Тривога, що настає з плином часу

Час - перехрестя парадоксів. З одного боку це все ще винахід людини. З найбільш корисних, мабуть, яких ми теж більше рабів. Буває і так, що коли ми хочемо, щоб це відбувалося дуже швидко, вона йде дуже повільно і навпаки, в моменти найбільшого задоволення його швидкість розгортається. Таким чином, другий ходить повільно в приміщенні аварійного очікування і дуже швидко на обіді з друзями, в яких панує хороша атмосфера.

Так чи інакше, його просування або його існування легко перетворюється на нетерпіння, неспокій або навіть тривогу. Тривожність, в якій також беруть участь страх і очікування. Тому що ми всі знаємо, що не можемо контролювати все, що відбудеться, і ми також знаємо, що дуже малоймовірно, що не все, що відбувається в майбутньому, буде позитивним. Життя, якийсь невдач, як би ми не були передбачені, теж дає.

"Майбутнє належить тим, хто вірить у красу своєї мрії"

-Елеонора Рузвельт-

Годинник, який убив шахтаря

Давайте підемо з маленькою історією. Історія починається тоді, коли кілька чоловіків опинилися в шахті без можливості виїхати. На щастя, вони змогли розповісти про свою ситуацію за кордоном і чекають, щоб їх врятували. Оцінивши ситуацію, їм сказали, що потрібно пройти не менше трьох годин, щоб очистити вихідний прохід.

З іншого боку, той же вибух, що заблокував вихід, може призвести до падіння даху на них у будь-який час. На їхніх обличчях можна побачити відображення страху, який є загрозою нового загону. Вони є досвідченими шахтарями і знають, що їх можна поховати під купою скель в секунду.

З шахтарів заблокований тільки один, який має годинник. Весь час інші запитують його час, і менеджер розуміє, що це підвищує ступінь тривоги всіх. Таким чином, він просить власника годинника лише вказати зміни часу, а іншим просить, щоб вони утрималися від запиту.

Нарешті, рятувальна команда може отримати доступ до місця, де знаходяться шахтарі. Вони можуть врятувати всіх живих, крім власника годинника, який помер через серцевий напад.

Чому? Тому що Він був єдиним, кому було дозволено перебувати в постійному контакті з джерелом страждань і він був єдиним, в якому тривога досягла непропорційних рівнів. З іншого боку, для нього теж було більше часу, настільки, що він потрапив у власне життя.

"Ніщо не змушує нас вік швидше, ніж безперервне мислення, що ми старіємо"

-Георг Крістоф Ліхтенберг-

Що ми можемо дізнатися з цієї історії?

Це час, що тінь, яка зупиняється, коли ми дивимося на нього і працює, коли ми ігноруємо його. Шахтарі, які не мали годинника, не мали іншого вибору, окрім як перенаправити фокус своїх думок на інші місця, крім проходження рук. Тому вони почали думати про те, що вони зроблять, коли вони вийдуть звідти.

Однак,, Шахтар, якого не врятувало життя, зосередив всю свою увагу на фокусі болю. Завдяки годиннику його розум не міг відволікатися від проходження хвилин, що трохи поступово піднімало його занепокоєння, поки не дістався ступеня, що він не витримав.

Ми можемо вибрати, чи будемо ми шахтарями з годинником або без годинника, коли час стає тривожним стимулом. Ми можемо вирішити, чи ми хочемо, щоб наш розум постійно оновлював тимчасову інформацію, або навпаки, ми можемо відвернути свої думки до більш приємних місць і, насамперед, менш засмучує.

Чому я маю тривогу? У мене тривога. Це часто висловлюється заява, але що таке тривога? Як зрозуміти і боротися з нею? Чи можна її подолати? Подивимося Детальніше "