Як живе людина з обсесивно-компульсивним розладом?

Ви коли-небудь замислювалися про те, як ви живете, одержимі порядком, чистотою або певними правилами? Чи трапиться це з вами? Ми говоримо про обсесивно-компульсивний розлад. Розлад з двома особами: в одному є одержимості, які вторгаються в розум індивіда, і які відчуваються як щось дуже негативне, а з іншого боку людина розвиває примуси (які можуть бути явними чи прихованими), щоб зменшити дискомфорт, викликаний одержимістю.

Коло, що виникає між ними "З'являється одержимість - починається примус" це те, що визначає життя людини з обсесивно-компульсивним розладом. Це люди, які живуть з високим ступенем страждання і тривоги, вони відчувають себе мало зрозумілими, а також витрачають багато часу на день, відштовхуючись від нав'язливих обрядів. При всьому цьому, в цій статті ми пояснюємо, як живе людина з нав'язливим безладдям, і які думки, емоції і страхи він має.

Коло, що виникає між ними "З'являється одержимість - починається примус" це те, що визначає життя людини з обсесивно-компульсивним розладом ".

Тривога - головний герой обсесивно-компульсивного розладу

Людина з обсесивно-компульсивним розладом живе з тривогою, з великою тривожністю. Ця емоція - це щось на зразок вашої тіні. Чому? Тому що обсесивно-компульсивний розлад - це тривожна проблема, яка означає, що вона є тривожною, і необхідність уникнути її, що в кінцевому рахунку мотивує більшість поведінки.. Коли виникає одержимість, тривога починає збільшуватися, якщо компульсивний ритуал не виконується, тривога зростає і зростає, поступаючись місцем страху і чергуючи з цим як головну емоцію..

Наприклад, людина, яка одержима чищенням (миття рук), при проведенні поведінки "миття рук", практично не відчує тривоги. Але, яка людина має достатньо часу, щоб провести день під краном? Що шкіра триває цілий день, перебуваючи в контакті з милом?

З іншого боку, уявіть, що ця людина користується засобами громадського транспорту, наприклад метро, ​​натискає кнопку, щоб відкрити двері, щоб увійти в машину і починає думати про кількість мікробів, які його пальці мають зараз (за те, що доторкнулися двері). У цьому випадку, Оскільки він знаходиться в місці, де він не може виконати примус (миття рук), ця людина буде відчувати багато занепокоєння, збільшення кожної хвилини, що проходить без примусу.

У цьому сенсі ми можемо уявити це людина з обсесивно-компульсивним розладом має дуже обмежену здатність жити нормальною рутиною. Обсесивно-компульсивний максимум уникне ситуацій, які або запобігають йому примусу, або піддають його нав'язливості (в даному випадку: дуже брудне місце). Результатом всього цього є життя, яке обмежується домашнім середовищем, короткими відстанями, невеликими групами друзів і невеликою кількістю соціальних заходів або їх відсутністю.

Страх перед своїми думками: розум як неконтрольований ворог

Люди з обсесивно-компульсивним розладом бояться того, що думає їх власний розум, Вони злилися зі своїми думками і мають ілюзію, що мислення про щось збільшує ймовірність того, що це відбудеться. Крім того, людина з обсесивно-компульсивним розладом створює правила або норми про те, про що потрібно думати і про що не думати, і відчуває, що якщо він не виконає, щось страшне станеться. Отже, в даному випадку основна емоція - страх, і невдала стратегія, яка увічнює і стверджує, що страх з часом є компульсивним ритуалом.

Іншими словами, вважати абсолютний контроль над нашими думками неможливим завданням, намагаючись не думати про "рожевого слона", тільки ми думаємо про цього слона. Правило в психологічному функціонуванні людини - це: чим більше ви уникаєте чогось, тим більше ви його будете мати. Людина з обсесивно-компульсивним розладом має ті ж думки, що й інші люди, що відбувається в тому, що ці люди намагаються стикатися з ними фронтально, тим самим змушуючи їх залишитися..

"Правило в психологічному функціонуванні людини: чим більше ви уникаєте чогось, тим більше у вас буде його".

У обсесивно-компульсивному розладі відбувається те, що в певний момент людина ставить собі за мету радикально усунути зміст свого розуму, який викликає у нього страх або його жах, і оскільки це неможливо, він боїться перед своїм розумом.. Ті, у кого є обсесивно-компульсивний розлад, відчувають страх не в змозі контролювати те, що проходить у центрі уваги своєї свідомості, вони пропонують думати тільки про те, що їм подобається і не в усіх своїх спробах, тому що вони шукають щось неможливе за будь-яких обставин.

Якщо у нас є все це теперішнє, ми можемо зрозуміти, що нав'язливі люди живуть до очікування того, що "розповідає" їхню думку, намагаються контролювати свої думки невідповідними стратегіями, і як вони не можуть, їхня тривога підвищується, стає страхом здається, що тільки компульсивний ритуал повертає їх до своєї зони комфорту. Так, вони живуть у в'язниці свого розуму, вони уникають перевірити своїм досвідом, що "нічого не відбувається", якщо вони не виконують ритуал, і вони повинні жити день за днем, намагаючись контролювати некерований.

Нарешті, Якщо ви знаєте кого-небудь з цим розладом, дуже важливо, щоб ви не намагалися раціоналізувати з ним чи її обманюванням і їхніми ритуалами.. Тому що в будь-якому випадку вони завжди знають, що існує багато можливостей, щоб те, чого вони очікують, і страх так багато не відбувається. Тобто, не з людьми з психотичними розладами і їх контакт з реальністю правильно, вони знають, що вони перебільшують свою здатність контролювати події, але тривога і страх вони вважають дуже потужним. І саме ці дві емоції змушують його слідувати в циклі, який не можна зламати.

Якщо у вашому випадку, Якщо ви знаєте когось нав'язливого, найкраще, що ви можете зробити, це мотивувати їх до психолога, який спеціалізується на нав'язливих і тривожних розладах.. Ви можете допомогти йому шукати одного і навіть, якщо у вас є довіра, ви можете супроводжувати його на першу сесію. Пам'ятайте: обсесивно-компульсивний розлад може бути дуже інвалідним, але також вірно, що є терапевтичні стратегії, які були ефективними у зниженні її негативного впливу на повсякденне життя людини, яка страждає..

9 речей, які обсесивно-компульсивний розлад не хоче, щоб ви знали Ми розповідаємо вам 10 речей, які ставлять життя обсесивно-компульсивного розладу в серйозну небезпеку. Логічно, що він не хотів би, щоб ви знали їх ... Читати далі "