Поради дитинства депресії, щоб допомогти подолати його

Коли ми говоримо про це дитяча депресія ми говоримо про розлад, який має ті ж критерії діагностики, що й у дорослому віці, хоча і представляє свої особливості. Тому йдеться не про часи, коли наш син, з тієї чи іншої причини, є більш сумним або більш засмученим, а скоріше це проблема, яка займає більше часу, ніж зазвичай..

Ми можемо визнати дитячу депресію, виконавши ці критерії (del Barrio, 2000):

1. Зміни в способі буття і поведінки, присутність смутку і відсутності задоволення від життя: таким чином, діти перед радістю, здаються сумними, дуже активні діти пасивні ...

2. Зміна життєвих функцій: ви лягаєте спати або в занадто багато або занадто мало, і нерегулярно, їжте набагато більше або набагато менше, ніж зазвичай, є багато скарг на болі в тілі, ви втомилися, змінюєте вагу за короткий час.

3. Зміна психічних функцій: він стає все більш забувним, він дуже деконцентрований, його шкільне виконання падає.

Ці критерії даються повністю або значною мірою, перебування на тривалий період часу (більше шести місяців).

Батькам дуже важко виявити депресію у своїх дітей, тому інформація про них є фундаментальною. Ми не можемо забувати, що одним з факторів ризику депресії є самогубство, і, хоча радісно, ​​що вона має низьку поширеність в дитячій депресії, це питання, про яке слід пам'ятати..

Що робити в умовах дитячої депресії

З того моменту, коли деякі батьки підозрюють, що їхня дитина може мати цей розлад, перше зверніться до фахівця оскільки необхідно проводити точну діагностику і раннє лікування.

Під наглядом фахівця, батьки можуть втручатися сприяти лікуванню і закладати основи для дитини, щоб подолати і вигнати депресію.

Передумови сімейного втручання орієнтовані на те, щоб все дитину було позитивним, щоб воно було посилене і цінувалося. У цьому рядку ці аспекти можна розробити:

а) Сімейна гармонія: добрі відносини в сім'ї повинні бути звичайними, розбіжності повинні бути вирішені належним чином, і ніколи не бути перед дітьми. Якщо ми хочемо емоційної рівноваги у дитини, сім'я повинна мати емоційну рівновагу.

б) Контроль емоцій: вміти правильно стикатися з ситуаціями, які викликають дискомфорт. Батьки можуть допомогти, не даючи нічого, що просить плакати або кричати, звично просити прощення, розраховувати до десяти і інших інструментів, пов'язаних з соціальними навичками.

c) Сприяти самооцінціУ багатьох випадках дитяча депресія викликана невдоволенням дитини до себе. Дуже важливо працювати над своєю самооцінкою, щоб ви набули адекватного образу себе, заохочуйте вас до виконання певної діяльності, в якій ви особливо кваліфіковані, заохочуйте похвали, уникайте іронічної критики та порівнянь.

г) Збільшення соціальних навичок: Важливим є заохочення контактів з іншими дітьми. Святкуйте день народження, заохочуйте його відвідувати вечірки, заохочуйте його робити фізичні вправи в команді.

e) Навчайте терпіти: Знання того, як протистояти роздратуванню, необхідне як для дитини, так і для дорослого. Необхідно закінчити здобуття призів, щоб не все миттєво; навчити його чекати і сповільнювати момент насолоджуватися речами.

Коротше кажучи, як дорослі, ми повинні знати, що депресія в дитинстві є реальністю і закладає основи для її запобігання або, в гіршому випадку, полегшувати її..

Зображення надано Carolina Madruga