Як пояснити депресію дітям

Життя з депресією є дуже складною ситуацією для людини, яка її страждає, і для їхніх родичів. Але, що робити, коли ви живете з дітьми, і вони починають нас запитувати? Як пояснити, що з нами відбувається? Що сказати, а що не сказати??

Ось 5 порад про те, як пояснити дітям, що їхня мати, батько або будь-який близький до нього страждає від депресії. Гарне пояснення в часі може уникнути негативних наслідків, таких як відчуття відхилення в майбутньому.

Ваша улюблена людина хвора

Депресія, як і інші захворювання або психічні розлади, є важким предметом для пояснення, оскільки вона не має чіткого фізичного зразка. На відміну від того, коли ми розбиваємо ногу або страждаємо від грипу, депресія не має характерного фізичного симптому, який допомагає нам побачити і зрозуміти його.

Тому ми повинні пояснити дітям, що це є проблемою в нашій свідомості, що веде нас до сумного або відчувати себе погано без реальної причини. Мова йде не про надання всім деталям дитини, а про допомогу йому зрозуміти, що живе його кохана людина.

Таким чином можна визначити наявність симптомів і уникнути створення неправильних ідей. Ми також повинні сказати дитині, що, хоча депресія невидима, її треба лікувати, щоб вести краще життя.

Це добре плакати

Діти дуже чутливі і швидко сприймають почуття оточуючих. Через це, коли вони бачать, як хтось плаче, у них зазвичай є суміш почуттів.

Ми повинні пояснити їм, що плач - це механізм, який ми повинні вивести з того, що нам боляче. Їм також слід сказати, що людина, яка має депресію, має багато почуттів, які повинні бути виражені або усунені певним чином.

Ви не винні

Коли дитина живе біля людини з депресією і співіснує зі змінами настрою, вона може створити нереальну провину. Це відбувається тому, що діти, як правило, звинувачують себе, не знаючи, чи це насправді їхня провина, особливо якщо вони не мають повної картини.

Тому зручно пояснити, що вони не є причиною того, що інша людина сумнівається або не бажає нічого робити. Дитина повинна розуміти, що цей дискомфорт є у людини, і що він не породив її.

Ви любите

Коли людина переживає поганий момент у своїй депресії і відходить або створює бар'єри, діти вважають, що вони перестали бути коханими. Щоб уникнути цього, їм слід сказати, що людина з депресією повинна триматися подалі на деякий час.

Однак факти говорять голосніше, ніж слова після проходження цього періоду дитині потрібно показати, як сильно його люблять, так що відкрита рана не залишається.

Важливо, щоб дітей інформували

Багато батьків вважають, що їх дітям краще не знати про депресію або проблеми, які вона викликає. Вони думають, що таким чином їхні діти будуть спокійнішими і не помітять. Проте, ця відсутність спілкування може змусити дітей відчувати себе далеко від своєї сім'ї, вірити помилковим уявленням про них і стосункам зі своїми близькими або бути небезпечними..

Ідеальним є те, що людина з депресією пояснює все, що пов'язано з ситуацією, чітким, простим і спокійним способом.Таким чином, ви можете краще зрозуміти, що відбувається.

Навчіть своїх дітей вчитися на своїх помилках Помилка - це можливість навчання. Заохочуйте це ставлення до наших дітей, допомагайте їм у їхньому життєвому процесі. Детальніше "