7 стратегій навчання дітей контролювати імпульси

Багато проблем з поведінкою дитинства пов'язані з відсутністю імпульсного контролю. Але навчитися керувати імпульсами нелегко, адже діти ще не повністю розробили свою префронтальну кору, що є частиною нашого мозку, яка її опікує..

Крім того, якщо для дорослих це не завжди легко, чому це було б легко для дітей? Розвиток контролю імпульсів вимагає різноманітних навичок, які необхідно навчити якомога швидше. Мова йде про контрольні навички, які можуть стати в нагоді з перших соціальних взаємодій.

Агресивна і всюдисуща реклама, яка спрямована на підвищення споживання, ускладнює, як ніколи, навчити дітей контролювати свої імпульси. Зрештою, ми звикли давати миттєве задоволення і, як дорослі, ми також хочемо його отримувати..

Стимули, які оточують нас, запрошують нас приймати швидкі рішення, приймати рішення, не думаючи, просто отримуючи щось в обмін, що дасть нам негайне задоволення. Також швидкоплинна

Імпульсний контроль і успіх у школі

Хоча успіх (чи ні) у школі не прямо пропорційний майбутньому успіху, певна річ в тому, що вона може запропонувати багато можливостей для дорослого життя. Вона також може полегшити життя дитині, її відносини з батьками і, загалом, сприяти сімейному співіснуванню.

Що стосується теми, яка стосується нас, Той факт, що дитина навчається контролювати свої імпульси, може допомогти йому подолати важливі вимоги, які створюють стрес (домашні завдання, іспити тощо), навчитися чекати своєї черги, навчитися слухати і вчитися думати, перш ніж діяти.

Знання того, як контролювати імпульси, також сприяє відносинам дитини з однолітками, з його вчителями та з іншими дорослими, з якими він взаємодіє в рамках освітньої системи.

Також,, Контроль імпульсу сприяє дитині знати, як регулювати, коли приділяє час вивченню. Насправді, за даними нейрофізіологів Сандри Аамодт і Сем Ван, самоконтроль вдвічі важливіший, ніж інтелект, коли мова йде про академічну успішність..

Імпульсний контроль також сприяє академічному успіху. Самоконтроль вдвічі важливіший, ніж розвідка, коли мова йде про академічну успішність, на думку дослідників-нейрологів Сандра Аамодт і Сем Ван, авторів книги. Ласкаво просимо до мозку Вашої дитини. 

Слід зазначити, що діти, які можуть контролювати свої імпульси, краще думають про свої відповіді, перш ніж писати їх і мати кращі навички критичного мислення для вирішення проблем. Крім того, вони можуть терпіти більше розчарування у вирішенні проблем.

Стратегії навчання дітей контролювати свої імпульси

На щастя, управління імпульсами можна вивчити і навчити. Насправді це не щось вроджене. Можна допомогти дітям контролювати свої імпульси, коли вони молоді, без необхідності придушувати їх, свідомо і здорово. Давайте подивимося на деякі стратегії.

1. Навчіться виявляти свої почуття

Тільки тоді, коли діти здатні розрізняти почуття і поведінку, вони можуть навчитися контролювати свої імпульси. Наприклад, тільки дитина, яка розуміє, що це нормально, щоб розсердитись, але не добре вдарити по інших або розірвати речі, може побачити, що у нього є варіанти вирішувати свої почуття, не реагуючи насильно..

2. Розвивати навички слухання

Іноді діти поводяться імпульсивно, тому що вони не уважно слухали і, перш ніж почути все, що вони повинні почути, вони діють. Тому, Дуже важливо навчити дітей прислухатися до інструкцій і попросити їх повторити те, що їм було сказано перед тим, як вжити будь-яких дій, якщо ви не впевнені або не розумієте, що вам сказали.

3. Навчіться керувати і контролювати гнів

Низька толерантність до розладів викликає багато проблем з поведінкою. Ось чому Ви повинні навчити дітей керувати і контролювати свій гнів, щоб вони могли заспокоїтися, коли вони засмучені. Такі стратегії, як навчити його брати тайм-аут перед тим, як робити що-небудь - коли він відчуває себе злим - може навчити дитину, що він здатний до самостійного спокою.

4. Наведіть модель відповідної поведінки дитини

Ваша дитина дізнається набагато більше про контроль імпульсу від того, що він бачить, ніж те, про що йому говорять. Окрім пропонування відповідної моделі поведінки, поясніть, як ви робите, коли ви маєте проблему контролювати свої імпульси, ще краще, якщо ви робите це з прикладом, що дитина жила або одночасно.

5. Діти повинні навчитися вирішувати проблеми самостійно

Діти повинні бути в змозі визначити проблеми, з якими вони стикаються, оцінити свої можливості та приймати рішення логічним, продуманим і послідовним чином. Дитина, здатна проаналізувати проблему і подумати про свої варіанти, буде імпульсивно реагувати.

6. Встановити чіткі правила, які показують, чого від них очікують

Дитина, яка знає, що йому треба робити, легше контролювати свої імпульси, коли йому доводиться приймати рішення, особливо коли він чітко знає наслідки порушення правил.

7. Заохочуйте фізичну активність дитини

Коли діти фізично активні, вони мають більше можливостей керувати своїми імпульсами. Особливо корисним є помірна фізична активність, по можливості на відкритому повітрі. Важливим питанням, яке необхідно вирішити тут, є питання конкурентних ігор та спорту.

Конкурс дуже здоровий, доки це здійснюється в контрольованому порядку і контролюється професіоналами захищати і працювати за ненасильство в спорті, розв'язання проблем і добрих відносин між опонентами.

Як і чому навчити дітей медитувати? Дізнайтеся, як навчити дітей медитувати, щоб допомогти їм розслабитися, усунути стрес і навчитися зв'язуватися зі своїм внутрішнім джерелом спокою. Детальніше "