Страх відторгнення

Потреба в інтеграції - це те, що ми відчуваємо, оскільки ми маленькі. Вже в шкільному класі формуються групи, і ніхто не хоче залишатися без приналежності до одного, хоча це передбачає певні жертви, такі як необхідність змінити діяльність, яку ми любимо для інших, які спільно або добре прийняті в групі.

Певна річ у тому, що зрілість змушує нас бачити цей тип ситуацій з іншої точки зору, ми дізнаємося, що іноді не погано бути іншим або захищати позицію, яка не підтримує нікого або дуже мало; проте,, ми не стаємо захищеними від задоволення бути інтегрованими в групу людей.

Страх неприйняття, що викликає страждання і серйозно впливає на стабільність людини, є не більш ніж радикалізація страху, який глибоко все ми розділяємо. Правда полягає в тому, що цей страх відновлюється це може бути саме причина, з якої ми стикаємося з страшним відхиленням. Чому? Тому що через страх неприйняття, як і коли ми були маленькими, ми намагаємося стати тим, кого, на нашу думку, хочуть або хочуть прийняти інші. Таким чином, не усвідомлюючи цього, ми можемо спровокувати відчуття штучності в інших, що ефективно провокує страшну відмову.

Страх бути відхиленим може призвести до серйозних розладів і проблем не тільки емоційно, але й фізично. У момент "зіткнення" з думкою або простим фактом участі в зборах, можливість зустрітися з ким-небудь за призначенням або в співбесіді тощо. людина, яка страждає цим страхом, відчуває загрозу, занепокоєння, депресію, сором, тощо; серед інших почуттів.

Часто ця людина відчуває себе дуже небезпечною і навіть тривожною, бажаючи, щоб ситуація сталася якомога швидше. Мислення просто про наслідки, що його плаття, його зачіска, його висловлювання, його сміх і т. Ін. Матимуть на інших, є підставою для повного піклування. Коли стикається з реальністю, вона червоніє, страждає від серцебиття, виявляється більше, ніж потрібно, відчуває сухість у роті і має гостру необхідність "втекти", наприклад, просити дозволу піти у ванну..

Найзалежнішими є ті, хто має велику потребу бути схваленими іншими, Чи це ваш партнер, ваші батьки, ваші друзі, ваші колеги, ваші колеги в інституті, ваш бос, ваші брати, ваші сусіди або навіть чужі люди. Коли вони стикаються з ворожою обстановкою або зовсім не «красивими», вони злякаються. Страх відторгнення такий, що вони намагаються наслідувати поведінку інших і вести себе по-іншому, ніж вони є насправді..

Самоцензура і зміна ролей (або інтерпретація ролі) призводить до втрати ідентичності, і все це уникає несхвалення. Але за цим, без сумніву, існує набагато серйозніша проблема: комплекс неповноцінності і дуже низька самооцінка. У більшості випадків це прямий наслідок сімейного середовища, яке є занадто вимогливим або самокритичним, де батьки лише прагнули, щоб діти виконали свої очікування та невиконані мрії..

Існують також ситуації, які травмують на шкільному етапі, і ті травми не лікуються так легко. Наприклад, коли партнери висміювали того, хто отримав погані оцінки, йому вдалося так високо підскочити або швидко бігати, носити окуляри або брукетки на зубах, щось сталося з його одягом, він зробив помилки перед іншими в класі і т.д. Хоча і не створено, це може продовжувати впливати на психіку людини протягом багатьох років, навіть після того, як він був дорослим і закінчив школу.

У багатьох випадках саме самі упередження маргіналізують людину, змушують їх втратити свою спонтанність, свою «іскру».. Він вважає, що йому нічого не варто робити для суспільства чи групи друзів, які не є достатньо розумними, щоб сказати чи сказати щось цікаве, що "підсумовує" по-справжньому.

Саме тому вони сприймають поведінку приховування або втечі, а також анонімності, ніколи не виділяються або привертають увагу. Вони думають, що їх ніхто не хоче слухати, коли насправді вони не терплять своїх слів. Вони вважають за краще сказати "я згоден" або "здається добре", перш ніж перейти в полеміку, захистити позицію або сперечатися з кимось.

Потреба радувати інших дуже шкідлива для нас самих, тому що ми відмовляємося від своїх бажань і зраджуємо себе, відчуваємо себе незручно, уникаємо зустрічей, вечірок або подій, воліємо мовчати і т.д..

Це може статися, коли починається ставлення до боса як нової роботи. Така необхідність отримати схвалення, щоб ми не показували, як ми насправді, ми боїмося відмови, відкидання і байдужості. Потім необхідно розірвати з упередженнями і ризикувати трохи більше, щоб бути автентичними або спонтанними, але не перебільшуючи. Зміни повинні бути поступовими і аналізувати наслідки, які викликають.

Фото надано Оленою Діжур