Принцип Pollyanna або здатність зосередитися лише на позитиві

Принцип Поллианни походить від романів Елеонори Х. Портер. Її головний герой, дівчина з однойменною назвою, має здатність зосередитися тільки на позитивній стороні речей. Цей залізо і рішучий оптимізм послужили натхненням для визначення упередженості, яка дозволила б нам, по суті, жити щасливішими і більш пов'язаними з іншими..

Чи дійсно адекватно зосередити наше особисте бачення на позитивності, про яку говорить цей психологічний принцип?? Цілком імовірно, що більшість наших читачів мають серйозні сумніви і скептицизм. Іноді, як відомо, ці рожеві окуляри можуть змусити нас втратити певні кути нашого середовища, певні нюанси, що мають велике значення, що відволікає від реалізму та об'єктивності наше бачення..

"Гра полягає в пошуку того, щоб завжди бути щасливим".

-Pollyanna-

Розквіт позитивної психології на чолі з Мартіном Селігманом в даний час зазнає значних змін. Організації, такі як Університет Букінгема (перша глобальна установа, що навчає і навчає своїх студентів фундаментам цієї перспективи), змінюють деякі її основи. Одним з них є визначення щастя.

У певному сенсі ми можемо сказати, що «нова» позитивна психологія відмовилася від претензії навчати нас бути щасливішими. Знаменита культура щастя і всі ці книги і роботи з самодопомоги поступаються місцем новому формату, новій перспективі. Звідки нам дають інструменти, щоб знати, як боротися з негативними та негативними наслідками. Тому що в житті ми не завжди можемо зосередитися на тій яскравій і оптимістичній стороні, як і завжди рішуча і жива Поліанна ...

Принцип Поллианни, з чого він складається??

Ставши сиротою, маленька Поляна була послана жити зі своєю гіркою і суворою тіткою Полі. Далеко не здаючись, маленька дівчинка не соромилася продовжувати застосовувати день за днем, що філософія життя, що її батько прищепила їй з самого раннього віку. Звідки можна перетворити свою реальність у гру, де можна побачити тільки добрі і позитивні речі. Незалежно від того, наскільки невдалою була ситуація; Полляна змогла вирішити і зіткнутися з будь-якими обставинами з найжорсткішим оптимізмом і радісною рішучістю.

Також вражаючим ефектом цього літературного характеру був також вплив, який він використовував для інших. Рано чи пізно найгірший, апатичний або сумний характер закінчився тим, що здався тій блискучій і світлої особистості дівчини. Книги Елеонори Х. Портер передавалися як ми бачимо абсолютну сублімацію до позитивізму, те, що послужило натхненням для кількох психологів 70-х, докторів Маргарет Матлін і Девіда Станга.

Як люди, які застосовують принцип Поллианни?

• У дослідженні, опублікованому в 1980-х роках, Матлін і Станг могли бачити, наприклад, що люди з явним ухилом до позитивності, далекі від того, що ми можемо думати, знадобиться набагато більше часу, щоб визначити неприємні, небезпечні подразники або ті, негативні події, що відбуваються навколо нього. Тобто не існує "сліпоти" до реальності, як думають деякі.
• Принцип Полляни говорить нам, що, повністю усвідомлюючи, що в житті є негативні факти і реалії, вибирається зосередитися лише на позитивному. Решта не має значення. Більше того, навіть залучившись до негативної події, людина намагатиметься переорієнтувати цю ситуацію на більш оптимістичний вихід.

Перекісна пам'ять зосереджена на позитиві

Доктор Стівен Новелла, відомий нейрофізіолог з Єльського університету, має численні дослідження та дослідження про те, що відомо як помилкові помилки або помилки зберігання, які є типовими для людей. Таким чином, це більш ніж цікавий факт щодо принципу Поллианни або упередженості позитивності Оптимістичні люди зазвичай не добре пам'ятають негативні події свого минулого.

Якість вашої пам'яті є оптимальною та досконалою, кожна подія обробляється як "позитивна". З іншого боку, болісні або складні події не зберігають їх так само, тому що вони не вважають їх значними.

Позитивна та мовна упередженість: ми всі Поллианна

Ці дані дійсно цікаві. У 2014 році Корнельський університет, Нью-Йорк, провів дослідження, щоб з'ясувати, чи має наша мова, загалом, тенденцію до агресивності або до позитивного упередження чи принципу Полляни.. Професор Пітер Доддс і його команда проаналізували більше 100 000 слів на 10 різних мовах, навіть виконуючи глибокі аналізи в взаємодії наших соціальних мереж..

Отже, і так вражає, як ми думаємо наша мова і повідомлення, які ми посилаємо, мають явно позитивну емоційну вагу. Ці висновки збігаються з висновками, встановленими психологами Матліном і Стангом у 70-х роках, а саме: ми прагнемо до "поліянізму"

Критики на початку Поллианни

Деякі психологи вважають за краще говорити про синдром Полляни замість принципу Поллианна. З цією зміною термінології, вони прагнуть привернути увагу до обмежень або навіть тривожних аспектів, які цей психологічний вимір може привести до "крайності".

Наприклад, якщо ми вирішимо зосередитися тільки на тій більш оптимістичній стороні життя, ми можемо проявити певну недостатню компетентність при управлінні складними ситуаціями. Принцип Pollyanna допомагає в деякі моменти, це правда. Завжди мати щасливе і світле бачення речей дає нам мотивацію, немає сумніву, але подорожувати по життю також необхідно знати, як пройти через негативні моменти і вчитися у них.

Наша реальність включає світло і тіні, і ми не завжди можемо вибрати найбільш сонячну сторону.

З чого ми тоді залишилися? Чи доцільно дотримуватися філософії принципу Pollyanna? Ключ до всього, як завжди, знаходиться в рівновазі. У цьому проміжному погляді, який чіпляється до світлової сторони життя, але не закриває очі або ухиляється від труднощів. Позитивна психологія, зрештою, завжди надихає, але іноді досягає чи ні успіху або уникає того, що деякі речі трапляються з нами, не залежить 100% від ставлення, яке має.

Все, що блищить не золото, отже, ми повинні бути готові впоратися найкращим чином з будь-якою обставиною, знаючи, як боротися з вогнями, тінями і всіма масштабами сірого ...

Оптимістичні люди також повинні плакати Навіть найбільш оптимістичні, енергійні і сонячні люди знають, що це таке, як пройти через депресію. Вони також повинні плакати, випускати пар ... Читати далі »\ t