7 стратегій розвитку інтуїції

Одним з ключів до успіху в житті і в бізнесі є інтуїція. Люди з великою здатністю до інтуїції здатні вести себе з набагато більшим успіхом на шляхах життя.

Інтуїція визначається як здатність знати, розуміти або сприймати якийсь цікавий аспект дійсності ясним чином, навіть без втручання нашої раціональної перевірки. Тобто, інтуїція дозволяє швидко і ефективно ухвалювати правильні рішення, попереджає нас про певні небезпеки і допомагає нам створити більш широке бачення речей, які нас оточують..

Це може вас зацікавити: "14 клавіш для підвищення творчості"

Методи і прийоми для покращення інтуїції

Існує багато методів і стратегій для розвитку цієї здатності до інтуїції. У сьогоднішньому пості iМи пояснимо деякі найпотужніші вправи, коли йдеться про розвиток вашої здатності до інтуїції.

Інтуїція - це життєво важливий посібник, який напівавтоматично допомагає нам приймати правильні рішення, вирішувати проблеми і бути більш успішним практично в будь-якій сфері життя: професійному, академічному та особистому. Однак,, Це навик, який зазвичай не враховується і тому не приділяється особливої ​​уваги державним установам. Це змушує нашу систему освіти не посилювати розвиток інтуїції, незважаючи на безліч переваг, з якими ця здатність має з кожним днем ​​стикатися.

Схожі статті: "9 порад щодо поліпшення концентрації (за підтримки науки)"

Щоб допомогти вам зрозуміти переваги інтуїції, ви можете підвищити цю здатність, Ми досліджували цю тему і пропонуємо вам сім практичних і дуже корисних стратегій пропагувати це "шосте почуття", яке людям з нюхами приємно для бізнесу і для життя взагалі. Ми починаємо?

1. Основні: довіряйте свої ями

Вам буде дуже важко розвивати свою інтуїцію, якщо ви постійно заперечуєте її вплив на ваші щоденні рішення. Щоб поліпшити свої інтуїтивні навички Ви повинні почати, даючи їм певний авторитет, достатньо, щоб принаймні взяти до уваги передчуття, яке ви маєте щодня.

Це буває часто: потрібно прийняти важливе рішення у своєму житті, і один з можливих шляхів, хоча з раціонального рівня здається гарною ідеєю, не породжує доброго шипу. Є щось у тому, що можливо, що, хоча ви не можете раціонально висловити його словами, це не генерує достатньої впевненості. На даний момент, Ваша інтуїція дає вам попереджувальний сигнал: цей шлях не здається найбільш бажаним.

Цілком імовірно, що ви позбавилися від перегонів завдяки передчуванню, раптовій інтуїції, яка змусила вас раптово зупинитися, так як автомобіль збирався перевантажити вас. Ви не встигли подумати, що ви в небезпеці, ви просто щось помітили, і ви уникнули аварії. Коли емоція, що породжується чимось (або хтось) є досить негативною, ми стикаємося з інтуїцією. Наш внутрішній голос має таку здатність спонукати нас помітити, що є щось, що не переконує нас. Ми повинні посилити наше евристичне мислення, щоб забезпечити його здатність ефективно реагувати на вимоги повсякденного життя.

2. Розрізняти упередження та інтуїцію

Увага: забобони не можна порівняти з інтуїцією. Упередження - це упереджені ідеї, які змушують нас мати певну неприйняття до певних людей через їх етнічне, релігійне, культурне чи соціальне походження, або через якусь іншу особливість їхньої статури та особистості, яку ми несвідомо пов'язуємо з чимось негативним.

Ми повинні намагатися чітко розрізняти упередження та інтуїцію. Інтуїція повинна бути емоційним компасом, але важливо, щоб ми могли розрізняти емоції та упереджені ідеї, або які прищепили нас культурно. Якщо наша інтуїція посилає нам попереджувальні сигнали, щоб ми не довіряли 100% когось, ми повинні спробувати зважити, якою мірою цей сигнал порушується певними упередженнями і стереотипами, які ми можемо мати проти цього "типу людини", і дивитися на не може негативно впливати на певний досвід.

3. Практикуйте медитацію і уважність

Все, що допомагає нам краще пізнати себе, призведе до покращення інтуїції. Тисячолітні практики медитації і навіть такі філософії, як «Уважність», мають явні переваги для нашого розуму: це робить нас більш здатними поглинати стимули і інформацію, навіть речі, які раніше залишалися непоміченими. Крім того, ці методи медитації дають нам більшу емоційну рівновагу.

Медитація вимагає постійної практики. Це не добре для вас, щоб медитувати один день, і це все: ви повинні розуміти, що це звичка, яка вимагає багато наполегливості. Як це практикувати? Просто зручніше розташуйте в місці, де мало руйнівних елементів, покладіть спину прямо і розслабтеся. Поступово зникає тривога, стрес і повсякденні турботи, засновані на хорошій техніці дихання. Скористайтеся можливістю слухати свій внутрішній голос, те, що настільки тісно пов'язане зі здатністю до інтуїції.

З медитацією ми також позбуваємося від стресу Це хороший спосіб збільшити нашу концентрацію та творчість. Вона має лише переваги.

4. Цікава техніка: візуалізація ландшафтів

Існує кілька дуже потужних методів розвитку інтуїції. Одним з них є візуалізація. Як це працює?

1. По-перше, ви повинні закрити очі і зосередитися на своєму диханні. Сядьте і спробуйте знайти гарне місце.

2. Намагайтеся візуалізувати ландшафт, який передає безпеку і хороші вібрації. Спостерігайте його ретельно і намагайтеся відремонтувати всі існуючі деталі: повітря, аромати, кольори, деталі ... Зберігайте всі можливі деталі в пам'яті.

3. Дихайте повільно і глибоко і знову відкрийте очі. Звичайно, ви помітите, що ви відчуваєте себе набагато легше. І, крім того, ви поліпшите свою інтуїцію, особливо якщо ви практикуєте цю техніку зазвичай.

5. Освітлені сни і несвідоме

Ви коли-небудь мали чіткий сон? Звичайно, ваша відповідь буде так. Майже кожен, в окремих випадках, нам вдалося освоїти наші мрії, коли ми спали, будучи в змозі впоратися з нашою примхою, що сталося в ньому.

Ця здатність контролювати своє несвідоме під час сну може допомогти нам більше усвідомити реальність і, отже, збільшити нашу інтуїцію.

Як мати ясні мрії? Незадовго до засипання, коли ви відпочиваєте в ліжку, подумайте і подумайте про ті речі, які найбільше привернули вашу увагу протягом дня. Спробуйте відповісти на ті питання, які залишилися без відповіді, або на наміри людей, з якими ви поділилися. Це активізує вашу уяву і стимулює ваше несвідоме, щоб почати мислити творчо.

Це не дуже часто, але якщо ви будете дотримуватися цього кроку, ви, швидше за все, досягатимуть усвідомлені сни. Коли ви прокидаєтеся, не забувайте писати вміст вашої мрії в блокноті, і грати, щоб дати їм особисту інтерпретацію.

Не пропустіть цю статтю: "Як мати ясні мрії? Наука пояснює це"

6. Візуалізація геометричних тіл

Візуалізація є ключовою, коли йдеться про поліпшення нашої інтуїції. Це відбувається тому, що дозволяє нам отримати доступ до певних когнітивних навичок, пов'язаних з нашою здатністю передбачати і описувати реальність на основі сипучих елементів. Це допомагає нам інтегрувати інформацію і створювати розумову карту реальності.

Візуалізація геометричними тілами дозволяє нам стимулювати наш візуальний і просторовий інтелект, який також пов'язаний з нашою творчістю. Методика наступна:

1. Закрийте очі і уявіть собі білий екран прямо перед вами.

2. Спробуйте спроектувати (уявити), що на цьому екрані з'являється двомірне геометричне тіло, таке як квадрат, коло або трикутник. Зберігайте цей візуальний образ протягом двох хвилин, а потім перейдіть до іншої фігури.

3. Відпочиньте кілька хвилин, а потім знову закрийте очі, уявляючи собі кілька фігур, об'єднаних разом: наприклад, квадрат всередині кола. Переходьте ускладнювати вправу з іншими тілами: квадрат в межах кола, який, у свою чергу, оточений величезним трикутником.

7. Розвивати співчуття і практику

Емпатія є та якість, за допомогою якої ми можемо поставити себе на місце іншої людини, розуміння і співчуття з їхніми обставинами і думки.

Інтуїція також народжується з цієї здатності правильно інтерпретувати емоції і почуття інших. Ви можете практикувати цю майстерність, намагаючись інтуїтувати те, що думають або відчувають інші люди, і, якщо у вас є достатньо довіри з ними, ви можете запитати їх, чи були ви праві. Ви будете здивовані, наскільки порівняно простим, інтуїтивно зрозумілим, здогадатися чийсь настрій.

Бібліографічні посилання:

• Fischbein, E. (2006). Інтуїція в науці та математиці: освітній підхід. Springer Science & Business Media.