Виявляйте, перекладайте та висловлюйте важкі емоції

Коли ми говоримо про складні емоції, ми звертаємося до тих, які не з'являються в чистому стані, Як, коли ви відчуваєте ненависть і любов одночасно (що майже завжди буває), або коли співчуття змішується з гнівом або гнівом з смутком. Іноді все відчувається в усьому світі як нездужання, але неможливо вказати, які емоції викликають певний емоційний стан.

Іноді, особливо якщо ми не звикли, Ви повинні зробити важку роботу, поки ви не вкажете їх, перевести їх на думку і висловити їх голосно Кожен з цих кроків іноді стає дуже складним, але це також спосіб вийти з емоційного стану, якого ми не хочемо.

У строгому сенсі слова немає достатньо або точно виразити складні емоції. Можливо, тому існує поезія; полісемічна мова, що відображає неточність почуттів і емоцій, які нас населяють. Поза художніми проявами іноді доводиться шукати засоби спілкування.

"Ваш інтелект може заплутати, але ваші почуття ніколи не обманюють вас".

-Роджер Еберт-

Важкі емоції та їхні вирази

Віддзеркалення того, наскільки складним є процес калібрування і вираження складних емоцій, можна знайти в тому, що слова, які не мають мовного перекладу іншому. Не існує способу прийняти їх значення від однієї мови до іншої, саме тому, що вони мають певну марку складності або дуже пов'язані з певним соціальним контекстом. Давайте подивимося на деякі приклади:

• Freizeitstress. Це німецьке слово, яке відноситься до стресу, який відчувається, коли діяльність здійснюється просто для заповнення вільного часу.
• Lítost. Це чеське слово, яке пов'язане з відчуттям, яке з'являється, коли ми розуміємо, що ми нещасні, і нам здається, що це непоправне.
• Гігіл. Філіппінський термін, що означає бажати щось "стиснути" або "despachurrar", через ніжність, яка нас викликає.
• Суха. Вираз на санскриті, щоб визначити таке щастя, яке не відчуває себе як перехідний, але трансцендентний. Глибоко щасливе і міцне щастя.

У багатьох випадках при здійсненні перекладу ми не можемо перекласти ці дивні терміни з однієї мови на іншу без розширення тексту. Ми не знаходимо способу ідентифікувати, перекласти або висловити ці важкі емоції. Ми не знаємо слова, яке вдається вказати. Це викликає у нас занепокоєння, тому що можливість назвемо щось таке, що також дозволяє нам її вирішувати.

Спосіб виявлення важких емоцій

В основному ми звикли плутати свої емоції в п'ять основних груп: радість, смуток, гнів, страх і огида. Іноді те, що ми відчуваємо, відповідає деяким з цих основних емоцій. Однак є й такі моменти, коли всі ці емоції є занадто глобальними, щоб дозволити нам бути точними. Наш страх - це аскиенто або наш страшний гнів.

Те, що формує складні емоції, полягає в тому, що вони змішують інші емоції, мабуть, сильно відрізняються один від одного. Для того, щоб їх ідентифікувати, першою здатністю, яка набирає обертів, є наше гнучке мислення. Зрозумійте, що ми не можемо знайти категоричний спосіб називати їх, оскільки вони не відповідають категоричним почуттям.

Ми також повинні позбутися спокуси оцінювати емоції з етичної точки зору: немає ніяких поганих або хороших емоцій. Насправді, потенційно, з точки зору його наслідків, емоція може бути дуже гарною або дуже поганою.

Що в кінцевому підсумку вирішить в нашому управлінні цієї емоції і пов'язаної з нею енергії. Іншими словами, емоція не може бути попередником наших дій, але ніколи не виправдовує їх. З іншого боку, це важливо відмовитися від ідеї примирення непримиренних. Сумна радість - сумна радість, і не обов'язково, щоб один з двох кінців переважав над іншим.

Важливість визначення і вираження

Вираз звільняє, як і неможливість висловлювати компреси і стреси. Так само, кажучи словами, що ми відчуваємо, збагачує спілкування з іншими, а також покращує якість нашого внутрішнього діалогу. Крім того, він сприяє розумінню, розуміння, співпереживання і миру, інтер'єру і екстер'єру.

Щоб проголосувати ці складні емоції, треба вправлятися аналіз, що дозволяє відокремити емоції, що породили глобальний стан, а також вплив кожного.

Якщо це бурхливе щастя, то ми говоримо про радість і гнів. Коли йдеться про сумну і страшну смутку, то є три основні емоції. Звичайно, кожна з цих концепцій може бути краще визначена. Гнів може бути роздратуванням, люттю, роздратуванням і ще тисячою нюансами. Важливо знайти слово, яке найкраще підходить тому, що ми відчуваємо.

Вправа, яка допомагає завершити цей процес ідентифікації, перекладу та висловлення складних емоцій, полягає в наступному. Спробуйте побудувати фразу з початком "я відчуваю ... коли ...". Спробуйте застосувати цю фразу до всіх емоцій, які беруть участь. Зрештою, зробіть перерахунок того, що написано, і спробуйте інтегрувати його. Це цікава вправа, яка іноді призводить до поезії і завжди краще розуміння нашого емоційного стану.

11 кроків, щоб виразити наші емоції правильно Висловлюючи наші емоції правильно, життєво важливо для нашого життя, що має позитивні наслідки як у наших відносинах, так і в нашому здоров'ї. Детальніше "