Екзистенціальна психотерапія нічого не існує, поки ви не живете

Сьорен Кріркегор, батько екзистенціалізму, сказав: "характеристикою людини є особистий досвід". І це те екзистенційний підхід зацікавлений в істині людини. Через нашу істину.

Екзистенціальна психологія - це течія, яка дуже відповідає філософії екзистенціалізму, народженої в Європі до Другої світової війни. Трохи пізніше приїхали до Сполучених Штатів, де відомі психологи, такі як Аллорт, Роджер, Фромм або Маслоу, посилалися на нього явно.

З іншого боку, Екзистенціальна психологія мала потужний вплив на гуманістичну психологію. Настільки, що він відновив деякі свої процедури і свої фундаментальні питання.

Гуманістично-екзистенціальні моделі

Екзистенціальний аналіз є частиною так званих гуманістично-екзистенціальних моделей. Крім того, поява цих моделей в північноамериканському контексті шістдесятих років є результатом численних впливів. Її еволюція повинна бути розглянута у світлі її соціальної та культурної реакції на північноамериканській сцені, а потім на європейській. Так, його розвиток здійснювався поза академічною психологією.

З іншого боку, незважаючи на те, що вона вважається третьою силою проти біхевіоризму та психоаналізу, їй бракує парадигматичного покликання. В даний час гуманістично-екзистенціальні моделі слід розглядати як комплекс терапевтичних процедур, в основному відключені від основних академічних течій.

«Ми можемо зосередитися на обороні, безпеці або страху. Але, на протилежній стороні, є варіант зростання. Вибирайте зростання замість страху дванадцять разів на день, значить просуватися дванадцять разів на день до самореалізації "

-Авраам Маслоу-

Основними попередниками цих моделей є екзистенціалізм і феноменологія. Феноменологічний струм знаходить своє безпосереднє походження в думці про Франца Брентано. Це так завдяки акценту на Брентано досвід, в активному характері психіки і в навмисному характері кожного психічного акту. Брентано вплинув на головного представника феноменології Едмунда Гуссерля.

Для Гуссерля безпосередній досвід акта пізнання полягає в тому, що він може розкрити природу речей. Для цього треба взяти те, що називається «епохе» або феноменологічне ставлення. Я маю на увазі, ми повинні приймати чисте спостереження за явищем, без упереджень чи переконань (перед досвідом).

Екзистенціальна психотерапія

Центральним поняттям такого підходу є екзистенційний проект. На думку Дж. П. Сартра, існування передує сутності. Це означає, що людина не приходить з буттям, щоб розвиватися, але він повинен знайти його самостійно. Сартр розглядає людину як радикально вільне і невизначене буття, хоча обмежена своєю фактичністю. Без неї ви не можете зрозуміти. Так, людська істота самовизначається через екзистенційний проект.

"Людина засуджена бути вільною, тому що колись кинута в світ, він відповідає за все, що він робить"

- J. P. Sartre -

Центральну ідею екзистенціального аналізу можна висловити реченням Ортеги і Гассета: жити, завжди треба робити щось (навіть якщо це просто дихання). Метою екзистенціальної психотерапії є аналіз структури того, що робиться в житті. Biswanger назвав цю структуру "Dasein". Сартр назвав його екзистенційним проектом. У Іспанії цю традицію культивували Л. Мартін-Сантос (1964) і в даний час М. Віллегас.

Віллегас визначив екзистенційну психотерапію як "метод міжособистісних відносин і психологічний аналіз ". Його метою було б спровокувати достатнє самопізнання і автономію, щоб вільно припускати і розвивати своє існування. (Villegas, 1998, стор. 55).

Екзистенціальна психотерапія уточнює і розуміє цінності, значення і переконання, які пацієнт впровадив (як стратегії), щоб зрозуміти світ. Докази припущень про наш спосіб життя ми почали вагайтеся про привласнення нашого існування.

Психотерапія в гуманістично-екзистенціальних моделях

З психотерапевтичної точки зору, найважливішою особливістю гуманістично-екзистенціальних моделей є важливість, що надається безпосередньому досвіду як первинне явище. Звідси випливає, що як теоретичні пояснення, так і прояви поведінки підпорядковані самому досвіду і значенню, даному людиною.

Для цих моделей також характерно, що вони акцентують увагу вольові, творчі та оціночні аспекти поведінки людини. Крім цих загальних особливостей важко говорити про основні поняття.

"Ні біблія, ні пророки, ні одкровення Бога або людей, ніщо не має пріоритету над моїм безпосереднім досвідом"

-К. Роджерс -

З цією метою слід посилатися на конкретні теорії, в яких вони мають сенс. Ці теорії є екзистенціальний аналіз, особистісно-орієнтований підхід, гештальт-підхід, трансакційний аналіз, психодрама і біоенергетика.

Екзистенціальні вакууми як психопатологічні розлади

Як ми вже говорили, центральним поняттям екзистенціальної психотерапії є екзистенційний проект. Метою психотерапії є аналіз цього проекту та його модифікація. Психотерапія не має наміру змінювати зовнішню реальність, фізична або соціальна, але людина і його сприйняття речей. Радикально вважається, що це єдина річ, яка залежить від самої себе, де в кінцевому рахунку є більша спроможність контролювати себе.

Її метою є відновлення людини, відновити її для власного володіння і самовизначення. Це передбачає певним чином протистояння йому самому.

Екзистенціальна психотерапія, більше, ніж метод, є філософським ставленням, яке, спираючись на мистецтво задавати питання і не реагувати на відповідь, відвідує і піклується про те, що виникає як явище в терапевтичному просторі..

Часто людина втрачається або відчужується в спробі вирішити проблеми, що виникають внаслідок його радикальної трансцендентності. Таким чином, метою аналізу структур вашого світу є виявлення форм і точок відчуження. Тільки таким чином можна відновити основну свободу. Тільки тоді ви зможете дозволити альтернативну реконструкцію вашого досвіду. Відповідно до екзистенціальної психотерапії, ніщо не є реальним, поки ви не живете.

Тому, З екзистенціальної психотерапії вважається, що різні психопатологічні розлади є неавтентичними формами існування. Вони є застійними або екзистенціальними вакуумами. Вони є захистом або запереченням "буття-в-світі", відмов або втрати свободи (Villegas, 1981).

Нелегко чітко визначити екзистенціальну психотерапію, але ми можемо залишитися з ідеєю, що намагається сприяти особистому аналізу, який мотивує можливість вибору та побудови індивідуальних схем для життя. Він також спрямований на диверсифікацію і збагачення повсякденного життя людини через філософську провокацію.

Бібліографічні посилання

(1946б), Школа думки екзистенційного аналізу (спочатку в Schweizer Archiv für Neurologie und Psychiatrie, т. 1, Берн, Frankce, 1947), у травні, R./Otros, ed. (1958), с. 235-261. Ефрен Мартинес Ортіс (2011). Екзистенціальна психотерапія. Сучасне керівництво. Екзистенціалізм: що ми робимо з тим, що вони зробили з нами Це стосується того, що ми робимо з тим, що вони зробили з нами. Екзистенціалізм підкреслює цю ідею, щоб дати кожному людині сенс свого життя. Детальніше "