Як перестати бути нав'язливою людиною

Ми всі знаємо людей, які занадто багато думають, до того, що через це вони можуть мати проблеми у своєму повсякденному житті. Це про людей, які Він багато йде навколо тієї ж теми. У результаті вони відчувають занепокоєння, крайнє занепокоєння і стрес. Якщо це відбуватиметься регулярно, ми говоримо про нав'язливу людину.

У сьогоднішній статті ми побачимо, які причини приводять людину до вступу в ці типи порочних кіл, а також деякі з останніх теорій про це.

Чому виникають одержимості?

Когнітивні теорії про тривожні розлади вважають, що дефіцит в обробці інформації є одним з найважливіших факторів для виникнення і збереження цього типу розладів (Beck, Emery and Greenberg, 1985). Однак,, Інтерес до когнітивних аспектів людей з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР) останнім часом, Є дуже мало досліджень по обробці емоційної інформації нав'язливої ​​людини.

Недавні дослідження показали, що нав'язливі люди мають дефіцити в завданнях, спрямованих на вимірювання спотворень і когнітивних упереджень (Steketee, Frost, Rhéaume і Wilhelm, 2001). Проведені дослідження з обробки емоційно релевантної інформації свідчать про це обсесивна людина може мати більшу чутливість до стимулів, пов'язаних з їх страхами. 

Одержима людина вступає в порочне коло при їх емоційних реакціях, викликані їхніми думками про свої страхи, подібні до тих, які мають місце перед реальними стимулами. Одержимості визначаються думками, імпульсами або рецидивними і стійкими зображеннями, які в певний час відчуваються нав'язливими і неприйнятними, і викликають значну тривогу або дискомфорт.

Думки, імпульси або образи не зводяться до простої надмірної турботи про реальні проблеми, але йдуть значно далі. Людина намагайтеся проігнорувати або придушити ці думки, імпульси або образи, або спробувати нейтралізувати їх через інші думки або дії.

Метою цих дій або поведінки є запобігання або зменшення дискомфорту деяких негативних подій або ситуацій. Однак,, ці поведінки або розумові операції, або вони не є реально пов'язаними з тим, що вони мають намір нейтралізувати або запобігти, або вони явно надмірні. 

«Пристрасть - це позитивна одержимість. Одержимість - це негативна пристрасть ".

Одержимість, тривога 21 століття

В останніх виданнях включено Американську психологічну асоціацію (APA за її абревіатурою англійською мовою) Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) в діагностичному і статистичному посібнику з психічних розладів. Це пов'язано з його відключаючими властивостями, а також його високою частотою в популяції останнім часом.

Ті, хто постраждав від цієї хвороби, відчувають себе у в'язниці, повторюючи протягом декількох годин, в самих крайніх випадках, конкретну дію без будь-якого контролю над своїми діями. Також,, ці люди більш схильні до депресії та інших психологічних розладів (як іпохондрія або фобія), як прямий наслідок тривоги, виробленої ОКР.

На думку експертів, ТОС можна розділити на багато категорій, найважливішим є наступне:

• Прибирання uодержимість гігієною.
• Перевірка, невпевненість і постійне спостереження за внутрішніми ситуаціями.
• Замовлення, пошук симетрії та точності.

Однак,, Існує багато інших типів нав'язливих уявлень, деякі типові для сучасного суспільства, такі як пристрасть до соціальних мереж. Її піднесення перетворило їх на іншу форму одержимості, де повторюються однакові параметри і примуси традиційних нав'язливих уявлень.

Що стосується нав'язливих уявлень у сентиментальному житті, то повторюються однакові моделі думок, ідей і поведінки; з особливістю в цьому випадку те, що ви хочете контролювати, це інша людина, а не об'єкт. У деяких випадках, неконтрольоване бажання бути з кимось стає нав'язливою настільки сильною, що ми в кінцевому підсумку заплутали його з любов'ю.

Цей тип одержимості змушує нас діяти примусово, щоб досягти того, чого ми хочемо, а це бути з цією людиною. Але як не парадоксально, що відбувається це з цими нав'язливими поводженнями ми в кінцевому підсумку віддаляємося від коханої людини.

Одержимість означає, що любов стає ненаситним у відносинах. Один з членів пари ніколи не влаштовує їх відносини, не може нічого зробити без свого партнера, і показує велику залежність ». -Вальтер Рісо-

Лікування припиняє бути нав'язливою людиною

Лікування для усунення нав'язливих уявлень ґрунтується на модифікації помилкових переконань що нав'язлива людина має про втручання своїх страхів. Таким чином, ми намагаємося зменшити тривогу, породжену думками.

У свою чергу, у цього виду лікування також Здійснюються спроби викорінити примуси, які беруть участь у підтримці переконань відповідальності (Сальковськіс, Річардс і Форрестер, 2000).Центральна ідея когнітивно-поведінкового лікування полягає в тому, що емоційні та поведінкові реакції нюанси та сильно піддаються впливу пізнання та сприйняття.

Основною метою цього поведінкового підходу є заохочувати у нав'язливої ​​особистості розвиток конкретних моделей поведінки, які призводять до змін у тому, як пацієнт бачить себе і зовнішній світ. Для цього слід зробити акцент на зміні як психічних процесів і думок, так і звичного способу поведінки людини.

"Нав'язливі думки - це деревина, яка підживлює вогонь гніву, вогонь, який може бути погашений лише тим, що роздумує про речі з іншої точки зору".

-Даніель Големан-

Бібліографія

Beck, AT, Emery, G., і Greenberg, RL (1985). Порушення тривожності і фобії: когнітивний підхід. Basic, Нью-Йорк .

Одружений Мартін, Ю. (2008). Емоційна обробка у людей з обсесивно-компульсивними симптомами.

Salkovskis, PM, Wroe, AL, Gledhill, A., Morrison, N., Forrester, E., Richards, C., & Thorpe, S. (2000). Чуйний настрій і інтерпретація характерні для обсесивно-компульсивного розладу. Поведінкові дослідження та терапія , 38 (4), 347-372.

Steketee, G., Frost, R.O., Rhéaume, J., & Wilhelm, S. (2001). Теорія і практика когнітивної терапії обсесивно-компульсивного розладу. Обсесивні розлади.

Валлехо Парея, М. Б. (2001). Ефективні психологічні методи лікування обсесивно-компульсивного розладу. Psicothema, 13(3).

Душевна любовна поема людини з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР) Мало сказано про те, як людина з обсесивно-компульсивним розладом переживає любов і розбиття серця. Тут ми залишаємо несамовиту і захоплюючу свідчення. Детальніше "