Навчіться краще виражати себе і покращувати відносини

Спілкування серед людей вона завжди недосконала. Висловити себе абсолютно точним способом неможливо, особливо коли ви говорите про свої почуття і емоції. Набагато легше повідомляти ідеї, ніж те, що ми відчуваємо: тому що ми більш звичні, тому що зазвичай це робить нас менше. Це одна з причин, чому легше підтримувати професійні відносини, ніж особисті.

Що ми можемо зробити, це поліпшити наші навички комунікативний. Насправді це варто зробити, тому що вплив цієї зміни на наші міжособистісні відносини є дуже позитивним, оскільки вони базуються головним чином на вербальній взаємодії. Незалежно від того, чи працюють вони, або якщо їм це заважає, більша частина цього залежить від того, як ми використовуємо слова.

"Я не довіряю комунікабельності; це джерело всього насильства".

-Жан-Поль Сартр-

Правда полягає в тому, що ми можемо уникнути багатьох конфліктів, якщо ми навчимося краще виражати себе. Скільки труднощів у відносинах не народжуються саме з того, що сказано, чого не сказано, або як це було сказано? Важливо, щоб ми навчилися проявляти прихильність а також розбіжності, тому що ви можете вчитися. Нижче ми поділяємо деякі стратегії, які допоможуть вам краще виразити себе.

Важливо виразити себе, не заткнись

Різні дослідження підтримують ідею, що почуття Негативний, не висловлюваний, не проявлений, може зробити нас хворими. Мовчання, щоб уникнути конфліктів або страху перед тим, що інші можуть вважати, ніколи не є хорошим варіантом. Мовчання набуває сили і умови нашого дію, часто без причини.

Важливо не тільки навчитися виражати себе, коли ви відчуваєте емоцію негативний. Є багато людей, які також врятовані від обміну позитивними емоціями. Здається, це банальне або занадто розгублене. Можливо, це надмірно, але коли ми ніколи не виявляємо прихильності або схвалення, ми також будуємо межі посушливості з іншими.

Не кажіть, що ви не відчуваєте

Хоча в цьому мистецтві є справжні фахівці, якщо хтось каже щось, чого вони не відчувають, зазвичай інші помічають цю відсутність щирості. Можливо, я цього не роблю свідомо, але людина що повідомляється невідкритим способом, завжди викликає певний дискомфорт навколо нього, неточне відхилення.

Ми брешемо про почуття, щоб, нібито, радувати інших, не зашкодити їм або маніпулювати ними. Це, замість того, щоб виховувати відносини, погіршує його. Неправда закінчується розривом зв'язків між людьми або запобіганням набуття глибин і довіри відносинам.

Розбийте емоції

Багато разів ми не знаємо, як висловити те, що ми відчуваємо, тому що насправді ми багато разів не знаємо.. Часто почуття і емоції не з'являються в "чистому стані". Деякі з них об'єднані та змішані з іншими. Не намагайтеся дати загальне назву тому, що ми відчуваємо, варто спробувати визначити його більш точно.

Ефективний метод для того, щоб визначити, що ми відчуваємо, полягає в тому, щоб спробувати зламати все, що є в цьому відчутті незрозуміло, що ми відчуваємо. Спробуйте розділити всі частини, які його складають. Цілком імовірно, що, роблячи це, все стає зрозумілішим і тому ми можемо висловити себе з більшим успіхом.

Переверніть гнів у слова

Неконтрольований гнів є одним з головних ворогів продуктивного спілкування. Під станами піднесення багато думок і думок говорять, що тільки погіршують відносини. Вихід не полягає в тому, щоб намагатися заперечувати цей гнів, придушувати його або відпускати. Саме це є однією з емоцій, які вимагають перетворення в слова, щоб мати можливість їх обробляти.

Ми не повинні говорити, коли ми підозрюємо, що гнів все ще має достатньо енергії, щоб взяти під контроль те, що ми говоримо. У цей момент дуже важливо мовчати і чекати, поки напруга знизиться. Коли людина скаже щось сердито, вона, як правило, не чується особою або особами, яким вона спрямована: вони розриваються в умовах словесного насильства. У цьому сенсі тон і ставлення часто є більш важливими, ніж зміст повідомлення: він марний, якщо він не досягає свого одержувача.

Один спокій, ви повинні говорити і висловити причину гніву. Дуже важливо докласти зусиль, щоб проявити себе чітко і чітко. Не зберігайте нічого, але завжди підтримуйте самоконтроль. Таким чином, ми почуємо більше, і одержувач повідомлення надасть суб'єкту серйозність, якої він заслуговує.

Завжди варто працювати, щоб краще спілкуватися. Той, хто розвиває цю майстерність, безумовно, вдається побудувати кращі відносини з іншими, як на особистому, так і на професійному рівні. Це не так складно. Це просто результат постійних зусиль і свідомої і спрямованої практики.

5 висловлювань, щоб припинити обговорення на землю Дізнайтеся сьогодні в Розумі - Чудові 5 висловлювання, які можуть припинити обговорення в зародку або принаймні зробити його більш стерпним. Детальніше "