Увага нашого організму також говорить!

Говоріть, шепочуть, кричите ... Виражайте себе, як можете, або як ми іноді залишаємо вас. Бути уважним до того, що він говорить нам, це завжди гарна ідея наші уми отримують від тіла всю інформацію, яку захоплюють наші почуття. Таким чином, через неї ми з'єднані з зовнішньою стороною і нервові гілки, які проходять через неї, відповідають за проведення саме цієї цінної інформації.

Ми повинні бути дуже уважними до того, що він говорить нам, тому що в багатьох випадках це єдиний вірний і справжній ключ, який ми повинні вирішити ситуацію. Таким чином, уважно прислухатися до нашого тіла, щоб слухати хорошу частину сутності, що формує нас як унікальні і різні люди.

Якщо ви припините думати, ви, безумовно, пам'ятаєте ситуацію, в якій ваше тіло було незадоволене, віддалене і прагне вирватися з простору -фізичного або символічного, що він займає. Багато разів ви виявили, що підтримуєте відносини дружби, партнера або професіонала, в яких, хоча ви все ще були занурені в нього, щось сказало, що це не правильно, що це не те, що вам потрібно. Це "помітити щось", ту невизначену, а іноді й непомітну відчуття, частину нашого тіла.

«Якщо ви відчуваєте незручність з кимось, ви можете бути впевнені, що немає реального спілкування. Як тільки людина дійсно виражена, весь дискомфорт зникає ».

-Фріц Перлз-

Приклади того, як наше тіло виражає

Ось деякі приклади того, як тіло говорить з нами, точніше ... як він просить нас про допомогу:

• Відчуття грудки в горлі.
• Відчуття вузла в шлунку.
• Раптові прищі.
• Менструальні розлади у жінок.
• Гіпертонія Тахікардія.
• Головні болі.

Насправді люди, які найчастіше страждають від психосоматичних розладів, часто відчувають труднощі у своєму житті, щоб висловити свої емоції і, зрештою, стикатися з проблемами, які виникають внаслідок їх безгосподарності. Тому ми називаємо психосоматичними розладамиорганічні ураження, що мають психологічне походження.

У терапії пацієнтів цього типу розглядаються їхні емоції, які зазвичай аналізуються з соматичної, психічної, соціальної та культурної точки зору. Таким чином, коли людина не в змозі вирішити або прийняти ситуацію - ні з собою, ні з іншими - вона залишає свій відбиток на тілі і стає в ній «інквістом», чекаючи, коли її власник стане відомим про цей збиток може відновити його, щоб продовжити вперед.

Образ, зло на порядок дня

Коли ми накопичуємо обурення, ми накопичуємо пошкодження в організмі. Обурення - це неперетравлене почуття, що він не був виражений і що він подорожує з ним, не втрачаючи свого шляху, не перестаючи викликати дискомфорт, поки він не вирішиться. Це відкрита рана, що очікує зцілення, але з усією вразливістю, що спричиняє це.

Як ми це розуміємо по відношенню до нашого тіла? Обуреністю було б те, що їжа, яка робить нас важкими в шлунку, змушує нас відчувати себе роздутою і не бажаючи намагатися щось інше. Вона настільки складна, щоб переварити, що вона навіть змушує нас пропускати їжу або дві, як би не виглядала привабливою. Нарешті, поки ми не завершимо їх перетравлення, ми не зможемо почувати себе комфортно.

"Біль, який не звільняється від сліз, може викликати плач інших органів"

-Френсіс Дж. Брайсленд-

Таким чином, лікування прихованого обурення, про яке свідчить обвинувальний палець наших тілесних сигналів, відновить природну динаміку нашого організму. Перетравлення невдоволення припинить м'язову напругу і дозволить нам увійти в стан розслаблення, в якому наше тіло буде відчувати себе набагато краще.

Методи, щоб слухати те, що хоче розповісти нам наш організм

Існує декілька методів, за допомогою яких можна перенаправляти увагу на тіло і способи спілкування. Ці методики мають свої корені в буддійській медитації.

Вони прагнуть зосередити всю нашу увагу на нашому тілі кілька хвилин на день бути в курсі кожного з відчуттів, емоцій, почуттів ... що з'являються, не судячи з ними. Прийняти їх як частину повідомлень, які надсилає наше мудре тіло, дозволяючи нам використовувати інформацію, яка існує в цих повідомленнях, щоб усунути відчуття дискомфорту.

"Перебування в світі з його злетами і падінням, поодинці або в супроводі, є частиною того ж самого: існувати тут і зараз"

-Фріц Перлз-

Наше тіло є найбагатшим джерелом істини, яку ми можемо пити. Все, що народжується в ньому, є справжнім і справжнім. Наша голова, з лабіринтами неможливих думок і міркувань, не порушила її суті. Тому слухати його треба слухати нас. Це повинно бути трохи мудрішим і жити більш укоріненим способом до того, що ми є.

Тому ... Давайте послухаємо наше тіло, про що має багато говорити!

Шкіра не потребує слів. Шкіра - це прекрасний перекладач любові або прихильності, який може запропонувати дотик; Це наша вітрина емоцій, коли ми червонімо, але іноді це також є відображенням страждань, що відбуваються під впливом деяких видів захворювань. Детальніше "