Як подолати залежність від пошуку затвердження

Що сталося з бажанням догодити іншим? У принципі, бажання задовольнити інших не погано, але навпаки. Інша дуже річ - це потребувати схвалення інших за все, поки ми беремо на себе зобов'язання.

Пошук схвалення інших є лише реальною проблемою, коли ви відчуваєте, що схвалення - це те, що вас тримає.  По-перше, тому, що ті, хто потребує підтримки інших, залежать від них, що змушує їх втрачати самооцінку і впевненість у собі.

Ще одна проблема з пошук затвердження на постійній основі полягає в тому, що він залишає вас вразливими для маніпулювання іншими. Коли інші виявляють, що ви прагнете догодити їм, вони оселяються, бо знають, що все буде добре, оскільки ви будете відповідати за те, щоб досягти цього..

З часом, люди, які постійно шукають схвалення інших, потрапляють у порочне коло, з якого важко піти. Не тільки тому, що ви звикли до підтвердження своїх рішень, а й тому, що інші тиснуть і діють, знаючи, що ви залежать від їхньої думки. Наступні поради будуть дуже корисними, щоб подолати цю залежність, завоювати впевненість і безпеку і почати приймати власні рішення.

1 - Скажіть, що ви думаєте

Нелегко сказати, що ви думаєте. Хоча бувають випадки, коли треба бути розумним, є й інші випадки, коли треба говорити, що ти насправді думаєш. Але треба практикувати. Почніть розмовляти з собою, визнаючи ці думки, визнавши, що у вас є думка, хоча це не той, який найбільше любить інших.

Практикуйте, як ви говорите, що думаєте, не ображаючи, але поважаючи себе, свою ідеологію і свої особисті прагнення. Не дозволяйте прагненню примусити вас думати про інших перед собою до того, щоб мислити проти ваших інтересів.

Ви можете порадувати інших, не зраджуючи себе. Якщо ви не думаєте і не кажете те, що ви думаєте інші мають всю владу над вами ...

2 - Прохання себе

Постійне прагнення до схвалення інших означає постійно турбуватися про те, що інші формують погану думку про нас. Це змушує вас відчувати себе вразливим і жертвою, якщо інші люди задоволені вами чи ні. Це закінчує задоволення, творчість, доброту і спонтанність життя.

Іноді Ви також повинні пам'ятати про себе, радувати вас, пишатися собою, Хоча не всі схвалюють ваші побажання та прагнення. Це не бути егоїстичним, а навпаки. Людина, яка задоволена собою і відчуває себе добре, є набагато кориснішою для інших, тому що він щасливіший і більш охочий жити і бути корисним для інших.

3 - Пам'ятайте, що все, що ви робите, ви завжди розчаровуєте когось

Шукати схвалення, як правило, є спробою спробувати отримати та зберегти почуття контролю. Якщо ми можемо зробити людей "щасливими", будучи тим, що ми уявляємо, що вони хочуть, щоб ми були, то ми не будемо відкинуті або залишені.

Але ви не можете контролювати мислення інших, ні будь ласка. Що б ви не робили, завжди буде хтось, хто не схвалює або не розуміє вашого рішення. Ніхто не є зеленим квитком, який подобається всім, і навіть тоді завжди будуть ті, хто віддає перевагу синьому або жовтому кольору.

4 - Зосередитися на тому, що є правильним і бути самим собою

Груповий менталітет може змусити нас робити те, що ми повинні робити, але це не завжди правильно. Щоб не йти проти течії, багато хто вирішує задовольнити стадо, хоча те, що вони роблять, здається неправильним або не розуміє його.

Це змушує вас входити в динаміку, в якій ви відчужуєте себе з іншими, ви втрачаєте свою особистість і свою здатність приймати рішення. Відійдіть від цього, Зосередьтеся на тому, що ви вважаєте правильними, аналізуйте філософію та цілі та будьте самим собою. Якщо вам це не подобається, ви не любите їх, чому ви хочете їм догодити? Що робить вас частиною такого кола??

5 - Не вважайте, що інші помічають вас в одному або іншому місці

Люди, які так стурбовані схваленням інших, що вони сприймають як належне, що вони позначають їх на одному чи іншому кінці. Проте, більшість людей не приймають рішень і не оцінюють інших так просто, тому що вони не схвалюють і не розуміють свого способу виконання або тому, що не додають до групових форм.

Навіть коли люди змушують вас розраховувати на їхню думку, той факт, що ви робите те, що вам здається зручним, не змушує вас позначати їх негативно або змушувати вас втрачати любов до інших. Всупереч тому, що може здатися, Бути самим собою - це найкращий спосіб завоювати повагу інших. І якщо вони позначають вас, спробуйте діяти так, щоб вони робили це в тій категорії, яка вас цікавить. 

7 ознак, які вказують на те, що ви влаштовуєте себе Чи хочете ви знати, що робити, щоб відчувати себе комфортно? Знаючи, що роблять люди, які впевнені в собі, допоможуть вам Читати далі "