми відчуваємо себе і яке виховання ми хочемо для наших дітей. Тому, якщо ви відчули потребу в любові, вдячності або визнанні, це гарантується нашим дітям.

Проте Важливо, що ми прагнемо підтримувати баланс. Для цього достатньо присвятити час, увагу і прихильність, не треба їх надмірно псувати, тому що таким чином ми викличемо в них виховну рану, яка ускладнить їм пройти через життя.

Ми повинні бути відповідальними замість жертв, тому що тільки ми можемо змінити себе і перевиховувати себе. Тільки таким чином ми зможемо відмовитися від страждань і зцілити ті емоційні рани дитинства, які все ще зберігаються в нашому зрілому віці.

Емоційні рани дитинства, які зберігаються, коли ми дорослі Емоційні рани дитинства можуть обумовлювати доросле життя, тому дуже важливо зцілити їх, щоб відновити баланс і особисте благополуччя. Детальніше "

Бібліографічні джерела, з якими зверталися: Примиріть себе з дитинством Ульріке Дам