Дуель окислює рану, що призводить до втрати

Життя - це постійна послідовність поєдинків. Протягом всього часу ми відриваємось від середовища, партнерів, родини, друзів і подружніх пар. Відносини розбиті, місця покинуті, етапи завершені. Дуель з'являється.

Деякі з цих переживань можуть бути болісними, але смерть коханої людини, безсумнівно, є найважчою. Це дуже важкі моменти, так що ви не знаєте, що робити, щоб вийти з цієї спіралі болю. Не вимагайте нічого, не поспішайте знаходити рішення і відповіді. Немає жодних письмових правил про те, що правильно, коли ви втрачаєте важливу й інтимну зв'язок. Як людські істоти нам потрібен час, щоб емоційно зцілити себе. Це одна з головних функцій процесу скорботи.

"Якщо ви хочете бути в змозі терпіти життя, ви повинні бути готові прийняти смерть"

-Зігмуд Фрейд-

Там є траур, де є страждання

Деякі люди у вашому середовищі намагатимуться визначити, що може допомогти вам найбільше, навіть ви можете натиснути на себе або виявитися дуже заплутаними. "Не входити в свій будинок" Краще уникати повернення до цього місця "" Те, що ти повинен зробити, це віддати свої речі "" Не мучити себе, дивлячись на свої фотографії ".

Вирішіть самі, Не уникайте моментів або ситуацій, які ви відчуваєте, що повинні жити, тому що це призведе до більших страждань у довгостроковій перспективі. Зроби і скажеш, все, що треба і хочеш. Зробивши помилку, кажучи, щось не боляче, як не кажучи. Хоча біль вас вводить: вирішуйте самі.

Існують смерті, які можуть спричинити більший вплив, ніж інші. Якщо ви вважаєте, що можна було б уникнути смерті, якщо ви вважаєте, що людина постраждала, якщо у вас немає інформації, якщо він помер після тривалої хвороби або, можливо, так, як ви отримали новини. Багато людей повідомляють про краще в перші дні, ніж через кілька місяців. Це абсолютно нормальна реакція, функція якої є захисною. Стан початкового шоку є психічним захистом, який захищає нас від переповненого болю.

"Як море, навколо сонячного життя, смерть співає ніч і день своєю нескінченною піснею"

- Рабіндранат Тагор-

Перед лицем втрати

Іноді початковий шок, в процесі трауру, супроводжується страхом, стражданням, панікою, збудженням, гнівом, замішанням. Думка хаотична, ви не можете зосередитися ні на чому, ще не засвоюєте, що сталося і навіть уявляєте, що все було кошмаром.

Ваш розум не працює як звичайно, це правда, але все, що ви живете, є абсолютно нормальним, це те, що ми називаємо: дерелалізація (відключення від навколишнього середовища) та деперсоналізація (відключення). Це спосіб організму управляти стражданням шляхом дозування його з часом.

Бути в цьому стані - це не бути божевільним або божевільним. Задум і плутанина є частиною досвіду Вашої втрати, траур природно неважливо, наскільки шкідливим може здатися. Коли кохана людина більше не є у нас, то найбільше гуманна реакція - страждати.

Якщо ця важлива людина більше не з вами, то останнє, що потрапляє у вас, - це почуття ейфорії і радості, і ви не повинні змушувати себе робити це. Дайте собі час і дозвольте собі простір, щоб відчути печаль. Настав час увійти в контакт з самим собою і у своєму оточенні вам потрібна чутливість, турбота і повага.

А об'єкти пам'яті, чи краще їх тримати або викидати? Проблема не в тому, чи збереглися вони чи ні, питання в тому, що з ними робиться. Об'єкти допомагають підтримувати зв'язок, яка була для вас дуже важливою. Вони дозволяють вам зв'язуватися зі спогадами і відчувати, що все ще існують відносини.

Якщо об'єкти змусять вас висловити свої почуття, вони допомагають вам продовжувати хороший шлях трауру. Але якщо збереження їх є способом неприйняття того, що сталося, або заперечення реальності, то вони не дозволять вам рухатися вперед. Справа не в тому, щоб позбутися всіх у поспіху, не поспішати. Дайте собі деякий час, щоб вирішити, що ви хочете зробити з ними. Крім того, не дозволяйте нікому робити цю роботу за вас, зробіть це самі, навіть якщо це боляче, це допоможе вам.

Смерть не краде у близьких. Навпаки, він зберігає їх і увічнює нас у пам'яті. Життя краде їх багато разів і безумовно "

-Франсуа Маріяк-

До тих пір?

Не карайте себе, ніколи не переслідуйте себе, звинувачуючи себе в тому, що ви повинні відчувати себе краще. Ваші часи - ваші, і найгірші вЯ в жалобі не дозволяю собі відчувати. З кожної втрати ми дізнаємося, що насправді глибоке і важливе для нас. Ми замовляємо емоції і пріоритети і рости особисто. Хоча знову нічого не відбувається, ми розробляємо нові шляхи подолання труднощів і стикаємося з конфліктами.

Горе - це рана, викликана відсутністю відносин. Цей відсутність змушує нас ставити собі питання про сенс життя. З цієї причини життєві кризи ставлять перед нами багато питань. Як люди ми шукаємо сенсу, і чим більше ми його переслідуємо, тим більше він від нас втікає.

Значення не є зупинкою на цьому шляху, це не своєчасний відповідь, це спосіб прогулянки по життю. І саме через втрату і траур ми знаходимо свій шлях продовження. Не хочете йти швидко, єдине місце, де ви повинні йти, це самі.

"Якщо люди не можуть змусити історію мати сенс, вони можуть принаймні діяти таким чином, що їхня власна історія має це"

-Альберт Камю-

Сенс мого життя - це те, що я хочу йому дати.Сенс мого життя не залежить від інших, а від запитань, які я запитую, щоб дізнатися, хто я. Це той, який я хочу йому дати. Детальніше "