Самооцінка - це танець любові до себе

Щоб зрозуміти, що таке самооцінка, ми повинні це розуміти наш розум працює як дзеркало. Вона відображає все, що наші відчуття захоплюють певним чином. Вона працює так, наче все, що ви сприймаєте - через них, - це частини головоломки, які повинні певним чином підходити.

Не тільки це, але вона щаслива, коли вона отримує його і може трохи розсердитись, коли вона цього не зробить. У цьому особливому дзеркалі люди навколо нас і, в подальшому, нас також мають образ. Цей образ - це не що інше, як наша самооцінка.

Ось чому, ми повинні розуміти самооцінка як танець, що виконується нашими почуттями під час побудови головоломки чогось більшого, любові до себе, до того, що зображено і намальоване кожним маленьким рухом, який ми робимо.

Чому важлива самооцінка?

Відповідь проста: адже самооцінка присутній у всьому, що ми робимо. Це таке таємне і фантомне інгредієнт, що шеф-кухар додає до всіх рецептів, той самий, який ми додаємо до всіх наших дій. Таким чином, спосіб, у який ми бачимо себе, зумовлюватимемо цілі, які ми вибираємо, або як ми ставимося до інших людей.

Так що, якщо ми маємо низьку самооцінку, ми віддамо перевагу цілям, які явно нижче нашої продуктивності. З іншого боку, це зменшить можливості виходу з нашої зони комфорту, таким чином демонструючи наш потенціал.

Низька самооцінка також вплине на відносини, які ми підтримуємо з іншими. Це джерело "помилкової сором'язливості" і величезний трюк, щоб бути напористим. Це ставить нас до неповноцінності перед іншими і змушує нас діяти як такі.

Також,, змусить нас розвивати негативні думки. Напевно, ви коли-небудь стали свідками наступної сцени: людина отримує нагороду, яку він заслуговує, і все ж ви можете бачити в його очах, як він думає, що це не так. Таким чином, негативно упереджене уявлення про себе не дає нам змоги насолоджуватися тим, що ми досягаємо, і, отже, святкувати його так, як він заслуговує..

Що характеризує здорову самооцінку?

Здорова самооцінка - це в значній мірі піддається образу. Іншими словами, погано захищений образ, тому що його не потрібно захищати, тому що його основи сильні. Він не потребує оболонки виведення або сором'язливості, ані егоцентризму або підкорення інших. Вона не носить щільного плаття, тому що вона розвивається і росте разом з нами.

Аналогічно, здоровій самооцінці бракує сліпоти і конкурентоспроможності, що випливає з егоцентризму. Вона вразлива, щоб дозволити почуттям досягти своєї сутності, бути частиною їхньої конфігурації. Це також справедливо, як з невдачами, так і з успіхами, і враховує цінність намірів.

Від неї любов, щедрість і самовідданість, тому що написано, що ми також маємо щось цінне, щоб дати. Те, що може зробити сім'ю, групу друзів, суспільство або весь світ краще. Нарешті, як ми усвідомлюємо цю цінність, ми дозволяємо собі отримати вдячність, яку вони посилають нам, або навіть винагородити себе..

Як можна досягти доброї самооцінки??

Відносини, які ми описали до цього моменту, з іншими елементами нашого життя, є двонаправленими. Так, те ж саме, що викликає гарну самооцінку, допомагає рости і залишатися сильним.

Вибирайте виклики, які ми вирішили правильно зіткнутися, щоб на шляху ми могли зміцнювати сильні сторони і виправляти наші слабкі місця, це може бути одним з перших кроків. Більшість цих завдань не повинні бути занадто малими або занадто великими, вони повинні попросити у нас зусиль, але не жертвувати половиною нашого життя.

Якщо ми думаємо, що досягнення нашої мети дуже далеко в часі, Добре, що ми ставимо собі невеликі проміжні цілі, які дають нам задоволення від їх досягнення. З іншого боку, добре, що ми поєднуємо його з альтернативними заходами, оскільки вони стануть гарним способом тимчасового виходу, коли прийде якийсь бекхенд.

З іншого боку, рухайтеся. Станьте здоровими і нехай тіло розширюється і узгоджується з вашою природою. Коли ми це робимо, це все одно, як перемішувати миску наших думок, використовуючи просту дію сили тяжіння, щоб розгадати.

З іншого боку, і продовжують вправу, Одержимість нашим іміджем нам не допоможе. Тим не менш, догляд за ним і отримання задоволення від гарного зовнішнього вигляду може також допомогти нашій самооцінці.

Наш образ поруч із чужим

Як ми говорили на початку, у нашому розумі існує паралельний світ образів. Слідуючи цій темі, ми побачили, як дуже особливий образ цієї унікальної і різноманітної групи - це наша самооцінка.

Це відображення, Самоповага не тільки дає нам уявлення про те, ким ми є, але й про те, хто ми є перед іншими; і ось звідки походить парадокс, оскільки саме наші друзі, родичі, вороги і знайомі визначають кут, під яким ми ставимо себе перед дзеркалом..

Знати, як калібрувати та надати необхідне значення думкам те, що вони дають нам, буде останнім -і, мабуть, найважливіше- факторів, щоб мати гарну самооцінку. Таким чином, вибираючи і зважуючи дуже релевантність зовнішнього зворотного зв'язку, платитимемо поле, щоб ми збудували самооцінку сильних коренів і вразливої ​​шкіри.

Не втрачайте своєї цінності з людиною, яка не знає, що він має, і ми часто відчуваємо, що втрачаємо свою цінність для людей, яких ми любимо, але які, проте, не зневажають. Детальніше "