Як допомогти комусь, хто думає про самогубство?

На жаль, Деякі люди вважають самогубство остаточним рішенням ситуації, яку вони сприймають як нездоланну. Є ті, хто намагається здійснити самогубство або думають так чи інакше, щоб покінчити з життям, тому що вони відчувають себе нездатними зіткнутися з труднощами життя.

Іноді негативні почуття, такі як відмова від інших, втрата коханої людини або біль розриву, можуть діяти як тригери самогубства.

Зазвичай ми всі переживали хворобливі ситуації або які, здається, неможливо вирішити в нашому житті, але поставивши свої пріоритети в перспективу, нам вдалося їх подолати, незважаючи на страждання. Потім, ¿що привертає людей до втрати цієї точки зору і не знайде ніякого виходу з труднощів життя, крім самогубства?

Депресія і самогубство

Психічне захворювання, яке пов'язане з цим питанням, - це депресія. Крім того, що це одна з найпоширеніших захворювань у світі, вона спеціалізується на створенні негативних емоційних станів, які полегшують поведінкове виконання думок про самогубство.

Депресія впливає на мислення людей, які страждають від неї, зменшуючи і зосереджуючи увагу уваги на негативній стороні ситуацій і думок. Багато разів люди, які вважають, що вони приймають власне життя, ігнорують той факт, що вони занурені у глибоку депресію і що ці безперервні суїцидальні думки є не більш ніж живим відображенням цього внутрішнього стану.

Попереджувальні симптоми

Зазвичай, є певні ознаки, які можуть сповістити нас про те, що людина планує взяти його життя. Ось деякі з них:

• Постійна печаль, яку не можна пояснити. Постраждала людина майже завжди знаходиться на межі плачу, але не може висловити свою емоцію через цей акт.

• Зміни в самооцінці, характеризується в основному депресивними станами, в яких індивід має негативне сприйняття самого себе.

• Розлади звичної поведінки, як порушення сну і їжі. Аналогічно, людина не може або дуже дорого виконувати прості щоденні завдання та спілкуватися з іншими. Часто існує ізоляція від сім'ї та друзів, що ускладнює їх сприйняття цих симптомів.

• Вживання наркотиків як відхід від реальності, як спосіб забути постійне відчуття болю.

¿Як допомогти тому, хто думає про самогубство?

Перший крок полягає в тому, щоб відкрити лінію діалогу з людиною, яка приховує суїцидальні думки. Важливо мати схильність слухати, не судячи про їхні дії або думки. Одним з найважливіших способів досягнення цього є передача людині, що ми розуміємо їхні емоції, і що це логічно з тим моментом, коли вони є. Важливо, що людина зберігає соціальну підтримку, навіть якщо він наполягає на ізоляції.

Ще одна дуже важлива рекомендація Вам ніколи не доведеться кидати виклик людині, яка роздумує про ваше життя, оскільки це лише посилить бажання зробити це. Те, що людина вже сказала, що збирається здійснити самогубство, і не зробила цього, не означає, що він не має мужності, щоб зробити це, і що він не зробить цього. Якщо ми кинемо виклик або не віримо, ми дамо вам ще одну причину для цього.

Звичайно, необхідна професійна допомога, Психіатри та психологи можуть надати цю підтримку тим, що особа з суїцидальними тенденціями потребує термінового вирішення проблем.

Зображення надано Hartwig HKD