Як подолати ревнощі у відносинах

Багато людей відчувають ревнощі часом, особливо коли є сильні почуття тяжіння і любові до свого партнера. Навіть, іноді і в помірності, ревнощі можуть допомогти розпалити стосунки. Але часто ревнощі, контрольовані нами, можуть призвести до ситуацій напруженості в парі і можуть закінчитися погіршенням або навіть знищенням відносин.

Нормально відчувати заздрість, якщо вони не вгамовують ситуації контролю, асфіксії у стосунках і що завдають шкоди власній парі. Багато людей, які погано страждають, страждають болючою ревнощами, ревнощами, які контролюють людину і змушують його вчиняти акти, які вказують на що-небудь, крім любові.

- Заздрість - це володіння, як би ви не хотіли її намалювати. Він задихає іншого в ім'я болючої любові "

-Вальтер Рісо-

6 порад для подолання ревнощів

Якщо ви дбаєте про ваші стосунки, і ви визнаєте, що це @ compulsive @ jealousy, то цікаво, що ви звернете увагу на ідеї. Подолання ревнощів можливе, хоча це не завжди легко. Ми рекомендуємо Вам завжди звертатися до професіонала, який, без сумніву, допоможе Вам. Хоча, перший крок полягає в тому, щоб визнати і бути самокритичною до себе, щоб сказати "так, я дуже ревнивий @".

1. Довіра до інших

Основоположним є довіра до іншого, Ви, звичайно, відчуєте себе ображеним відсутністю довіри. Навіть якщо є підстави для недовіри до деякого промаху або невірності минулого, принципово важливо відновити довіру і роз'яснити умови прощення.

"Особа, яка вас влаштовує, це той, хто, маючи свободу робити те, що він хоче, вибирає вас завжди"

-Анонімний-

2. Перестаньте порівнювати себе з іншими

Порівняння себе з іншими може бути простим способом втратити самооцінку. Якщо ваш партнер вибрав вас, це буде для чогось, чеснот, здібностей, установок і т.д. цінуються разом. Немає сенсу розглядати окремі якості інших, особливо тих, які пов'язані з зовнішнім виглядом або соціальним статусом. Якщо ви не можете уникнути цього, шукайте, що у вас є, чого у вас немає, особливо того, що любить ваш партнер, і використовуйте його.

3. Підготуйтеся до perdel @

Це звучить важко, але це хороша вправа шукати рішення. Уявіть, що це означає втратити інший - це хороший спосіб зіткнутися з проблемою, щоб побачити далі, закінчити руйнівну думку "без тебе я нічого" і подібні речі. В основі ревнощів лежить страх втрати і невпевненості перед тим, що станеться в майбутньому. Подолання цього страху є життєво важливим для їх подолання.

4. Не вступайте в гру, щоб інший ревнував

Спроба зробити інший ревнивої не змусить вас почувати себе краще. Прийнявши його як гру, це спотворить ситуацію. У деяких ситуаціях це може викликати взаємозв'язок, але коли заздрість є проблемою, її можна загострити. Ревнощі - це ірраціональна реакція на ситуацію, що виходить з конкретної точки зору. Якщо ви граєте, ви ризикуєте програти.

"Якщо заздрість є ознакою любові, то це схоже на лихоманку у хворої людини, що її наявність є ознакою життя, а хвора і недоброзичлива життя"

-Мігель де Сервантес-

5. Не спотворюйте реальність

Ревнощі обумовлені руйнівним використанням уяви, що грає дуже погані трюки, доводячи до розуму дуже негативні образи. Потрібно приділяти увагу тому, що відбувається, і не завжди уявляти найгірше. Якщо ви не можете уникнути цього, подумайте про протилежне і уявіть, як ви відкидаєте іншу, як ви долаєте інсинуації або що завгодно, поки ви не втратите.

6. Уникайте заборон і обмежень

Кажуть, що той, хто уникає цього, уникає небезпеки. Але це є ознакою недовіри, що дійсно є руйнівним для відносин. Важливо залишити іншу свободу діяти так, як ви бажаєте, Ідіть туди, де хочете, поговоріть і зв’яжіться з ким завгодно. Знову ж таки, довіра життєво необхідна.

«Якщо любов вас знешкоджує, є страх. Здорова любов штовхає, трясе і рухається: ви трансформуєтеся. Любов - це відсутність страху "

-Вальтер Рісо-

Коли страх душить любов ... З іншого боку, страх - це особливо оманлива емоція. Він здатний маскуватися багато в чому перед тим, як відкрити своє справжнє обличчя ... Читати далі ».