Задоволення може стати нашою невдачею

Закрийте очі і уявіть собі країну Neverland. Венді - це дівчина, яка піклується про героїв історії в тому фантастичному світі, який здатний робити те, що Пітер Пан не сміє, хто бере на себе ризики і відповідальність, намагаючись догодити, але завжди залишається на задньому плані. Відкрийте свої очі знову, це нагадує вам про щось вірне?

Це метафора, яка відображає, скільки разів Ми намагаємося радувати інших, забуваючи про себе і те, що насправді хочемо. Таким чином, дуже звично говорити «так», здавалося б, несуттєвим пропозиціям, таким як кава з іншою людиною, коли ми не хочемо цього, або зіштовхуємося з більш важливими пропозиціями, такими як одруження, вивчення певної кар'єри чи мати дітей.

Ми вибираємо шлях, який виглядає легше в короткостроковій перспективі, щоб уникнути конфліктів і ігнорувати те, що ми хочемо. Ми вважаємо за краще сплатити цю ціну, а не додати обговорення або занепокоєння до наших днів, керованих стресом. Однак те, що ми дійсно робимо, недооцінюємо ціну, яку ми повинні будемо платити в довгостроковій перспективі для цієї концесії.

Йому було достатньо доторкнутися до мене, щоб перетворити мій крик на зітхання, а мій гнів - на бажання. Як самовдоволеність - це любов, яка прощає все!

-Ізабель Альенде-

Ми боїмося сказати «ні» і ми хочемо порадувати, щоб не відчувати себе відкинутими або поза групою або не розчарувати іншу людину, Але як щодо нас? Хто ми? Власне, важливим є не походження цієї самовдоволеної поведінки, а те, що ми робимо для того, щоб мати таке нерухоме поведінка.

Ірраціональна віра: Мені потрібна любов і схвалення

Психолог Альберт Елліс, творець раціональної емоційної терапії, говорить про одинадцять загальних ірраціональних переконань, які є заразними і руйнівними для інших думок і емоцій, які населяють наш розум, перетворюючи горизонт в темне місце і відкриваючи двері для відчуття невагомого дискомфорту.

Одним з таких переконань є наступне: "Мені потрібна любов і схвалення від оточуючих мене" або "Я повинен бути коханим і мати схвалення всіх важливих людей навколо мене". Ця віра, в різному ступені, встановлюється практично на всіх головах і саме це змушує нас бажати задоволення іншим людям.

Це ірраціональне переконання, оскільки схвалення всім неможливе. Якщо ми повинні бути постійно схвалені, ми завжди будемо стурбовані тим, чи приймають вони нас і якою мірою ми любимо інших людей.

Нереалістично думати, що ми будемо співчувати всім. З іншого боку, намагання бути схваленими іншими вимагають таких великих зусиль, що ми повинні відмовитися від власних потреб.

"Сподіваюся, що ми можемо мати мужність бути самотніми і сміливістю ризикувати бути разом".

-Едуардо Гаелано-

Раціональним способом зіткнутися з цією вірою є думати про те, що ми повинні викорінювати надмірну потребу в схваленні або любові. У цьому сенсі більш доречно, щоб ви шукали схвалення для своїх дій і поведінки, ніж для себе.

Як людина намагається догодити

Самовдоволеною людиною є той, хто прагне задовольнити або задовольнити іншу людину. Тобто, це той, хто демонструє тенденцію, більш-менш постійну, щоб виконувати побажання інших, навіть якщо це передбачає особисту ціну.

Але поняття самовдоволеності, як правило, має негативний відтінок, тому що розуміється, що якщо хтось завжди отримує доступ до вимог інших, не вдасться стверджувати свою позицію або захищати свої інтереси, а просто поступається перевагам інших, нехтуючи власними. Деякі особливості, які відрізняють самовдоволених людей, такі:

• Перфекціонізм. Бажаючи зробити ідеальні речі, винні наближаються, коли речі не йдуть так, як очікувалося, особливо якщо це стосується задоволення інших людей. Самозаспокоєна людина, як правило, є перфекціоністом і не розуміє, що той самий перфекціонізм змушує його відчувати розчарування.
• Вона відчуває необхідність. Людина, яка постійно задовольняє інших, хоче відчувати себе суттєво, що люди навколо неї залежать від неї, тому що саме це робить її почутою прийнятою, шанованою і коханою.
• Любов - це жертва. Зрозуміло, що любов означає жертву і відмовляється від романтичних і сімейних відносин, в яких відчуває дискомфорт і приймає його як звичайний наслідок відносин і любові до іншої людини.

• Уникайте конфліктів. Намагатися безперервно сподобатися означає уникати конфліктів, тому спокійна людина уникає обговорення, дає причину іншим і вибачається за все, щоб бути прийнятим.
• Пожертвуйте своїм щастям для інших людей. Він приходить до точки жертви, яка не знає, що насправді робить його щасливим, тому що він завжди думає про те, що робить іншу людину щасливою. Він не висловлює своїх почуттів, а сам блокує себе, перестає мати свої ідеї і висловлювати їх.

"Неважливо, скільки вони люблять тебе, але як вони це роблять".

-Вальтер Рісо-

Думки, що припиняються в повітрі Ірраціональні ідеї або переконання можуть впливати на нашу поведінку, тому необхідно знати, про що вони говорять. Ці думки можуть бути дуже різноманітними, наприклад, вважаючи, що у вас є невдача в любові або що ви вразливі до пограбування. Детальніше "