Сміх перетинає бар'єри, наближає нас до оточуючих, змушує нас відчувати себе добре, усуває страхи, стреси, тривоги ...

Діти сміються близько трьохсот разів на день, у дорослих - в середньому дванадцять, що, очевидно, дуже мало, особливо якщо врахувати все, що дає нам.

Це дозволяє нам виконувати аеробні вправи не заходячи в будь-який тренажерний зал: з кожним сміхом ми вводимо в дію близько чотирьохсот м'язів, допомагаючи схуднути і реактивувати лімфатичну систему, що значною мірою відповідає за запуск імунної системи, тому, сміючись, допомагає нам запобігти і боротися захворювань.

Рух діафрагми виробляє масаж, який допомагає зменшити жирні кислоти і токсичні речовини, крім того, щоб сприяти травленню. Запобігає інфаркту, оскільки цей масаж також робиться на серці, зміцнюючи його.

Значно збільшується оксигенація: отримувати подвійне повітря в легенях.

Він має владу анальгетик тому що він вводить ендорфіни в дію, які є природними заспокійливими засобами, подібними до морфіну.

Враховуючи вправу і благополуччя, що виробляє сміх, вона позитивно співпрацює заснути.

У нашому мозку центр контролю сміху має своє місце в префронтальній корі, області, де лежить творчість, здатність думати про майбутнє, моральність ...

Загалом, перебуваючи у гарному настрої, ми забуваємо про незручності.

Але вона також має багато інших психологічних переваг.

Коли ми сміємося, ми не можемо турбуватися тому що вони є двома протилежними станами.

Усуньте стрес, Враховуючи, що з'являються гормони, які підвищують життєвий тонус і змушують нас відчувати себе комфортно і щасливо.

Сміх має ефект надягання окулярів, щоб побачити те добро, яке нас оточує, і, отже, відлякує привид депресивних ідей. Стимулює позитивні настрої, забезпечення релаксації, впевненості, мотивації ...

Це дозволяє нам екстерналізувати наші почуття і емоції, зрозуміти себе оточуючим і допомогти об'єднати групи. Люди, які разом сміються, відчувають себе набагато більш єдиними і більш стурбованими один одного. Гумор має високу комунікативну силу.

Підвищуйте позитивне мислення, творчі здібності та здатність вирішувати проблеми, тому що добре почуття допомагає нам краще використовувати наші можливості та розумові можливості.

Я повинен закінчити сказати, що, крім того, сміх заразний, що дозволяє нам давати всі ці переваги дуже простим способом до оточуючих нас. Тепер я просто повинен вас запитати, принаймні, посмішка. Дякуємо