Вони визначають найбільш ефективний спосіб лікування депресії

Чи знаєте ви, яка найбільш ефективна терапевтична техніка для людей з депресією? Деякі люди з депресією можуть очікувати відповіді від своїх терапевтів.

Про це свідчить дослідження

питання можуть бути ключовими

Це дослідження, проведене дослідниками з Університету штату Огайо, перше це покаже Пацієнти з депресією відчувають значні поліпшення в їх депресивних симптомах, коли їх терапевти використовують методику, яка називається опитуванням Сократа. Дослідження було опубліковано в журналі Behavior Research and Therapy.

Сократичні опитування і когнітивна терапія

Сократичне опитування є терапевтичним засобом

когнітивної реструктуризації Росії

когнітивна терапія

Сократичне опитування складається з ряду керованих питань, в яких терапевт просить пацієнта розглянути нові перспективи про себе і своє місце у світі.

"Люди з депресією можуть опинитися в пастці негативного мислення", сказав Джастін Браун, співавтор дослідження та ступінь кандидата психології в Університеті штату Огайо.

"Сократівське опитування допомагає пацієнтам вивчати обгрунтованість своїх негативних думок і отримувати більш широку, більш реалістичну перспективу".

Це розуміє когнітивна терапія Люди страждають від депресії через інтерпретацію подій, а не за самі по собі. Під час терапії пацієнт прагне зробити значення більш гнучкими і знайти більш функціональні та адаптивні інтерпретації..

Таким чином, Терапія не тільки знижує депресію, але й захищає проти майбутніх депресивних епізодів.

"Багато інших досліджень зосереджувалися на тому, як відносини між пацієнтом і терапевтом можуть сприяти позитивному терапевтичному відповіді", сказав співавтор дослідження Даніель Струнк, доцент психології Університету штату Огайо.

- Ми знайшли це Сократичне опитування передбачало поліпшення симптомів попередні і поза терапевтичні відносини, змінні, які були найбільш вивчені в попередніх дослідженнях ".

Чому Сократівське питання є ефективним

У дослідженні брали участь 55 пацієнтів, які відвідували 16-тижневий курс когнітивної терапії при депресії в Університеті штату Огайо. Пацієнти започаткували анкету на початку кожної сесії. Метою даного опитування було визначити їх депресивні симптоми.

Дослідники проаналізували відеозаписи перших трьох сеансів кожного з пацієнтів і оцінили, як часто терапевт використовував методики опитування Сократа..

Дослідники цього спостерігали, після сеансів, в яких терапевти використовували більше сократівського опитування, відбувалося більше поліпшення при депресивних симптомах хворих.

"Пацієнти вивчають цей процес задавання питань і скептично ставляться до власних негативних думок", - сказав Браун. "Коли вони це роблять, вони, як правило, бачать значне зниження їх депресивних симптомів".

Наприклад, пацієнт може сказати своєму терапевту, що він є повним провалом, і життя не варто жити, тому що його шлюб закінчився розлученням. Терапевт може виконати ряд сократових запитань, щоб кинути виклик переконанням у зв'язку з вашою ситуацією.

Наприклад, дослідники пропонують такі питання:

• Чи вважаєте ви, що кожен, хто пережив розлучення, тому, що він зазнав невдачі?
• Ви можете подумайте про когось, для кого це не так?
• Як факт розлучення, здається, перетворюється на провал як особистість для вас?
• Які докази є що ви були успішними в певному аспекті ваших відносин і, отже, не були "повним провалом"?

"Мета полягає в тому, щоб допомогти пацієнтам навчитися використовувати ті ж самі питання про себе", - сказав Странк.

«Ми вважаємо, що одна з причин, чому когнітивна терапія має такі тривалі позитивні ефекти, полягає в тому, що пацієнти вчаться ставити під сумнів свої негативні думки і продовжувати робити це навіть після закінчення лікування ".

Strunk також прокоментував, що пацієнти "Вони дізнаються, що вони можуть пропускати інформацію, яка суперечить їхнім негативним думкам".

Дослідники продовжують дослідження з новими пацієнтами в лікуванні клінічної депресії. Однією з цілей нових досліджень є характеристика пацієнтів таким чином, щоб використання сократівського опитування може бути більш ефективним.