Чи знаєте ви оборонні механізми, які ми використовуємо найбільше?

Всі, абсолютно всі людські істоти, ми коли-небудь клали на невеликі шари, щоб захистити нашу цілісність, нашої гідності, або нашого психічного здоров'я. Ці шари, які ми називаємо механізмами захисту психології, магічні, тому що вони, здається, захищають нас від пошкоджень. Але правда полягає в тому, що зазвичай загроза і пошкодження в деяких випадках не протидіють так легко, як на перший погляд. Іншими словами, ці стратегії зазвичай не настільки ефективні, як обіцяють.

Іноді ми дуже гучно покриваємо вуха, тому що ми не хочемо чути істину, яку ми підозрюємо боляче. Проблема в тому, що це закінчується стає чимось реальним. Ми в кінцевому підсумку накриваємо себе "вухами душі". Я не слухаю того, чого не хочу слухати. Мені так боляче, що я вважаю за краще жити в невігластві. Дуже небезпечне невігластво.

Проблема в тому, що життя в незнанні також є покаранням. Тому що що ми заперечуємо, підкоряє нам. Він представить нас раз і тисячу разів, поки ми не приймемо його. І це ... Карл Густав Юнг сказав:

"Те, що ви заперечуєте, підкоряється вам, те, що ви приймаєте, перетворює вас"

-C. G. Jung-

Здається, що життя ніколи не стане глухим для нашого існування і знову і знову поставить нас до тих ситуацій, які ми уникаємо, щоб зустріти їх і прийняти їх..

Захисні механізми захищають нас від болючих істин

Щоб допомогти нам захистити себе від цих істин, які настільки шкодять нам знати, існують механізми захисту. Ці істини пошкоджують его, завдають шкоди нашій любові, шкодять концепції, яку ми мали від себе ... Мало хто вважає за приємне прийняти те, що пов'язане з тією частиною, яку вони ненавидять до себе і що вони навряд чи розпізнають перед дзеркалом.

Наприклад, є люди, які вважають, що їхній партнер хоче інших людей, і це змушує їх розсердитись. Насправді, вони не соромляться ставити його на обличчя, коли вони дійсно хочуть інших людей (поза партнером). Отже, це їхнє власне бажання, що вони проектують у свого партнера у вигляді обвинувачення.

Визнання того, що ми хочемо інших, коли ми ревнуємо, - це істина, яка може бути причиною болю і сорому. Припустити, що це означає визнання того, що те, що нас лякає, щоб побачити в іншому, насправді це робимо. Отже, ті, хто буде робити щось "зневажливе" - тому що ми його судимо - це ми.

Проекція або як виганяти те, що є моїм

Потім настає момент, коли ми повинні бачити все з деякою ясністю і реальністю, щоб мати можливість відчувати себе так чи інакше. Якщо ми не приймаємо або не визнаємо, що відбувається з нами, ми проведемо життя, бачачи це з суверенною ясністю в іншій людині. Те, що ми ненавидимо нас, бачимо в іншому чудово. Настільки ясно, що ми перетворюємося на суворих суддів і без будь-яких слідів співчуття до жертви.

Цей захисний механізм, який певним чином захищає цілісність нашої самооцінки, називається «проекцією» і є однією з найбільш використовуваних. Через нього ми "проектуємо" - і ніколи не краще говоримо - в інше те, що ми ненавидимо до себе. Це знижує тривогу, яка призведе до того, що в нас буде завіса, щоб побачити її в іншому.

Чим більше ми проектуємо, тим більше ми стаємо сліпими. Чим більше я ставлю ME на зовнішній стороні, тим більше я зникає і тим більше дієздатність втрачаю. З іншого боку, якщо ми мало-помалу, ми робимо вправу, в якій ми йдемо, відновлюючись і рятуючи всі ті стріли, які ми кидаємо з жорстокістю назовні, з усією безпекою ми будемо набирати в автентичності, чесності і совісті..

Відмова або як покрити все, що ми не хочемо бачити

Проекція тісно пов'язана з відмовою. Через спростування ми підключаємо те, що ми не хочемо бачити. Ми ставимо дамби на вершину цього потоку істини, яку ми повинні припустити. Ми не хочемо бачити істину і не нюхати її. Правда, далеко, до чарівного світу, де ми залишаємо все, чого не хочемо бачити.

Відмова, наприклад, іs одна з фаз, через яку йде людина, яка в жалобі. Або на сентиментальну перерву, на смерть коханого, на рішучу і остаточну зміну у вашому житті ... Відмова - це захист від страждань і болю.

Але життя також є болем ... і ми вже знаємо, що це відбувається через це і приймає його, оскільки ми можемо продовжувати ходити. Захисти є, щоб допомогти нам у багатьох випадках, але ми позбавили їх, якщо ми хочемо жити з нашим потенціалом і бути вірними тому, що ми насправді.

3 болісні істини, які ми забуваємо занадто рано Ми приносимо вам три болісні істини, які ми не можемо забути побудувати наше життя від благополуччя і позитивності. Детальніше "