Небезпечна тривога, яка виникає внаслідок прагнення контролювати час

Знання ідеї про те, що у нас є час і як ми організовуємо своє життя по відношенню до неї, може позбутися тривоги і, отже, покращити якість життя. Люди з тривогою ставлять фундаментальну помилку: вони думають, що чим більше вони турбуються, тим ближче вони будуть до вирішення проблеми.

Яке вчення ми маємо про використання часу в нашому житті? Ми робимо це своїм союзником або найгіршою щоденною мукою?

Люди, які страждають від генералізованої тривожності, вважають, що сам факт обертання предмета навколо неї звертається до нас, коли насправді це навпаки: загальна противагітність встановлюється до навколишнього середовища, екологічна перевірка, яка змушує нас бути у всьому і нічого. Невеликі щоденні тортури, яким нас піддають відсутність уряду над нашим розумом, не знаючи, як це зупинити.

Не намагайтеся керувати часом, це в кінцевому підсумку охопить вас

Я вважаю, що багато разів вам сказали, що для того, щоб організувати своє життя, ви повинні організувати свій час. Правда в тому ми повинні намагатися організувати діяльність і бути продуктивними, коли ми присвячуємося їм: на роботі або в будь-якій рекреаційній діяльності. Певна річ полягає в тому, що наша енергія та концентрація залежатимуть від того, що це щось прибуткове чи ні.

"Візьміть троянди, поки ви можете прискорити час, що летить. Та ж квітка, яку ви захоплюєте сьогодні, завтра буде мертва ..."

-Уолт Уітмен-

Проблема полягає в тому, щоб знайти ідеальний момент для всього, що ми робимо: планування до найменших деталей та встановлення конкретного часу для нього може бути симптомом організації, але це також тягне за собою стан психічного ув'язнення, яке відводить нас від відчуття живого і підкреслює відчуття простого часу, що споживає.

Звільніть себе від концепції майбутнього часу, щоб звільнити наш розум тут і зараз

Одним з найвідоміших і наймудріших виразів, проголошених, є "Carpe Diem". Ці два слова втілюють цілу революцію проти породженого життя, відклали бажання і свободу, закладену у в'язницю зобов'язань, з залізними гратами, невидимими як залізо. Вони вважають, що вимагає справжнього моменту, перед сприйняттям, викраденим нами, нашим розумовим програмуванням або іншими.

«Майбутнє мучить нас, а минулі нас ланцюги. Ось чому теперішній час утікає від нас ».

-Гюстав Флаувер-

Для деяких справжній момент є те, що вимагає їх максимальної уваги і вираження своєї життєвої повноти. Для інших ця конструкція натякає на мертвий час у континуумі, в якому минулий і майбутній час, здається, охоплює їх. Обличчям до цього, кожна людина має свою історію і свою біологію, і не всі з нас здатні застосовувати корисні концепції для нашого добробуту, можливо, тому, що ми раніше були висунуті, щоб спробувати зберегти іншу державу.

Звідси важливість досліджувати себе, будучи динамічною і знаходити свій баланс, в якому ми відчуваємо, що життя має невеликі втрати і багато речовини.

Дізнайтеся, що таке тривожність і способи її виявлення Дізнайтеся, що таке тривожність і способи її лікування, щоб ви могли більш ефективно впоратися з нею через її складну природу. Детальніше "

Перестаньте намагатися керувати часом, щоб потік з ним

Багато східних уявлень про певні філософські теми абсолютно відрізняються від бачення, яке ми маємо на Заході як підходити до проблем і "вирішувати їх". При цьому ми не маємо на увазі, що те, що ми маємо, гірше того, що вони мають далеко, але що різниця і їхнє розуміння завжди призводить до навчання.

Мислителі, як Джидду Крішнамурті, були дуже поставлені під сумнів деякими своїми позиціями щодо людської психіки, точкою зору, яка у багатьох її вершинах абсолютно протиставлена ​​нашим ідеям. Поки У західній культурі наше бачення часу зосереджується на майбутньому і на плануванні, для інших точок зору час не повинен керуватися цим виміром.

«Ми хочемо, отже, перетворення, тому що є біль, дискомфорт, конфлікт. Але чи перемагає конфлікт з часом? Якщо ви скажете, що він буде подоланий часом, ви все ще перебуваєте в конфлікті. Можна сказати, що вам знадобиться двадцять днів або двадцять років, щоб позбутися конфлікту, змінити те, що ви є; але за цей час ви все ще перебуваєте в конфлікті, і тому час не приносить перетворення. Коли ми використовуємо час як засіб набуття якості, чесноти або стану буття, ми лише відкладаємо або ухиляємося від того, що є; і я думаю, важливо зрозуміти цю точку зору ».

-Jiddu Krishnamurti-

Крім перевірених процедур для лікування тривоги, було б добре запропонувати революцію на поняттях, важливих як час, і як наше мислення пов'язане з нашим індивідуальним сприйняттям..

Ми повинні намагатися використовувати наше мислення, щоб краще організувати себе, але відкритими до можливих змін і несподіваних поворотів. Зверніть увагу на наше тіло і відчуття, наше психічне благополуччя і нашу концентрацію в сьогоденні. Майте на увазі, що те, що ви інвестуєте в самопізнання, завжди буде вигідною інвестицією.

Справжня релігія згідно з релігією Крішнамурті, як ми її переживаємо, передбачає мережу організованих вірувань, які служать перш за все, щоб розділити нас і вивести нас з реальності.

Зображення надано Патрісією Аріель