Навчіться перевіряти свої думки та почуття

Що може статися, коли людина повністю втрачає контроль над тим, що порахувати, а не в його житті? Які наслідки може принести «емоційна розбещеність»? Вибір близького до нас керівництва може зменшити нашу самооцінку?

У житті, коли у вас є думка, це збагачення слухати інших, або додаючи аспекти, які ви не знали на власну думку, що це стає менш сильною думкою перед певними доказами або підтверджує її, якщо ви знайдете багато аргументів на вашу користь.

Висловлюється думка, що це щось особисте, але також соціальне

EПроблема виникає, коли ми також повинні підтвердити те, що ми відчуваємо і думаємо перед іншими.

Тому що це наша найпотаємніша частина і тільки ми знаємо її причину і розвиток. Таким чином, нам доведеться працювати з собою, щоб це не заважало нам рухатися вперед, з нашими цілями.

Тільки ми знаємо все про себе, тому краще вести діалог з нашою внутрішньою самосвідомістю, щоб підтвердити це почуття і дати йому місце у вашій історії, яку, на вашу думку, має.

Це допоможе вам побудувати себе і не бути просто формою що інші можуть трансформуватися за бажанням, тому що ви дозволяєте їм робити це, як якщо б у вас не було достатньо довіри до вас, щоб це зробити.

Ви піддаєтеся непотрібному публічному випробуванню, що може додатково пошкодити вашу чутливість і здійснювати прикордонні поведінки, які завдають вам шкоди, оскільки це, на вашу думку, заслуговує на увагу.

 Що є найчіткішим клінічним наслідком, що відображає відсутність особистого підтвердження?

Ми бачимо це в розладі, який все частіше діагностується: прикордонний розлад особистості.

Люди, які страждають цим розладом, не відчувають, що їхні дії розуміються, шукають будь-якою ціною соціальне визнання, мають хронічне відчуття порожнечі і один з найбільш дисфункціональних аспектів, які призводять до появи цього розладу, це прагнення підтвердити будь-яку ціну хто думає і відчуває, як ніби самі вони не здатні це зробити.

У фільмі "Рана" ми бачимо, що повільний і засмучує процес людина потрапляє в пастку своїми романтичними стосунками, тому що він не в змозі поставити межі, закрити етапи, відчути біль у тиші.

Валідація не є такою, як нарцисизм, це те, що заохочує нашу індивідуальність перед світом, і тільки тоді ми можемо розвиватися в ній.

Натомість наші ідеї та думки про суспільство, його підтвердження чи дебати перед іншими, збагачують нас, активізують нас і можуть бути досліджені, не залишаючи пошкоджених..

Зрозумійте, що ваш біль і почуття такі, що дуже важко іноді їх змінювати і розуміти; Ви повинні розуміти, що тисячі людей відчувають їх щодня як людські істоти в неприємному світі іноді.

Тому, наскільки це можливо, вам не треба нікого чути, якщо це не має сенсу.

Як сказала Грета Гарбо:

У вашому серці є багато речей, які ви ніколи не можете сказати іншій людині. Це ви, ваші особисті радості і скорботи, і ви не можете їх порахувати. Ви собі дешевше, коли ви говорите їх "