Звички, які знищують вашу самооцінку

Існує кілька факторів, які погіршують вашу здатність оцінити те, що ви робите, і цінуєте те, що ви є. Найбільш важливим з них є виховання в сімейному середовищі, де любов до її членів також мала. Батьки з поганим уявленням про себе, як правило, передають таку ж віру своїм дітям.

Відсутність самолюбства у вихованні виявляється як зловживання, емоційна та / або фізична відстань, надмірна критика, дискваліфікація або байдужість. Не визнається особиста цінність дитини. Не усвідомлюючи цього, дитина дізнається, що його почуття і потреби не мають значення для істот, які є найбільш важливими для нього..

Така ситуація викликає ряд пов'язаних подій. Хто мало любить себе, тим більше піддається зловживанню поза домом: він не знає, як захищатися, і не впевнений, що він має право це робити. Він також має тенденцію до менш адекватного рівня своєї роботи. Він легше відволікається і боїться тріумфу.

"Є тільки одна любов, яка назавжди: любов до себе"

-Анонімний-

У дорослому житті багато хто продовжує розвивати звички, щоб впоратися з відсутністю самооцінки. Вони є свого роду емоційними дистракторами або щитами. Митниці, які прагнуть підтвердити свою думку, що мало варто. Таким чином, вони піднімають стіну захисту від власної вразливості. Жодна з цих звичок не допомагає. Відразу ми попередили вас, хто з них.

Дискваліфікуйте себе

Коли ви - той, хто говорить погано про себе, ви не робите собі ніяких послуг. Це не знак смирення, ні визнання ваших помилок. Це механізм, який виявляє своєрідну самонавію.

Дискваліфікація себе затримується в тих критиках минулого, і тепер ви використовуєте, щоб не забувати, що, мабуть, ви не маєте права дивитися на себе іншим способом

Але ви набагато більше, ніж все, що вам сказали. У вас є багато достоїнств і потенціалів, щоб відкрити, ви просто повинні почати приймати і любити вас бачити вас поза очима інших.

Дайте абсолютний кредит тому, що кажуть інші

Ви можете відчути, що інші "знають більше", або "розуміють краще", або "мають більше повноважень", щоб говорити або робити. Багато разів ви не зупиняєтеся, щоб оцінити, чи є правильним те, що кажуть або роблять інші, їм достатньо сказати або зробити.

Якщо ви трохи призупинетесь, щоб подумати, ви можете виявити, що це не так. Завжди намагайтеся з'єднатися зі своїм справжнім сприйняттям і дати значення тому, що ви знайдете.

Жертвуйте вас

Можливо, зважаючи на труднощі, ваша відповідь - це почуття жалю до себе. Ви сприймаєте себе як безсилу дитину, яка повинна змиритися з негативними ситуаціями, не маючи змоги нічого зробити.

Ви не виявили, що у вас є ресурси для вирішення негативних ситуацій. Те, що головне - це не погано, що відбувається, а те, як ми його отримуємо і який курс даємо. Якщо ви перестанете жалкувати себе і присвятити себе роздуму про рішення, ви виявите, що навіть найгірші моменти також є великими можливостями.

Вимагайте більше від облікового запису

Ті, у кого мало кохання, сприймають життя з точки зору ідеальних моделей. Йому важко запропонувати скромні цілі та оцінити досягнуті досягнення. Він завжди думає, що повинен досягти більше і що досягнуте, можливо, це не важливо. Це несвідома пастка, щоб завжди бути в боргу перед собою.

Не бійтеся привітати себе на кожному кроці. Великі цілі будуються з невеликими посиланнями.

Якщо ви не маєте своєї власної любові, нічого, що ви робите, не буде достатньо або цінного. Ваші успіхи не будуть варті нічого в порівнянні з досягненнями інших. Але не допускайте помилок, якщо ви не починаєте себе, оцінюючи себе, це не буде так просто для інших. Крім того, як ви збираєтеся оцінити себе, якщо ви не в змозі аплодувати, коли ви просуваєтеся??

Зображення надано Айкут Айдоду.

Любіть себе так, щоб вони любили тебе, як ти можеш попросити людину побажати тобі, якщо ти не любиш себе? Не можна так добре себе почувати з іншими, тому дуже любіть себе. Детальніше "