Що таке справжня революція позитивної психології?

Кілька полів психології стали настільки популярними, як позитивна психологія. Поруч з нею ми почали брати Усвідомлення того, наскільки важливі наші емоції. У якийсь момент в нашій західній історії минуло темне середньовіччя, з ілюстрацією, розум став з'їдати землю до віри. Логіка освіченої піднятої науки і нагадала нам, що ні земля є центром Всесвіту, ні людиною центром природи.

Ніцше символічно вбив Бога ("Бог мертвий", що парадоксально, хоча дієслово натякає на це, не означає, що Ніцше вважав, що Бог коли-небудь існував), Томас Гоббс, який вказав, що найгірший ворог у нас є вдома тим, що "людина є вовком для людини". Я маю на увазі, що було б краще, якби людина була мертва для людини.

Слідуючи цій нитці, померлий, ослаблений, подивився зі збільшувальним склом, піском у величезному космосі, Психологія дивиться на наші найбільш інтимні процеси: ми говоримо про емоції. І це те, що XXI століття здається століттям емоцій. З численних розумів, так, але перш за все емоційних. Що допомагає нам мати справу з цим вовком; і той, хто живе в людях, які супроводжують нас, і, і головним чином, той, хто живе в нас.

Інший погляд в очах позитивної психології

Можливо, найбільшим досягненням психології є те, що ми обернулися навколо того, що нас турбує. Я поясню. Ті, хто вивчав психологію в університеті, і тому методологію, згадають про це одним з найгірших головних болів, які можуть бути представлені досліднику, є атипові випадки (викиди). Ми говоримо про ті випадки, які далекі від очікуваних з урахуванням різних джерел, таких як засоби самого дослідження чи літератури.

Багато дослідників вважають їх джерелом помилок. Фактично є величезний обсяг статистичних процедур, Ви не можете уявити, скільки або як складно, так що подібні цінності якомога менше заважають висновкам дослідження. Власне, це вважається роздратуванням, тому що однією з найчастіших причин цієї аномальної інформації, не очікуваної, є помилка вимірювання або кодування (при передачі даних до статистичної програми).

Поставимо приклад. Уявіть собі, що психолог провів тест, який вимірює занепокоєння до вибірки людей. Є 15 запитань, в кожному з них можна оцінити 1 або 0, так що максимальний бал в цьому тесті становить 15. Однак, як тільки ми ввели дані в комп'ютер, ми розуміємо, що є людина з рахунком 113. Логічно цей рахунок неможливий. Швидше за все, ми помилилися, щоб його переписати.

Є випадки, коли це не так очевидно. Якби ми ввели 11 замість 1, дані не привернули б до нас уваги: ​​мабуть, це не було б нетиповим випадком. Давайте зробимо ще один крок і зробимо його більш складним: Уявімо собі, що всі, крім однієї людини, отримують бали від 2 до 5. Однак наша нетипова людина отримує 14 балів. Дивно, чи не так??

Що робити з цим 14? Ну, як ми вже вказали раніше, статистичні дані створили багато рішень для нашого викиду (думаю, що, як сказав мій улюблений директор Майстра, статистики живуть від неї) і зробив це одностороннім і багатоваріантним. Більшість з них йде одним шляхом: максимально обмежуйте свій вплив, коли йдеться про контрасти.

Позитивна психологія: вивчення щастя там, де є щастя, не де

На даний момент, давайте відкладемо методологію для пояснення Чому так звана позитивна психологія була революцією. Їх об'єктом дослідження не були очікувані оцінки, які були приблизно середніми, але вони були саме такими викидами, які так зневажали..

Те, що відбувається за консультацією, не уникне цієї рефлексії. Будьте обережні, тому що багато разів, що ми шукаємо психологів або те, що шукає пацієнт / клієнт, варто підійти до нормальності, а наближення до нормальності означає наближення до середнього рівня.

Так, ви скажете мені, що я обманюю, що ця психологія вже це зробила. Я вивчав тих, хто набрав шкалу тривожності, наприклад, дуже високий. До тих, хто під час поєдинку вступив у гостру депресію. Що я не зробив занадто багато, це вивчити тих, хто був нетиповим "назавжди". Наприклад, ті, хто зіткнувся з потенційно тривожною ситуацією, показали контрольований рівень тривожності або тих, хто зміг відновитися швидко і справді після потенційно травматичної події.

Позитивна психологія сказала нам: "ехх, ми повинні почати вивчати цих людей, які є нетиповими в напрямку, який до тих пір, поки не були проігноровані кілька років тому - здоров'я, а не хвороби-, відкладіть, щоб мінімізувати помилку. " Одночасно ця зміна стала великим подихом надії. Як сказати: ми також маємо приклади, які говорять нам, що ми можемо, що аномалія виходить за межі хвороби або патологічного, що є відхилення, які ми хотіли б бути більш звичними.

Давайте вивчимо надзвичайні теми, перш ніж видалити їх з статистики. Це ті, хто може допомогти нам покращити ЗМІ, тому що вони мають ключ, вони знають шлях: краще запам'ятати, бути спокійнішим, бути більш стійким ...

Одним з основних напрямків роботи когнітивної психології є те, що підтверджує це ми не реагуємо на реальність, а сприймаємо.

Якщо ми бачимо, як приходить тигр і ми не бачимо перешкоди, що заважає нам відійти від нас, то нормально, що ми входимо в панічний режим. Однак це не означає, що цієї перешкоди не існує: вона може мати прикріплений ланцюжок, що заважає їй дійти до нас, так що нам неможливо зробити що-небудь; однак, серце починає бити силою.

Робота зі сприйнятим у випадку тигра є великим недоліком. Однак позитивна психологія говорить нам, що це відстань, цей фільтр для композиції того, що доходить до нас через наші почуття, ми можемо поставити на нашу користь. Якщо ні, то подумайте, скільки проблем ви зіткнулися з відчуттям, що перед початком все було втрачено? Скільки викликів зробила перша перемога, допомогла подолати найскладніші перешкоди?

Так, і це те, що закриття кола, повернення до позитивної психології та емоцій, саме це може зробити нас надзвичайними..

7 позитивних книжок з психології, які допоможуть вам розвинути вашу особистість в повній мірі Ми пропонуємо 7 позитивних книг з психології, які допоможуть вам розвинути вашу особистість у повному обсязі та інвестувати щодня у ваш добробут. Детальніше "