Як вирішити конфлікти з іншими?

Ніхто не звільняється від конфліктів з іншими, як би він не намагався їх позбутися. Але вони можуть бути гарною можливістю вчитися і рости особисто. Навіть якщо це здається неможливим, це лише питання запропонувати його і почати змінювати спосіб, яким ми бачимо, що відбувається.

Конфлікти є "хлібом кожного дня" в будь-якому віці, незалежно від національності, релігії або політичної ідеї. Ми маємо конфлікти з парою, з дітьми, з роботою, з друзями, з грошима ... і список продовжується.

Гнучкість допомагає обговорювати конфлікти з іншими

У більшості випадків, проблеми або дискусії виникають тому, що ми не можемо "дати поворот" або поставити себе на місце іншого. Ми замикаємося на нашу точку зору, і ми не готові дати одну йоту на те, що нам подобається або хочеться.

На думку ряду фахівців психології, великий відсоток конфліктів викликаний неможливістю знайти спільну мову або не бажаючи приймати ідеї іншого, а не відмінності критеріїв або смаків.

Тепер, коли є конфлікти, щось негативне? Звичайно, ні! Все залежить від того, як ми скористаємося ними на нашу користь. UПроблемою може бути також двигун, який сприяє мотиву навчання або зміна нашого способу дії.

Для цього необхідно розвивати здатність: когнітивну або розумову гнучкість. Це здатність, яка дозволить нам побачити інші горизонти. Бути гнучким відкритим для інших бачень.

Така гнучкість дозволить нам розуміти ідеї та точки зору інших, попереджаючи нас, що є й інші альтернативи нашій. Це в бізнес-середовищі називається "безпрограшним", тому що всі учасники отримують те, що вони шукали або чекали.

Ментальна гнучкість допоможе нам знайти рішення, яке балансує баланс, щоб досягти домовленості між залученими сторонами.

Тому, конфлікти з іншими можуть також допомогти нам дізнатися про інші перспективи або кути, з яких слід аналізувати ситуацію. Це допоможе нам покращити наші соціальні навички, спілкуватися з оточуючими, і це буде відмінною роботою для нашого розуму. Але як ми можемо вирішити ці конфлікти?

Оцінюючи думку інших, дасть вам інші бачення

Перш за все, необхідно знати і цінувати те, що кажуть інші люди. Не все в житті - це те, що ви думаєте, відчуваєте або вірите. У оточуючих є свої думки, почуття і переконання, і вони так само дійсні, як і ваші. Ніхто краще чи гірше, вони просто різні.

Ніколи не заважає "поставити себе в чужу взуття", так що ви можете бачити з іншої точки зору, ніж ви звикли, і у вас буде можливість визначити (в цілому), який найкращий варіант для продовження.

Контролюйте свої емоції, це дозволить вам зосередитися на конфліктах

Важливо, щоб ви контролювали свої емоції. Якщо ви не занадто звикли давати себе, і ви дуже прив'язані до своїх ідей, настав час покласти "холодні тканини" на свої почуття.

Коли ми зіткнулися з кимось із-за непорозуміння або точки зору, відмінної від нашої, Дуже легко роздратований, не в змозі зосередитися і навіть образити тих, кого ми маємо попереду (словами ми можемо залишити шрами глибше, ніж зі зброєю або ударами).

Якщо вам важко не розгніватися на конфлікти, Ви можете шукайте методи, які допоможуть вам зменшити вашу імпульсивність, як випити склянку води, зробити кілька глибоких вдихів, порахувати до сотні, вийти з кімнати або прогулятися.

Спробуйте будь-який з цих варіантів і відновити розмову, коли емоції спокійніші. Це полегшить пошук вирішення цих конфліктів з іншими.

І нарешті, Добре, що ви підтримуєте позитивне ставлення, відкриті для діалогу і змін. Якщо ви заблокуєте себе у вашому щиті, броні або оболонці, то кому-небудь буде важче увійти, або ви можете піти.

Не закривайте, відкривайте себе. Не будьте оборонними, зберегти ставлення до включення Ви можете багато чому навчитися, слухаючи ідеї інших! Не відкидайте їх тільки тому, що вони відрізняються від ваших!

Подолати страх конфлікту Багато хто уникає протистояння іншим людям, боячись сперечатися. Але не стикаючись з конфліктами, ситуація ще більше ускладнюється. Навчіться долати страх конфлікту. Детальніше "