Вчіться дякувати

Це задоволення співпадати з вами через ці слова, тому що, без сумніву, вони є маленькою їжею більше, ніж ця особа, якою я є, так само, як і кожна з речей, які я жила. Так, добре, до моїх найгірших моментів я відчуваю, що маю обов'язок сказати спасибі.

І ні, це не обов'язок зовнішнього зобов'язання, це обов'язок з самим собою: моє емоційне благополуччя проходить через фільтр постійної вдячності що я мав і що був, що маю і що є.

Сервантес сказав, хоча іншими словами, було добродушно бути вдячним. Я думаю, що це йде далі: коли наше життя закінчується, Одне з відчуттів, що нам найбільше подобалося, - це подякувати.

Це було, є і буде приємно збігтися з вами

Кажучи дякую вам допомагає нам на нашому шляху

І в тому, що подяка, якщо вона розуміється як здатність визнавати користь, яка була, була внутрішній стан, який поширюється назовні. Стан, що проявляється в словах вдячності, які чесно виходять з наших уст.

З того моменту, коли ми прийшли до світу, поки ми не залишимо його, ми є продуктом постійного потоку переживань, які провокують нас емоцій зовсім іншого характеру. Ось чому Найбільш необхідний обов'язок - подякувати.

Те, що зробило мене щасливим, заспокоює і зміцнює мої нові ілюзії і мрії. Те, що мене засмутило і викликало біль, навчило мене. За це я дякую вам за спогади, які наповнили мене, але я також дякую тим, хто прагнув втекти, тому що завдяки їм Я є те, що є, і я знаю.

"Немає ніякого обов'язку більш необхідного, ніж подяка"

-Цицерон-

Наші відносини з іншими базуються, серед іншого, на цьому відчутті: коли людина робить щось для нас, навіть поклавши плече в поганий час, ми наближаємося до нього. Відомо, що найбільші спітки виникають у смутку, а з перерв ми пальпуємо шрами, історії, реальна історія, яка є нашою.

Вдячність збільшує наше емоційне благополуччя

Вдячність еквівалентна позитивному ставленню до життя, вона є синонімом бачення скла наполовину, пробудження з правої ноги або відкриття легких для дихання. Деякі дослідження, фактично, показали, що Дякуємо за поліпшення нашого здоров'я і допомагаємо стабілізувати наше емоційне благополуччя.

Відповідальним за підтримання балансу наших емоцій є хімія, що називається серотонін і це в нашому тілі. Ми також знаємо це як "гормон щастя".

Для того, щоб не потрапити в депресію, наприклад, серотонін підтримує свої стабільні рівні, і для цього одним з інструментів є вдячність. Завдяки посмішці або просто сказати спасибі в нашому інтер'єрі можна багато що змінити.

Зробіть дієту радості: усмішка кожне ранок, подяка в кінці дня

Було б дуже корисно, якщо на цій посаді буде досягнуто, що в кінці вашого дня і на початку наступного, ви можете практикувати цю дієту. Проста дієта, з легкими інгредієнтами і відтепер ви можете почати вводити в дію. Вона не вимагає зусиль і жертв, але вона забезпечує необхідні поживні речовини, щоб бути краще в кожний момент.

Наші афективні стосунки з оточуючими людьми будуть укріплені цією енергією, яка дає взаємну вдячність, тим, хто з нами і для нашої особистості, на різних фазах життя. Дрібниці, найпростіші, найважливіші і найнеобхідніше подякувати.

Погані моменти пропонують нам великі зміни, помилки в навчанні, нові зносини відносини ... але дні, дні пропонують нам можливості. Один за іншим, без коливань.

І, хоча для життя Уолта Уітмана була пустеля і оазис, ми повинні скористатися цим і дякувати за це

Вдячність змінює життя Подяка - це подарунок, який ми робимо собі, коли визнаємо наші багатства. Віддайте подяку змінам життя. Детальніше "