Переваги витрачати час

- Час - це валюта вашого життя. Це єдина валюта, яку ви маєте, і тільки ви можете визначити, як вона буде витрачена. Будьте обережні і не дозволяйте іншим людям витрачати їх на вас.-Карл Сандбург-

"Не витрачайте свій час ...", "Що ви там робите, не роблячи нічого!", "Вставай і скористайся годинами"... Багато хто може запам'ятати своїх матерів або батьків, постійно повторюючи їм такі фрази, як якщо б вони були життєвими мантрами.

Як ніби завжди було щось більш важливе, щоб зробити очікування за рогом, і коли це було зроблено, ще одна важлива акція прийде пізніше.

Проходять роки, необхідність постійно займати наш час важливими речами і, перш за все, завжди продуктивними, здається, що це має відзначити нашу рутину. Інакше, виникає відчуття, що час закінчується і перебільшено, життя.

Для багатьох людей, проводячи час поза роботою з діяльністю знань, навчання та особистої переробки, приносить почуття самовдосконалення кожну секунду, до того, що ті, хто цього не робить, вважають це дивним..

У дитинстві, ми постійно повторюємо ідею, що час - це гроші. І якщо ми не скористаємося годинами, які у нас є, то ми ліниві, або не будемо успішними.

Зрештою, це повідомлення ризикує перетворитися на доросле життя в поведінці, подібній до Білого Кролика "Аліси в країні чудес". Завжди біг, завжди пізно і з чимось дуже важливим що робити а якщо цього не зробити, за кут загрожує покарання.

Підживлення гіпервідповідальності і нетерпимості до нудьги

Школа, фортепіано, англійська мова, плавання, академія тощо ... ми знаємо довгі списки заходів, в яких занурюються деякі діти, які змушують їх закінчити свою подорож перед сном.

У багатьох випадках, освіта проходить через нав'язування бути кращим, будучи найбільш продуктивним, і постійно підкреслювати ідею, що завжди, завжди, завжди, можна поліпшити. Нема часу витрачати.

З цього можуть виникнути два наслідки: гіперреактивність і нетерпимість до нудьги.

• Гіпервідповідальність: відповідальність - це чеснота. Бути надмірна відповідальність - це пастка мозку побудований за ці роки, який може бути відображений у зрілості у вигляді тривоги, перфекціонізму, високого попиту, низького рівня самооцінки, невпевненості, провини і навіть збентеження.
• Нетерпимість до нудьги: Не мають можливості "витрачати час" в дитинстві сповільнюється творчість і особистісний розвиток дітей і підлітків, для пізніше, проявляються у дорослих як тривожні процеси.

Час втрати часу може бути дуже корисним для адаптаційних процесів до навколишнього середовища та розвитку інтелектуальних здібностей у дітей. Коли вона зростає, то навчена нетерпимість не дозволяє нам знати, як бути з самими собою.

Багато людей ненавидять «мертві часи», просто не залишившись наодинці зі своїми відлуннями

Філософія 24 × 7, ви визнаєте себе?

Ми живемо у взаємозв'язаному світі. У будь-який час і в будь-якому місці ми можемо виконувати завдання, пов'язані з нашим дозвіллям, навчанням або особистим зростанням.

Курси, майстри, спортивні зали, будинок, майстерні, робота ... Якщо ми цього не зробимо, інші люди, які поділяють свою діяльність у соціальних мережах, будуть відповідати за нагадування про час, який ми тягнемо.

Все це будує наш день у день і живить ідею "ми повинні" бути. Філософія 24 × 7, тобто, бути доступним і робити "щось", сім днів на тиждень, 24 години на добу, може бути не таким корисним як це виглядає.

Очевидно, що пошук особистої реалізації через діяльність і заняття є фундаментальним, але наскільки він контролюється??

Зрештою, для цього типу людей немислимо і трагічно не виконувати жодної діяльності в будь-який момент часу, і вони бачать у решті щось майже незначне. Насправді, ви не марно витрачаєте час.

Не будемо плутати час,

присвячуючи щось із себе собі

Експериментуй, нічого не роби

Структурування нашого тижня навколо роботи та соціальної діяльності є привабливою та необхідною рутиною. Однак,, знайти моменти, щоб "програти", це дуже вигідно для нашого фізичного і психічного здоров'я.

Зарезервуйте кілька хвилин на день або місяць Не виконувати будь-яку діяльність може принести нам спокій насолоджуватися всім, що ми робимо, і що перестало бути задовільним, чому?:

• Віддалятися від того, в якому нас тягнуть і детраматовані.
• Щоб уникнути насичення щось, що почалося як стимулятор, і це стало тягарем.
• Щоб поділитися різними моментами з тими, хто нас оточує.
• Для розслаблення тіла. Знижує стрес і тривогу.
• Реорганізувати ідеї і набирати обертів.
• Відрізнити важливе від термінового.

Але ... Як ви можете "витрачати свій час"? Ось деякі ідеї:

• Думати, що це не повинно бути цілий день, навіть не годину.
• Сідайте, пийте каву або шоколад і насолоджуйтеся нею, не завжди просіть про це.
• Насолоджуйтесь процесом. По можливості, не стикайтеся з результатом діяльності.
• Слухайте тексти однієї з ваших улюблених пісень, що сидять на дивані.
• Співайте в душі і провести ще одну хвилину під водою.
• Виділіть день уїк-енду на довгий і неквапливий сніданок.
• Виконуйте будь-які медитаційні вправи. Деякі не тривають більше 20 хвилин.
• Якщо у вас є момент самотності вдома, щоб насолоджуватися. Не користуйтеся перевагою збирати або змінювати порядок з першого моменту.
• Якщо у вас є домашня тварина, не просто знімайте її на прогулянку або годуйте її. Проведіть кілька хвилин, погладжуючи або граючи з нею.

Якщо ви один з тих, хто насолоджується потоком діяльності і потребує його для своєї роботи, йти вперед. Але якщо в певному сенсі ваше джерело задоволення залежить від переповненого часу, а не від самого завдання, дайте годинник шанс.

Наприкінці, "втрачений час" ми можемо перетворити його на особисту вигоду ...