Як пояснити депресію тим, хто не страждає

Ми маємо все більше інформації про депресію і всі афективні стани, які її оточують. Однак, що відбувається з цим типом психічних захворювань, це те, що його симптоми не так помітні, як, наприклад, коли людина має фізичну травму. І все ж, коли у людини є депресія, він відчуває, що в ньому він крихкий, вразливий і в багатьох моментах нездатний.

Тобто, певним чином, він відчуває вагу психічного ураження, ніби йому потрібні милиці, щоб ходити, рухатися вперед і рухатися далі. Депресивний пацієнт робить естетичні зусилля для рутинних завдань, таких як початок дня вранці. Фактично, пацієнт з депресією страждає від тривоги, особливо рано вранці, коли він відчуває вагу нового дня, який розглядається з турботою. Людина з депресією не відчуває, що "хоче влада". Фактично ця ідея змушує його ще більше страждати. Відчуйте, що ваш настрій перевищує вашу власну волю.

На щастя, зростає усвідомлення цього стану, але іноді це нелегко зрозуміти тим, хто його ніколи не мав. Тому в цій психології-он-лайн статті ми виявили як пояснити депресію тим, хто не страждає.

1. Як пояснити, що таке депресія
2. Характеристика людей з депресією
3. У мене депресія, і мій партнер не розуміє мене

Як пояснити, що таке депресія

Депресія є однією з найпоширеніших психічних розладів у західних суспільствах і донині, однак досить складно зрозуміти, як хтось відчуває депресію, якщо ми не поділяємо ці симптоми. Знати як пояснити депресію тому, хто не страждає, ми можемо зробити вправу на співчуття і зрозуміти почуття, які може страждати людину з цим психічним захворюванням.

Витоки депресії багато, однак, всі вони призводять до глибокого відчуття безнадійності, безпорадності в житті і, у багатьох випадках, до величезного розчарування. Пригнічені люди не бачать світла за тунелем, вони не в змозі знайти вирішення повсякденних проблем, але ми не повинні звинувачувати їх у цьому. Депресивна людина помічає, що він не робить речі добре, що є щось, що не працює в ньому, і він відчуває, що це може вплинути на його оточення. Ключ до допомогти людині з депресією це розуміти і супроводжувати її в її лікуванні.

На робочому місці депресія також може проявлятися, коли професіонал відчуває, що щоденні події офісу викликають внутрішню реакцію нездужання, напруги і генералізованої тривоги. Уявіть собі, яке життя було б, якби ми відчували, що протягом дня ми повинні йти стрибати, щоб постійно долати перешкоди. Це одне з почуттів, яких має депресивний пацієнт виконує перенапруження для простих завдань які, в принципі, не вимагають стільки концентрації.

Депресія супроводжується свого роду нудота, меланхолія і ностальгія. Вона схожа на внутрішню нитку, яка тягне серце, створюючи коріння в тузі. Однак слід зазначити, що депресія не може бути продемонстрована смуток але й через гнів. Однак, пацієнт має подвійне страждання, оскільки, крім гніву, він також відчуває себе винним у багатьох моментах за свою реакцію з друзями та родиною..

Пацієнт з депресією відчуває, що туга, яку він відчуває, створює у своєму животі певний вузол, який впливає навіть на його апетит. Пацієнт залишається тією ж людиною, але він не відчуває себе так само, як завжди. Він має страх змін. Пацієнт переглядає зміни з погрозливої ​​перспективи, перед якою він хоче захистити себе.

Характеристика людей з депресією

Негативне мислення

У багатьох випадках пацієнт задає багато питань про сенс життя або страждання. Реальна боротьба пацієнта з депресією не стільки зовні, скільки у власному внутрішньому світі (особливо якщо це ендогенна депресія). Комусь із депресією не легко зупинитися ланцюг негативних думок які можуть накопичуватися протягом дня. Кожна негативна думка подібна до електричного шоку розчарування.

Для пацієнта, що перебуває на стадії депресії, життя нагадує фільм, в якому сірі тони переважають над яскравими кольорами, неприємні емоції вони частіше, ніж життєві почуття.

Не бажаючи нічого робити

Людина з депресією не відчуває мотивації рухатися вперед з проектами або викликами, які пропонує життя, це почуття називається abúlia і є одним з найбільш характерних симптомів депресії..

The abúlia воно визначається як ослаблення сили волі, зниження мотивації та втрати цілей. Це рівнозначно вставати вранці, не бажаючи нічого робити, без щастя або радості, щоб почати новий день. Не виключено, що в деяких випадках ми стаємо з цим почуттям, однак людина з депресією страждає майже щодня, і це не приємна емоція взагалі..

Вам не подобається життя

Іншим симптомом, який переважає у людей з депресією, є anhedonia. Це відчуття означає, що не користується нічим у житті, неможливістю відчувати задоволення для речей, якими раніше користувалася людина. Людина з анхедонією більше не є привабливою для багатьох видів діяльності, які він любив, відчуває він незручно соціальні плани групи, а також не користуються випадковими зустрічами з деякими людьми.

Важливо зазначити, що кожен тип депресії відрізняється. Кожен випадок, у кожній людині, також. Саме тому найважливішим є те, що кожен пацієнт, на індивідуальному рівні, довіряє спеціалізованому професіоналу, тому що завдяки персоналізованому лікуванню шанси на лікування у випадку депресії дуже високі. І тут народжується надія.

У мене депресія, і мій партнер не розуміє мене

Можливо, що ми, які страждають від депресії і хочемо інструментів, щоб люди в нашому середовищі розуміли, що відбувається з нами. Можливо, ми відчуваємо нерозуміння і вважаємо, що наш партнер не допомагає нам або не розуміє, що відбувається в нашій голові. Якщо ми знаходимося в цій ситуації, перше, що потрібно зробити, це зрозуміти Це захворювання важко зрозуміти тим, хто не страждає. Важливо розповісти про те, як ми відчуваємо себе найкращим чином, намагаючись працювати на основі емпатичної напористості.

Депресія і відносини це дві складні речі, які потрібно об'єднати, тому ми повинні працювати в команді, щоб вийти з цієї ситуації, не завдаючи шкоди динаміці з тією людиною, з якою ми перебуваємо. Ми, ймовірно, знайдемо необхідну мотивацію для того, щоб звернутися до фахівця і почати лікувати цю дуже обмежувальну хворобу в нашому житті. Однак, якщо у нашого партнера виникає занадто багато труднощів, щоб зрозуміти, що відбувається, нам доведеться намагатися розробити стратегії незалежно від того, чи будемо ми мати їхню підтримку чи ні..

Цей тип афективних захворювань не має лікування або легкого лікування, однак, першим кроком є ​​виявлення необхідності звернутися до професіонала і знайти необхідні інструменти для того, щоб зробити невеликі кроки на передній план.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як пояснити депресію тим, хто не страждає, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії соціальної психології.