Емпатія, важка і збагачуюча задача поставити себе на місце інших

Ми пов'язані з нашим внутрішнім, але й зовнішнім, і в обох типах зв'язків емпатія відіграє дуже важливу роль. Крім того, завдяки технологічним досягненням, зовнішній світ, з яким ми можемо взаємодіяти і взаємодіяти, стає все більш широким.

Будучи більш обширними і більш широкими каналами зв'язку, але з меншою інформацією, емпатія стає більш важкою. Подумайте, наприклад, наскільки складно бути співчутливим з людиною, з якою ви спілкуєтеся через текстові повідомлення, і наскільки легко це може бути, щоб отримати цю співчуття з людиною, з якою ви спілкуєтеся лицем до лиця.

Що таке співчуття?

Ми можемо визначити співчуття як здатність розуміти емоційний стан (емоції і почуття) і пізнавальні (ідеї або думки) інших людей або нас самих. Крім того, це розуміння є наслідком того, що ми поставили себе в обставинах іншого.

Це не легка або проста вправа, а іноді для досягнення цього необхідно залишити осторонь стереотипи або евристики, на які так люблять наші уми.. Крім того, це комплексна вправа, тому що світ іншої людини або її власної є, і вимагає значної частини нашої уваги ресурсів.

З іншого боку, є люди і обставини, які мають силу провокувати більше співчуття, ніж інші. Так, наприклад, нам буде легше співчувати людям, які подібні до нас або з людьми, які вимагають нашої допомоги, у першому випадку, тому що буде легше бути емпатією, а у другому - тому, що у нас є вагомі причини для цього Ми оцінюємо ваш запит як щирий.

Вороги співчуття

Люди ми частково є продуктом ситуацій, які формують нас з моменту народження. Байдужість може бути обумовлена ​​різними факторами, серед яких можна перелічити:

• Самоцентричність.
• Недовіра.
• Втрата цінностей.
• Індивідуальна конкуренція повинна прийти якомога вище, за будь-яку ціну.
• Расові, освітні та соціальні відділи.

З іншого боку, ми можемо сказати, що відсутність емпатії бере свій внесок. Він відводить нас від теплих і щирих обіймів, безкорисливого подарунка, доброзичливої ​​усмішки, руки, яка розширюється, не вимагаючи нічого натомість. Закон найсильніших запобігає розумінню потреб інших, називає чоловіка, родину, сусіда, партнера, друга. Психологи відвідують тисячі випадків, у яких прогноз поліпшується просто за допомогою активного прослуховування та нормалізації, для яких емпатія є суттєвою..

"Моя свобода закінчується там, де починаються інші"

Що емпатія може зробити для нас і для інших?

Ми спробуємо відповісти на це питання, здійснивши поїздку через різні ситуації:

• Ми збільшимо ймовірність того, що наші відносини працюватимуть, якщо ми час від часу змінюємо наше взуття. Таким чином ми зрозуміємо необхідність прихильності до іншої, як працюють їхні тіла і походження деяких їхніх емоцій. Прийняття історії взаємного негативного і позитивного досвіду допоможе їм жити, а не просто вижити.
• Якщо працівник розуміє, що компанія повинна підвищити продуктивність, а начальник надає необхідне, відносини між працівниками та роботодавцями будуть дуже задовільними.
• Бути чуйним робить нас більш чутливими і поважними до обмежень інших. Наприклад, через емпатію ми зможемо зрозуміти розчарування, яке можуть відчувати батьки дітей з аутизмом в певний час, коли вони не можуть спілкуватися з ними..
• І чому ми повинні бути чуйними до себе? Чесно розглянути наші сильні та слабкі сторони перешкодить нам втратити і в той же час полегшити можливості зустрітися з іншими.
• Вчитель підвищить свою силу впливу, якщо вона виявляє чуйність до своїх учнів. Наприклад, емпатія дозволить вам виявити, що образливий і насильницький дитина тільки копіює поведінку вашого сімейного середовища. Розуміння сором'язливості, гіперактивності, екстраверції та смутку ваших учнів зробить вашу роль більш цінною і в той же час легшою..

"Вчитель, який не є чуйним, не зможе ефективно вирішувати конфлікти свого класу"

• Якщо батьки пам'ятають, що вони були дітьми та підлітками, то було б більше розуміння, і розрив у поколіннях буде скорочено. Зрештою, бути батьком, зі стопкою років, не радикально стирала всі ваші спогади і часто вимагає лише ключа, щоб запам'ятати їх.
• Підвищення емпатії у дітей та підлітків, апелюючи до їхніх почуттів, є відмінним ресурсом запобігати можливим небажаним соціальним поведінкам, таким як утиск чи пасивність перед лицем домагань. Наприклад, метод KIVA, що застосовується в Норвегії, орієнтований на глядача зловживань шляхом сприяння співпереживання жертві; сприяння роботі дітей-глядачів в емпатії до страждань знущання дитини, щоб вони запобігли цьому й запобігли.

Як ми бачили, емпатія - це реляційна навичка Він служить саме для поліпшення відносин, зміцнення зв'язків і залучення сердець. Крім того, дуже корисно запобігти значній частині сучасного страждання, глибоко відзначеному відчуттям порожнечі та самотності, яке осіло в багатьох людях, які кричать, але не відчувають, почули, визнали і нарешті полюбили..

Розкажіть мені, що я б зробив, не те, що ви б робили Прослуховування не означає надання рішень і в будь-якому випадку, якщо після розуміння іншого, ми хочемо дати їм, ми повинні зробити це з їх обставин. Детальніше "