Дитяча депресія невідома, заплутана і забута

Депресія в дитинстві - це розлад, який залишається непоміченим: Вона забувається, невідома і заплутана з іншими. Багато хто вважає, що дитина не може впасти в депресію: "Як діти будуть в депресії, якщо вони не несуть відповідальності або турбуються, якщо у них є все?". За даними останніх досліджень 1 дитина кожні 100 і 1 з кожних 33 підлітків страждають депресією.

Найбільш серйозною проблемою є те, що діагностовано і лікується лише 25% дітей та підлітків з депресією. Такий низький відсоток є наслідком того, що багато разів дорослі люди применшують його, ігнорують або навіть роблять інші помилкові діагнози. Поширеною помилковою діагностикою є те, що відбувається, коли діагностується СДУГ (розлад дефіциту уваги і гіперактивності) замість депресії..

Депресивна симптоматика виявляється з певних особистих вразливостей або відображається в певних особистих вразливостях. Тобто, відсутність деяких соціальних, емоційних або пізнавальних навичок і в ситуації, яка може вимагати високої продуктивності, якщо врахувати рівень людини, в даному випадку дитини, вона може відчувати нездатність відповісти, заблокована. Все це породжує сильне стресове навантаження і ланцюг негативних валентних емоцій, таких як смуток, відсутність сенсу, непотрібність, крихкість, порожнеча або небезпека, серед багатьох інших..

"Депресія - це в'язниця, в якій ви і в'язень, і жорстокий тюремник.

-Dorthі Роу-

Що характеризує депресію дитини?

Від смутку до депресивного розладу є широкий спектр. Печаль, занепокоєння, ворожість і гнів - це нормальні, адаптивні і зрозумілі емоції, необхідні в певний час і які можна перевести в поведінку. Наприклад, страх - це емоція небезпеки, а смуток емоції втрати. Вони самі по собі не шкідливі емоції: вони допомагають нам пристосуватися до того, що відбувається в нашому середовищі, безпечно, якщо ми відчуваємо небезпеку або пишемо історію, свою історію, в якій кожна втрата закінчується тим, що набуває сенсу.

Вам не доведеться патологізувати емоції. Всі діти і підлітки на певний час сумні, у них навіть виникають симптоми депресії, але депресивний розлад більше, ніж.

Важливо знати, як розрізняти смуток і можливу дитячу депресію. Для цього необхідно враховувати частоту, інтенсивність і тривалість поведінки, дискомфорт у дитини, як це заважає їхній повсякденній роботі (якщо це так), чи мають вони дратівливість і гнів, поганий апетит, проблеми зі сном, збудження і психофізіологічні або моторні симптоми.

У дитячій депресії часто бувають гнів і дратівливість, а у дорослих зазвичай виникають смуток і горе.. Іншим симптомом у дітей є агітація. У випадку дорослих людей з депресією виникають рухова і розумова відсталість, в той час як у неповнолітніх звичайно активізується більша активність (отже, плутанина в діагностиці з СДУГ). Через цю зміну симптомів депресія в дитинстві залишається непоміченою або плутається з іншими типами поведінкових проблем.

Багато дітей звертаються до консультації, тому що їм не подобається робити речі, вони дуже дратівливі, гнівні, у них є соматизації (головні болі, болі в животі, блювота, діарея тощо). Найбільш достовірною інформацією, яку ми можемо отримати стосовно ваших думок і емоцій, буде сам неповнолітній. З іншого боку, дорослі у вашому середовищі можуть краще інформувати про спостережувані поведінки та конкретні моменти.

Деякими факторами вразливості є відсутність соціальних навичок, дефіцит у вирішенні проблем, соціальна ізоляція, негативна концепція себе, міжособистісні труднощі з родиною або партнерами та дисфункціональні установки з думками про вину. Загальноприйнято, що емоційний стан, в якому вони живляться «розмовою» певних думок, як"Все йде не так, я катастрофа, життя не варто, це моя вина".

"Завжди пам'ятайте, що ви більше, ніж ваші обставини, ви більше, ніж будь-що, що може статися з вами".

-Ентоні Роббінс-

Теорія вивченої безпорадності та дитячої депресії

Ми генеруємо беззахисних дітей. Одного дня вони отримують винагороду, а іншу карають за таку ж поведінку. Факти відбуваються навколо нього і ніхто не пояснює їх походження. Ніякі обмеження не встановлюються або навчаються керувати і терпіти розчарування. Дуже важливо донести до них, що для того, щоб досягти того, що ми цінуємо, ми повинні прагнути, чекати, присвячувати час, працювати, робити помилки і спробувати знову..

Це навчання відбувається за допомогою особистого досвіду, але якщо ми дамо їм все зроблено, ці повчальні переживання будуть зведені до мінімального виразу. Саме тоді приходять проблеми поведінки, спалахи гніву, нестабільність настрою, відсутність імпульсного контролю і так далі..

Різні елементи (поведінка, об'єкти, люди ...) мають значення, яке їм дає, і ця цінність також залежить від зусиль і жертв, які були зроблені, щоб отримати їх. Протягом багатьох років і по мірі зростання ми вчимося встановлювати зв'язки між нашими діями і наслідками, які вони мають.

Щось є фундаментальним, тому що це те, що дає нам відчуття контролю і дає можливість самоефективності. Звичайно, не все в наших руках, але ми можемо зробити багато чого, щоб керувати нашим життям. Якщо діти не сприймають цей зв'язок, вони відчуватимуть себе безпорадними. Якщо вони не дізнаються про можливі результати, які існують перед їхніми діями, а наслідки випадкові або розсіяні, вони будуть повністю втрачені.

У теоріях вивченої безпорадності було показано, що найважливішим є сприйняття, тобто сприйняття того, що ми маємо наслідки для того, що ми отримуємо пізніше. Наприклад, якщо ми сприймаємо, що зусилля є важливим для досягнення наших цілей, то зусилля будуть відображені в наших діях, але якщо дитина сприймає, що результати залежать від шансів, він візьме на себе переконання, що дія є марною і непотрібною, створить вразливим. Щоб запобігти дитячій депресії, діти повинні відчувати, що вони роблять очікувані наслідки навколо них і для себе.

Дисфункціональні переконання в дитячій депресії

Дисфункціональні переконання є цінностями, на яких спирається наша самооцінка.  Діти вивчають упередження у своїх власних переконаннях від дуже молодих, наприклад "Якщо ти не перший, ти невдаха, а якщо ти невдаха, то нічого не коштуєш". Таким чином, ми визначаємо нашу інтерпретацію реальності і себе. Коли дитина поставила свою особисту цінність у неможливі ідеї, рано чи пізно він засуджується відчувати себе розчарованим, пригніченим, некомпетентним або непридатним, тому що завжди буде хтось розумніший або красивіший, ми помиляємося або не зможемо задовольнити всіх.

Діти повинні вчитися з дитинства, щоб закінчити навчання. Ви не повинні бути абсолютною досконалістю або катастрофою в повному обсязі. Ми не можемо бути на сто відсотків за один раз, і не залишати все в стороні. Життя не біле або чорне, є сірі, і тому будуть моменти і області нашого життя, де пріоритети повинні бути упорядковані. Наприклад, на час іспиту ви дізнаєтеся, що настав час присвятити більше часу для навчання, і в кінці того часу буде, коли вони можуть довше користуватися своїми друзями, сім'єю та оточенням. Важливо навчитися визначати пріоритети відповідальності та керувати часом на основі рішень та їх наслідків.

Самогубство у неповнолітніх

Депресія є одним з головних чинників самогубства і порушення міфів, які оточують його, - це ключове завдання, щоб запобігти цьому. 72% депресивних дітей та підлітків мають суїцидальні ідеї. У випадку дітей ці ідеї можуть існувати, навіть якщо вони не вербалізують їх. Багато бажання дитинства не виражаються через слова і через інші форми спілкування, такі як ігри або малюнки. Як дорослі, важливо, що ми вчимося "читати між лініями", що виражають діти.

Далі ми визначимо деякі міфи про депресію в дитинстві:

• "Самогубство походить від сім'ї" - У багатьох випадках вважається, що якщо один з батьків або родичів здійснив самогубство, неповнолітній, швидше за все, займе своє життя. Це правда, що він мав неправильну модель боротьби, але самогубство не було генетично визначене. Ми повинні працювати з ним і говорити чітко. Дуже важливо не заглушити те, що сталося, або заглушити свої побажання або почуття. Неповнолітніх буде говорити через мову, адаптовану до його віку і з конкретними поясненнями, які він може зрозуміти. Дуже важливо спільно знаходити рішення проблем, для яких дитина прагне смерті як визвольного виходу.
• "Той, хто стверджує, що це багато чого ніколи не робить, це, щоб привернути увагу" - Ніколи не слід вважати само собою зрозумілим, що не існує можливості завершення. Батькам важко зіткнутися з тим, що у їхньої дитини є бажання взяти своє життя, але далеко не уникнути проблеми, нагальною метою є її вирішення.. Думаючи, що це не відбудеться, але діє так, ніби це може статися.
• "Рішення є безвідкличним" - Врахуйте, що ідеї дитини про самогубство не можуть змінитися - це інша помилка. Почуття амбівалентні, невдоволення і страх змішуються разом з позитивною оцінкою смерті. Тому так важливо звернути увагу на вербальні і поведінкові сигнали, які дозволяють нам втручатися в часі.
• «Самогубство - на все життя" - Бажання перехідні, більшу частину часу вони каються і навіть соромляться. Ви повинні взяти час, щоб говорити про емоції і нормалізувати, маючи змішані почуття. У житті є дуже важкі переживання, але від них можна досягти великого навчання.
• "Говорити про самогубство призводить до завершення" - Перетворення його на табу може бути одним із дій, які завдають найбільшої шкоди. Розмова про тему полегшує дискомфорт і дозволяє людині виразити себе. Співпереживати, нормалізувати і намагатися зрозуміти є пріоритет пошуку рішень.
• "Той, хто чинить самогубство, має психічний розлад" - Іншою частою помилкою є думка, що для того, щоб зайняти своє життя, людина повинна завжди страждати певною психологічною проблемою. Хоча депресія є фактором ризику самогубства, Високий відсоток імпульсивних самогубств у підлітків без психічних розладів.

Що робити у випадку дитячої депресії?

Завдяки психологічним втручанням, метою є розв'язання факторів ризику та проблемної поведінки, які пов'язані з депресією дитини. Втручання включає неповнолітнього, його сім'ю та оточення. З дитиною або підлітком розробляються різні навички вирішення проблем, як вирішувати проблеми, акцент робиться на навчанні обробці інформації та управлінню емоційними розладами. Він прагне змінити свої негативні автоматичні думки і самооцінки, які вони можуть зробити про себе і про світ, який може підтримувати емоційний стан, в якому вони опиняються..

Батьки отримують рекомендації щодо управління поведінкою своїх дітей, заохочують чуйне прослуховування, контролюють гнів, уникають конфліктів, ефективно передають повідомлення та почуття, навчаються приймати рішення, вирішувати конфлікти та змінювати способи взаємодіють між членами сім'ї.

У профілактиці депресії у дітей дуже важливо, щоб була присутня безумовна любов. Ми ніколи не повинні піддавати любові певну дію або характеристику дитини. Добре, що любов сприймається як безумовна, як ланка, яка переживе будь-яку обставину, що відбувається. Крім того, повинні існувати розумні та узгоджені правила, посилення належної поведінки, затримка нагород, робота над внутрішньою мотивацією, не піддавання процесам примусу та встановлення хорошого спілкування..

"Незважаючи на те, що світ повний страждань, він також наповнений його подоланням".

-Хелен Келлер-

Поради дитинства депресії, які допоможуть подолати його Депресія в дитинстві є реальністю в багатьох будинках. Згідно з останніми дослідженнями, від цього страждають від восьми до десяти відсотків дітей та підлітків. Володіючи інструментами, які допомагають розпізнавати його і допомагати дитині вирватися з нього, є основою для батьків і вихователів. Детальніше "