Філофобія, як її ідентифікувати і як боротися з нею

Ті, хто страждає філофобією, бояться розпочати афективні стосунки. Ще більше, встановлення зв'язку з ким-небудь, далеким від того, щоб генерувати ілюзію, щастя і благополуччя, викликає занепокоєння. Таким чином, той, хто уникає цих зобов'язань, тому, що вони відчувають високе відчуття стресу і ряд страхів, які можуть стати патологічними і ірраціональними..

Потроху, існують чіткі поведінки уникнення, які викликають конфлікти, страждання та розбіжності у тих, хто (не пощастило) закохується в філофоба. Тому що існує страх любові. Те, що ми іноді бачимо у фільмах і книгах, і що ми навіть відчували в першій особі, зовсім не є психологічним розладом само собою. Не існує клінічної мітки, яка б визначала її.

Однак цей тип поведінки може бути пов'язаний з тривожними розладами, розладами особистості тощо. Це не випадково, це більше, це відбувається частіше, ніж ми думаємо. Так, експерти, такі як доктор Скотт Дехорті з Університету Меріленда, пояснюють нам це, У середньому філофобія частіше зустрічається у людей, які перенесли певну травму. Ми повинні розуміти, що страх як такий завжди реагує на початкову причину.

У цьому випадку цей захисний механізм відповідав би на неспокій і страждання знову відчувати біль, який у минулому вони страждали через жорстоке поводження, травматичний розрив, агресію тощо..

"Це не смерть, що людина повинна боятися, він повинен боятися, що він ніколи не почне жити".

-Марко Ауреліо-

Що таке філофобія?

Простіше кажучи, філофобія - страх закохатися або вступити в романтичні стосунки. Однак у більш гострих випадках вона може включати навіть страх почуття любові від родини та друзів. Крім того, філофобія не реагує на нервозність, що виникає, коли ви починаєте зустрічати когось, кого вам подобається. Вони не прості метелики в шлунку. Страх настільки інтенсивний, що приводить в рух кілька захисних механізмів.

Майже не розуміючи, що людина з філофобією почне демонструвати певні специфічні моделі поведінки момент, коли ви помітите, що ви закохуєтеся.

Що викликає філофобія?

Як ми вже вказали на початку, філофобія зазвичай має як тригер попередній травматичний досвід що людина не обробляється або не відповідає адекватно. Звичайно, що воно виникає внаслідок складного виховання, відсутності прихильності або навіть з деяким типом зловживання або поганого поводження.

• З іншого боку, воно також може виникати внаслідок невдалої або болісної попередньої афективної взаємодії. Відриви, втрати або зради також залишають травматичні сліди, які потребують часу для загоєння і які іноді генерують цю реальність і інші надзвичайно складні і виснажливі розміри.
• Насправді, дослідження, подібні до тих, що проводяться в Університеті Канзасу, і опубліковані в Росії Американський журнал ортопсихіатрії, вони показують нам це ефект цих емоційних ран може тривати роками і генерувати різні психіатричні проблеми (тривога, депресія, спроби самогубства ...)

Тому філофобія була б захисним механізмом. Те, з чим ми уникатимемо (що розуміє), буде неминучим стражданням.

Які ці моделі поведінки пов'язані з філофобією?

Оскільки філофобія не включена до діагностичного та статистичного посібника (DSM-V) для того, щоб поставити діагноз, нам потрібен експерт і професіонал і з'ясуйте, насамперед, що стоїть за такою поведінкою. Проте, найбільш поширені моделі поведінки:

• Екстремальна тривога, страх і нервозність в ідеї закохання або встановлення інтимного зв'язку з ким-небудь (будь то сім'я або дружба)
• Придушуйте почуття.
• Вони уникають соціального контакту до місця ізоляції.

Коли вони стикаються з ситуацією емоційної близькості, вони мають таку ж симптоматику, як і при нападі тривоги або паніки: тремтіння, прискорення серцевого ритму, утруднене дихання, пітливість, оніміння, нудота ...

Багато філофобів захоплені недосяжними стосунками, тому їм не доведеться стикатися зі своєю проблемою, але намагаються переконати себе, що можуть любити, але їхня любов неможлива..

Навіщо шукати допомогу?

Якщо ви відчуваєте, що підходите до будь-якого з описів у цій статті, можливо, прийде час звертатися за допомогою. По-перше, тому що філофобія має ліки. Однак, як ми вказали, ця умова сама по собі є симптомом інших основних подій.

Тому, терапевтичний підхід повинен бути орієнтований, з одного боку, щоб знайти той центральний корінь, який породжує той захисний механізм з іншого - дати нам можливість звільнитися від страхів, щоб ефективно і здорово з'єднатися з іншими і з собою.

Когнітивно-поведінкова терапія

Когнітивно-поведінковий терапевт допоможе нам виявити і змінити думки, переконання і реакції стосовно того первинного джерела, який викликав страх і фобія. Це підхід з високим коефіцієнтом успішності, який є дуже ефективним у подібній ситуації.

Афективна десенсибілізуюча терапія

Десенсибілізація використовується для лікування фобій всіх типів. Вона полягає у підданні пацієнта об'єкту або ситуації, що викликає страх (в цьому випадку романтичні відносини), поки не десенсибілізовані. Терапевт може навіть використовувати технологію для імітації цієї взаємодії і таким чином підготувати людину до реальних життєвих ситуацій.

Інші терапії

Багато з них досягли успіху в нейролінгвістичному програмуванні, гіпнотерапії та інших методах. Професіонал з питань психічного здоров'я може розповісти вам, яка терапія буде найкращою для вашого конкретного випадку.

Для багатьох є певне табу з відвідуванням психіатра, психолога або терапевта. Але це не повинно бути так. Кожен має право користуватися сучасною терапією. Крім того, продовження як філофоба лише приведе вас до самотності і депресії. Ви можете подолати страх, і ви заслуговуєте на те, щоб відчути радість любові і почуття кохання.

Любов, яка благає, не любов Любов, яка благає не любов, це відсутність гідності та поваги до себе. Тому що коли ви любите когось, ви піклуєтесь про них і уникаєте болю. Детальніше "