Позаду страху ховаються можливості рости

Іноді наш страх маскується під логіку, щоб не дати нам зрозуміти, чому ми уникаємо ситуацій виклику: страх перед невідомим. Тому відчуття невизначеності та попередні очікування можуть паралізувати нас. Вони навіть змусять нас уникнути ситуацій, які необхідні для зростання. Але тільки піддавшись їм, ми зможемо розкрити можливості, які стоять на іншій стороні страху.

Також,, Знання, як управляти своїм страхом, дає нам задоволення певним чином і зменшує шанси на розлад, пов'язаний з тривожністю. Тому що ніхто не любить боятися, але якщо ми зрозуміємо і керуємо нею, ми відчуємо полегшення після того, як напруга постраждає, ми перешкодимо їй впливати на наше здоров'я і ми відкриємо для себе новий спосіб продовжувати рости особисто..

Не забувайте, що багато ситуацій, які паралізували нас у минулому, зараз ми стикаємося з ними, не мигаючи. Іспити, публічні виступи, взаємодія з іншими тощо За кожним з них завжди існував мотив, який спонукав нас усвідомити їх, незважаючи на уникнення та паралізуючі думки, які виникли перед лицем нових або стресових ситуацій: нашої спроможності до еволюції та особистого зростання. Давайте поглибимо її.

"Страх завжди готовий бачити речі гірше, ніж вони є"

-Тіто Лівіо-

 Тільки одна річ робить неможливу мрію: страх невдачі

Чому ми відчуваємо невпевнені емоції, коли стикаємося з новими ситуаціями? Причина в тому Наше тіло в ті моменти намагається захистити себе і перед почуттям невпевненості і побоюватися, що його відповідь - це підготувати нас до негайного польоту як рятувальник. Таким чином, на фізичному рівні відбувається відсутність кровотоку у верхній частині тіла, так що кров спрямовується до нижніх кінцівок з метою полегшення швидкого втечі. Тому наша перша реакція на такий тип ситуації - уникнення або втеча.

Отже, навіть якщо першою природною реакцією є уникнення подібних ситуацій, здатність, яку ми маємо щодо себе і своїх думок, дає нам вищу межу для прийняття більш раціональних і менш інтуїтивних рішень. І саме на цій границі ми знаходимо можливості, які лежать за страхом і, коротко, в нових ситуаціях.

Таким чином, страх невдачі перед новими викликами - це щось інтуїтивне, яке дається нам філогенетичною спадщиною наших предків. Але прагнення до досягнення наших цілей - це щось більш особисте, що приховано в кожній з наших думок і емоцій. Наскільки що боротьба між генетикою і тим, що ми думаємо, що призведе до наших рішень до успіху або невдачі, і в кінцевому рахунку, для досягнення або не наших мрій.

 Не бійтеся в'язниці, або бідності, чи смерті. Страх страх

Те, що нас лякає, - це ті, які зроблять нас щасливішими

Вони говорять нам, що якщо ми хочемо чогось, що потрібно зробити, але чому нас лякає те, чого ми найбільше хочемо?? Іноді ми просто відступаємо, тому що ми вважаємо за краще залишатися в недосяжних очікуваннях, щоб продовжувати фантазувати, що станеться, якщо ми хочемо досягти того, чого ми дійсно хочемо. Інші, недовіра і зусилля, спрямовані на досягнення нашого щастя, можуть бути більше, ніж наші мрії, і ми вважаємо за краще жити в інваріантному стані з самими собою, без значних потрясінь ...

Ключ - знати, що чим більше ми робимо, тим більше ми можемо. Це коло, куди ми повинні увійти, якщо ми хочемо знову і знову подолати страх, щоб отримати речі, які ми дійсно хочемо. Страх - це лише емоція, що колись зрозуміла, змушує нас зрозуміти, що вона корисна в ряді дуже обмежених ситуацій і що ми будемо дуже рідко відчувати в житті.

Більшість страхів, які ми живемо, - це турботи і ірраціональні думки що чим швидше ми почнемо ідентифікувати і справлятися, тим швидше ми почнемо користуватися речами, які дійсно стоять. Тому що за нашими страхами завжди є можливості бути відомими, щоб продовжувати рости і долати наші розумові бар'єри.

"Життя не є проблемою, яку потрібно вирішити, а реальність пережити"

-Сорен К'єркегор-

Навчіться дихати, коли вас переповнюють емоції. Чи відчуваєте ви, що вони перевищують вас? Дізнайтеся деякі ключі, щоб керувати своїми емоціями через ваше дихання. Детальніше "