Переваги відпуску

Щоб жити у добробуті та постійному зростанні, ми повинні навчитися відпускати ситуації або людей, які не дають нам якості життя. Ми, як правило, маємо проблеми, не чіпляючись за речі, тому що людина відчуває себе більш захищеним перед відомим і до втрати чогось, до якого ми звикли, з'являються страх і невпевненість..

Пари, які не радіють і залишаються разом, робочі місця, які запеклим існуванням, токсичні дружби, сім'я, яка блокує свободу, і т. д. Є так багато ситуацій і людей, які оточують нас і погіршують наше благополуччя, і навіть тоді ми іноді наполягаємо на тому, щоб продовжувати тримати його ...

Чому так важливо навчитися відпускати?

Тому що життя так змінюється і пропонує так багато нового чіплятися за те, що не працює, це врегулювати якість життя, яке може покращитися якби ми знали, як жити природним шляхом.

Скільки бачили повсякденні ситуації, коли люди прив'язані до чогось, що не робить їх щасливими ?, Той друг, який розповідає, що черговий хлопчик не відповідав на його повідомлення, і досі продовжує наполягати на розчарування, слідуючи його стопам, намагаючись переконати, сподобатися тощо ...

Робити таку річ - потрапити в стагнацію, тому що, перебуваючи в прихильності до боротьби за те, що не приносить плоду, ви втрачаєте можливість вступити в нові речі краще, ніж так, принести щастя.

Відпущення означає прийняття кожної ситуації. Це означає не примушувати речі і нехай все тече природно. Якщо, наприклад, ми пишемо комусь, про кого ми піклуємося, і ми не отримуємо відповіді, краще прийняти його і перевернути сторінку, відкрити для нового досвіду і познайомитися з новими людьми. Я не кажу, що вам не доведеться боротися за речі, але світ взаємовідносин працює як настільна гра, в якій обидва повинні кидати кістки і грати.

Якщо кинути кістки один раз, а інша не стріляти, не має сенсу продовжувати грати поодинці, тому що інша сторона не зацікавлена, раціональна річ - вийти з гри і шукати іншу людину, яка хоче грати.

У реальному житті, це те ж саме, грати - це виявляти інтерес, якщо ми пишемо комусь і вони не відповідають, що щось відбувається, краще прийняти його і змінити людей. Якщо ми проаналізуємо поведінку нашого середовища, ми можемо виявити, що ми знаходимо декількох, хто грає самостійно і застряг у відносинах, які не приносять їм добробуту.

Пастка питань

Зазвичай відпускати не стає легко. Більшість, коли вони сприймають, що щось важливе для них вислизає з їхніх рук, вони не приймають і не шукають відповідей. Чому ви не хочете, щоб ми говорили, як раніше? Чому ви перестали любити мене, чому ви так невловими зі мною?

Нам потрібні пояснення, аргументи, ми зазвичай натискаємо, щоб отримати те, що ми хочемо і все це викликано відсутністю прийняття.

Зазвичай люди, які цінують нас і хочуть залишитися з нами, не докладаючи зусиль, тому що вони зроблять свою частину, щоб зберегти нас. Тому віра в те, що мати щось приноситься в жертву, є неправильною, тому що жертва без відповідності приносить розчарування і застою.

Ви помітите, що щось варто, коли, природно, все тече і є взаємне дарування і отримання.

Нехай ідеї йдуть теж

Звільнення не тільки застосовується до ситуацій і людей, ми також часто маємо певні ідеї, які ми повинні дозволити їм зникнути, щоб збільшити щастя. Багато разів, замість того, щоб все течуть, ми наполягаємо, що все відбувається по-своєму.

Плани уїк-енду, які не матеріалізуються, вважають, що без партнера ви не можете бути щасливі, перейдіть в минуле, пошкодуєте, вірите, що ми не дійсні, уникайте робити речі через страхи і т.д. Будь-яка ідея, яка провокує негативні почуття, ми повинні дозволити їй зникнути з нашого розуму.

Якби ми не думали, ми б, мабуть, більше насолоджувалися життям, тому що ми б присвятили себе жити тим моментом, яким він є, не намагаючись його змінити., приймаючи все як є, ми будемо орієнтовані тільки на те, щоб веселитися в цей момент, ми б адаптувалися до того, що маємо, і не намагалися б адаптувати реальність до нас.

Давайте позбудемося від вкладень

Природа мудра, навіть дерева падають свої листя восени, щоб нові і енергійні листя ростуть. Кожну ситуацію можна побачити з позиції позитивного чи негативного.

Що дерево втрачає листя восени, деякі бачать його негативним, тому що вони забруднюють всі вулиці, гілки виглядають непривабливо, але інші можуть бачити те ж саме з позиції позитиву, вулиці наповнені красою листя, що прикрашають. , гілки готуються до отримання нових листів, а вулиці наповнені магією ...

Давайте тренуємо наш розум, щоб побачити добро в кожний момент і коли ми відчуваємо, що це необхідно, давайте відновимо наше життя, відпустимо те, що робить нас нещасними, давайте залишимо прихильності, щоб ми могли продовжувати текти.

Між банками болю і задоволення тече річка життя. Тільки тоді, коли розум відмовляється від потоку життя і застій на банках, це стає проблемою. Потік означає прийняття, відпущення того, що приходить, відпускаючи те, що відбувається. 

(Шрі Нішаргадатта Маджай).

Відпустіть ідею "відпустіть" Стерти зі свого розуму ідею відпустити все, що вас мучить, тому що, коли ви його не отримаєте, це більше вас гнобить. Не відчувайте себе винним і не думайте, що ви не дуже добрі з вашими емоціями, зрозумійте, що ви воюєте проти себе. Детальніше "