Як допомогти в кризовій ситуації

Визначення впливу катастрофи на суспільство ускладнене. Перед лицем катастрофи, перше занепокоєння, як правило, пов'язане з кількістю смертей, алеУ кризовій ситуації кількість постраждалих людей, як правило, виходить за межі смертних жертв.

Коли трагедія трапляється (стихійне лихо, нещасний випадок, жорстокий напад, серед іншого), багато людей страждають. Окрім прямих і постраждалих жертв, катастрофа впливає і на мешканців районів, де відбуваються лиха, і на людей, які втрачають у них сім'ю та друзів.. Катастрофи викликають травматичні психологічні ефекти, пов'язані з негативними емоціями, оскільки вони є загрозою для життя людей.

Не кожен реагує таким же чином на цей тип негараздів, але Переважна більшість жертв страждають епізодами тривоги та депресії, які можуть призвести до посттравматичного стресового розладу або інших клінічних ускладнень..

БУТИ В СВОЇЙ СТОРІНІ

Емоційна біль і смуток є неминучими почуттями для тих, хто постраждав від трагедії. Головне - забезпечити цих людей думками та інструментами, необхідними для подолання цього моменту. Незалежно від допомоги професіонала, що є важливим з першого моменту у цих випадках, Підтримка сім'ї та друзів також має фундаментальне значення для посилення лікування та подолання цих травматичних процесів.

Зіткнувшись з кризовою ситуацією, однією з сумнівів, що нас заважають, є знання, що робити і як ми можемо допомогти тій людині, яка має нас близько. Важливо знати, як супроводжувати її, тобто знати, як її слухати і поважати її біль. Жертвам травми доведеться подолати низку етапів, пов'язаних з появою таких симптомів, як дратівливість, порушення сну, повторне спогад про те, що сталося, необхідність висловити свої почуття і розповісти про життя або горе.

ЗВОБОДАЙТЕ ВАШУ ДУЕЛЬ

З першого моменту фундаментальним є підкріплення родичів, якому доведеться брати до уваги низку рекомендацій. Прийміть, що наш родич або друг повинен сумувати, щоб попрощатися з особистими або матеріальними втратами. Це сумний момент, ми повинні змусити їх побачити, що ми приймаємо і поважаємо це страждання, але ви також повинні допомогти їм змінити своє ставлення.

Ви повинні уникати бути ізольованими і негативні думки домінують у вашому розумі. Потрібно допомогти людині в кризі змінити фокус уваги своїх думок, відновити свої здібності, але ніколи не показувати їм шлях з нашої точки зору або нашого особистого досвіду..

Важливо слухати. Нехай вони розмовляють і висловлюють свої почуття. Те, що вони здатні роз'яснити, виявити свої проблеми і використати свої здібності, щоб повернути кермо свого життя.

Зображення надано Шеріл Кейсі