Навчіться надавати вам важливе значення

Іноді, життя приносить нам несправедливі ситуації, проблеми, конфлікти, важкі рішення...

І це те Життя означає, що треба пройти через страждання, біль, несправедливість ...  Це те, що ми повинні навчитися приймати і приймати.

У нас немає контролю, щоб змінити всі ситуації нашого життя, яке нам не подобається, і не завжди знаходити ідеальне рішення проблем; але ми маємо контроль змінити нашу інтерпретацію речей і надати певну важливість подіям, які відбуваються з нами.

Правда, існують певні проблеми, які об'єктивно дуже важко, важко подолати, що може нас збити і залишити нас в абсолютній смуті; інші, однак, більш тривіальні, але ми звеличуємо їх нашими катастрофічними і драматичними думками.

Важливість речей

ми даємо його нам

Але незалежно від того, наскільки важка проблема, життя продовжується.

Тому є два варіанти: тримати мучить себе з думками і починати вмирати в житті або починають відроджуватися з попелу як фенікс, змінюючи свій менталітет і навчаючись релятивізувати.

З релятивізацією ми посилаємося на емоційна відстань людини від проблеми, дивитися на речі з іншої призми, більш раціональні, на дайте речам важливість, яку вони насправді мають, але не більше.

Люди мають здатність вирішувати

Якщо ми хочемо відчувати себе погано або добре

Це буде залежати від того, що стосується нашої людини, що відбувається з нами. І це зазвичай має багато спільного з нашим его і нашими страхами.

Є батьки, які надзвичайно підкреслені і гніваються на світ, тому що їхня дитина не може пройти курс або не хоче вчитися. За цим стоїть страх, що наш син, якщо він не вчиться, не отримає роботу, а потім йому буде дуже важко.

Це дійсно раціонально? Ми перебільшуємо? Чи всі люди, які не навчалися сьогодні, мають важке життя або вони прикро? Ви повинні подумати про це.

Як релятивізувати речі?

Є кілька трюків, які можуть допомогти вам подивитися на речі з різними очима і перспективою:

-Нехай гумор і сміх будуть вашими кращими друзями. Ви, напевно, пам'ятаєте ситуацію, яка змусила вас в цей час розлютитися, а потім, колись минуле, ви не переставали сміятися через абсурдність, яка була.

Важливо бути серйозною і відповідальною людиною, але також Дуже важливо сміятися над собою і ситуаціями, які трапляються з нами.

Коли з вами трапляються неприємні ситуації, але які не вийдуть за межі миттєвого роздратування, перестаньте дратувати і сміятися, думати, що ви є частиною жарту або сцени.

Гумор також допомагає вирішувати конфлікти, Це робить нас більш творчими в пошуку рішень і відводить нас від тривоги.

-Здійснюйте впевненість у собі. Якщо ви довіряєте собі і ви впевнені в тому, що ви варті, і що ви здатні досягти, незалежно від того, що відбувається з вами, Ви будете більш кваліфіковані у вирішенні проблем і прийняття правильних рішень, не допускаючи негативних емоцій або дискомфорту.

-Спостерігайте за нескінченністю Всесвіту. Ця вправа може допомогти вам багато чого. Подумайте про це Всесвіт нескінченна, і що ми, з нашими проблемами, є лише невеликою частиною, дуже малий, від сукупності існування.

Іноді ми думаємо, що ми - центр всесвіту, коли насправді, з проблемами або без них, світ постійно обертається, і життя йде своїм шляхом.

-Не витрачайте свій час. Ми знаємо, що одного дня наше життя прийде до кінця. Все, що починається, закінчується, і чим більше ми витрачаємо час на турбування про речі, так і на те, що мучимося проблемами повсякденного життя, тим менше ми зможемо насолоджуватися життям.

Можливо, прийде день, коли ви пошкодуєте, і повернення назад немає. Час - це найцінніше, що ми маємо, тому що воно неможливе. Вирішіть, що варто більше використовувати.

-Є люди гірші за вас. На жаль, у світі є несправедливості і дуже важкі проблеми, важче, ніж ми можемо собі уявити. Є стихійні лиха, бідність, голод, вбивства, дитяча проституція ...

Подумайте, якщо ви дійсно надаєте вашій проблемі важливість, яку вона заслуговує, або ви надто багато драматизуєте.

Вам може допомогти думати про все, що відбувається в нашому світі перевірити, що, можливо, те, що з вами відбувається не так вже й багато.

-Залишити страхи в стороні і подолати їх. Страх паралізує нас і багато разів наші страхи нераціональні, смішні або абсурдні.

Є люди, які бояться зробити помилку, приймаючи рішення "А якщо я залишу цю роботу, щоб вчитися, а потім призупинити опозиції?".

Запитайте себе, яка найсерйозніша річ може статися, якщо трапиться найгірше, що ви очікуєте Як ви могли б вистояти? Звичайно, у вас є більше ресурсів, ніж ви собі уявляєте, ви просто повинні бути сміливими і зіткнутися зі своїми страхами і невпевненістю.