Аерофобія, відраза до подорожей літаком

Поїздка за два тижні, що змушує мене взяти літак і нерви, які відображають паніку, щоб піднятися на нього і здійснити подорож. Високе занепокоєння і страждання, які збільшуються з часом, щоб спіймати політ: це дуже поширене почуття. Ваше ім'я: аерофобія.

Аерофобія, також відома як "аерофобія" або страх перед повітрям, може бути посилена іншими типами фобій такі як клаустрофобія або акрофобія: страх закритих просторів і страх висот відповідно. Люди, які страждають від цього, можуть бачити своє життя обмеженим симптомами, які він виробляє.

«Життя - це те, що ми робимо з нею. Поїздки - це мандрівники. Ми бачимо не те, що ми бачимо, а те, що ми є.

-Фернандо Пессоа-

У цьому сенсі аерофобія може обумовлювати робочі аспекти, сімейний відпочинок, відкриття та знання інших місць, відмінних від того, в якому живе і т.д. Коли це відбудеться, подолання страху перед тим, як їхати на літаку, - це виклик, а не знайти спосіб зробити це може стати реальною проблемою.

Чому виникає аерофобія?

Причини, через які хтось відчуває аерофобію, може бути дуже різноманітним: від попереднього травматичного досвіду до знань про страшні повітряні події. Може статися, що негативна подія пов'язана з навмисно здійсненою поїздкою на літаку, з тим, що сталося з коханою людиною тощо..

У конкретних випадках повітряних аварій ми звикли до того, що ЗМІ повідомляють нам, що сталося, і підкреслюємо це, тому що існує так багато польотів, які робляться щодня, коли в результаті катастрофи новина має більший вплив. Це робить площиною враження, що він є небезпечним транспортним засобом, коли дані об'єктивно виглядають протилежним.

Інші причини виникнення аерофобії - це незнання світу аеронавтики що дозволяє нам вважати і мислити зовні фізики справжньої реальності літака: страх турбулентності і небезпеки, які можуть викликати, страх не вдатися втекти або пролетіти над морем ...

Як це відчувається?

У цих випадках, що відбувається з будь-яким іншим типом фобій і симптоми подібні: підвищена тривога, надмірна пітливість, тремтіння, постійне страждання, задишка, біль у грудях, гіпервентиляція, нудота або блювота тощо..

"При подорожі літаком виникають лише дві емоції: нудьга і терор".

-Орсон Уеллс-

У дуже екстремальних випадках, симптоми аерофобії блокують людину і не дозволяють йому потрапити на літак, тому що це може бути одним з найгірших моментів вашого життя. Будь-який невідомий шум у момент входу в літак викликає зміни і відсутність абсолютного контролю, оскільки людина, яка страждає аерофобією, відчуває, що його життя знаходиться в руках пілота.

Як пом'якшити страх?

Першим великим кроком, щоб зменшити страх їзди на літаку, є пошук і розпізнавання причини проблеми: Що викликає ці симптоми, що таке корінь? Для цього можна перейти до групової терапії або індивідуальної терапії, яка допоможе без сумніву.

Як тільки це буде зроблено, освіта і знання того, що означає літати, є ключовими. Таким чином, якщо ви боїтеся, краще всього дізнатися про світ аеронавтики, щоб усунути помилкові теми про літаки. Звідти терор, наприклад, що літак падає на двигуни, зникне.

З іншого боку, Ви також можете імітувати поїздку за допомогою комп'ютерних програм Вони безпосередньо відтворюють умови реалістичним способом, шукаючи впливу на елементи, які викликають фобію. Це, разом з деякими релаксаційними і дихальними прийомами, допомагає аерофобії припинити бути неадаптивною.

Нарешті, ви можете додати до всього цього ряд основних порад, які можна дотримуватися під час їзди на літаку: подорожуйте з кимось, щоб відволікатися, не їсти і не пити занадто багато до подорожі, знаходити такі предмети, як журнали, які можуть відвернути увагу тривоги тощо.

- Ви не зможете відкрити нові океани

якщо ви не маєте мужності, щоб випустити з виду узбережжя.

-Анонімний-

9 найчастіших сексуальних фобій Чи знаєте ви про сексуальні фобії? Якщо ні, то ми запрошуємо вас відкрити ці 9 сексуальних фобій, які обов'язково здивують вас. Поїхали туди! Детальніше "