Навчання вихованню мрії

Оскільки ви стаєте матір'ю, багато речей більше не залежать від вас. Напевно, ви коли-небудь запрограмували супер вихідні, але малюк захворів і все було нічого. Коли ви стали матір'ю, ви перестали бути такою незалежною жінкою, яка через 15 хвилин зробила сумку і вийшла, щоб завоювати світ.

Тепер ви повинні організувати. Ви повинні витрачати час на очікування свого сина. Вони йдуть іншою швидкістю і вам потрібно терпіння. Ось чому Дуже важливо, щоб з дитини виходили процедури та чіткі графіки дій в будинку.

Потрібно відпочивати. Ви продовжуєте свою діяльність і порядок роботи. Крім того, ви намагаєтеся показати, що материнство не впливає на ваше повсякденне життя, тому ви працюєте більше, ніж раніше. Коли ви дістанетеся до свого будинку, вам потрібно відпочити. Але ... бувають випадки, коли не можна, тому що твій син не хоче лягати спати.

Ось чому Необхідно, щоб, оскільки ваша дитина дитина, мати чітку і довгострокову рутину. Якщо під час дитини ви завжди спатимете на руках, коли плачете, ви піднімаєте його і згоден на те, щоб все було краще, коли ви виросте, ви відчуєте наслідки. Ця дитина завжди захоче спати на ваших руках, ви звикли до цього.

Коли він прокидається вночі, він хоче, щоб ви були поруч з ним, тому що це те, що ви робили, як дитина. Ви повинні добре подумати про порядок дій, щоб не потрапити в ці спокуси, які потім дорого платять. І якщо ви вже впали, настав час повернути їх і встановити протокол для сну.

Фази мрії

Перш ніж організувати свій протокол, потрібно зробити це сон дитині, визначте, як ваша дитина спить. Глибина сну змінюється. Він збільшується і зменшується протягом ночі, в циклах і також залежить від віку. Дорослі можуть мати від 4 до 6 циклів тривалістю від 90 до 100 хвилин кожен. Маленькі діти можуть мати до 20 циклів на добу і можуть тривати від 45 до 60 хвилин. Протягом цих циклів сон можна розділити на три етапи.

Перший етап - не парадоксальна мрія. Другий REM сон - сон з швидкими рухами очей і високою мозковою активністю. Третій етап - після REM, коли ми трохи заснули і трохи прокинулися.

Це попереджувальний сон. Ця стадія сну має захисну функцію, тому що вона тримає нас насторожено, колись про можливих хижаків. Потім ми можемо продовжувати спати або прокидатися в залежності від того, чи сприймаємо це тривожну подію або безпечне середовище.

Середовище, в якому буде спати ваша дитина

Дитина повинна завжди спати в одному місці. Ви повинні знати речі, які у вас є навколо, коли ви прокидаєтеся. Дуже важливо, що ви прокидаєтеся в тому ж місці, де ви заснули, інакше ви прокинетеся здивовано.

Ваш син хоче бути з вашим партнером і з вами. Потім вони повинні по черзі перебувати з ним на деякий час у своїй спальні, перш ніж він засинає. Дуже добре читати історію - завжди шукайте, щоб у вас були прекрасні кінцівки і які адекватні, щоб не генерувати кошмари. Вони також можуть співати пісні, або завжди грати ту ж музику.

Він повинен знати, що коли все, що починає відбуватися, прийшов час спати. І як ви будете робити це з великим задоволенням і радістю - тому що це не покаяння, щоб заснути - йому сподобається і прийме з задоволенням. Поступово ви помічаєте зміни.

Ви можете дати йому м'яку іграшку або ляльку, яку він любить, щоб він чіплявся за це, а не до рук. Тому що, коли він прокинеться, він захоче бути таким, яким він був, коли він заснув, і якщо він цього не зробить, то він буде мучений. Так що якщо вам вдасться змусити його спати з чимось іншим, він зможе тільки втішити себе, коли він прокинеться і продовжить спати.

Якщо ви правильно організуєте свій режим сну, ви побачите, що кожен день покращується. З кожним днем ​​ви все частіше лягаєте спати, і кожен раз ви будете залишатися менше з ним. Але якщо цього не відбувається, ви все частіше нервуєте і він не може подолати свої труднощі, не соромтеся звернутися до фахівця, тому що це дуже поширена проблема і має безпечне рішення.