5 кроків для подолання складних ситуацій

Життя - це ряд піків і долин, суміш щасливих моментів, повсякденної нормальності і складних ситуацій. Іноді ви відчуваєте ейфорію, а іноді ви відчуваєте, що світ падає на вас. І хоча природна тенденція полягає в тому, щоб шукати щастя, насправді це важкі ситуації, які ставлять нас на випробування і ті, що ростуть нам.

Спосіб реагування на ці важкі моменти - це те, що насправді визначає особу, якою ми є а також те, що змушує нас глибоко цінувати решту ситуацій і подій. Коли людина здатна орієнтуватися в цих складних ситуаціях, він не тільки зростає внутрішньо, а й вчиться цінувати щастя з нового виміру, який заробить його у внутрішній силі і мудрості..

«Життя - це не так, як повинно бути, але це те, що вона є. Те, як ви маєте справу з тим, що робить різницю "

-Вірджинія Сатир-

Навіть у найважчій ситуації є надія. Простіше сказати, ніж застосовувати, але можна вийти з ями і подолати те, що відбувається. Багато людей це зробили. Це нелегко, але ніхто не сказав, що це було. Ось декілька порад, які допоможуть вам подолати ті ситуації, які задихаються і задихаються, і з яких, здається, спочатку не можна вийти.

Це також станеться

З досвіду знаєте, що все відбувається, нічого не триває вічно. Ця ситуація болю і туги, що ви відчуваєте, також відбудеться. Неважливо, наскільки переважаючим чи інтенсивним він є. Це станеться теж. Так що не чіпляйтеся за свій біль, щоб подолати. Нехай вона тече, відчуває, але без прихильності.

Не відчувайте себе винними за відчуття болю або намагайтеся знайти відповідальність, ні усередині, ні ззовні. Пошук винного нічого не вирішить, він лише збільшить гнів. Відчуйте свій біль, це ваше, і нехай вона тече. Рано чи пізно він піде, але він залишить тільки, коли він вийде, коли він тече і знаходить вихід.

"Боротьба з труднощами неминуча, навчання з них не є обов'язковим"

- Джон Максвелл-

Ви сильні, сильні, як хочете бути

У вас є сила і сила, скільки хочете. Ви просто повинні винести це. Якщо ви не знаєте, наскільки ви сильні, то це тому, що ви ще не повинні використовувати цю силу, замкнуту у вас. У важкій ситуації ви маєте можливість звільнити цю внутрішню силу.

Хіба ви не відчуваєте, що сила? Це пояснюється страхом, який ви відчуваєте, паралізуючим страхом, який може змусити вас думати про варварства. Але все, що вам каже страх, - це брехня. Ви можете подолати цю ситуацію, тому що у вас є інструменти для цього. Шукайте їх, виведіть їх і покладіть на роботу.

Зробіть вашу нав'язувану на ваш розум, що розум буде нав'язаний на серце. Прийміть той факт, що ви повинні провести цю силу, навіть якщо це боляче. Будьте сміливими, щоб прийняти рішення контролювати свої думки.

 "Життя складає 10 відсотків, що відбувається з вами, і 90 відсотків, як ви реагуєте на нього"

-Чарльз Суіндол-

У складних ситуаціях не дозволяйте нікому диктувати свою реальність

Біль і втрати є частиною життя. Ми всі проходимо через болісні моменти в якийсь момент. Не дозволяйте способу, з яким ви зіткнулися з болем інших, визначити, як вам доведеться зіткнутися зі своєю власною реальністю. Це ваше, а не хтось інший.

Немає правильного способу боротися з болем, ви не повинні бути політично коректними. Вибирайте самі, що робити. Шукайте всередині себе, що потрібно зробити, щоб потік болю. Вирішіть, де ваша внутрішня сила і як ви збираєтеся це зробити.

Багато хто не зрозуміє, як ви живете своїм болем, але це не ваша проблема. Не дозволяйте нікому вирішувати для вас, як стикатися з вашими складними ситуаціями.

Не концентруйтеся на тому, чого ви не можете контролювати

У складних ситуаціях є багато речей, які ви не можете контролювати. Але ми чіпляємося за них, намагаємося знайти пояснення і знайти винуватців. І в цій спробі контролю ми тримаємося за гнів і біль.

Відпустіть, не зосередьтеся на неконтрольованому. Нехай ваша страждання вийде, щоб звільнити вас і їх, а потім зосередитися на знаходженні миру всередині. Не можна контролювати ситуацію, навіть не свої емоції. Приймайте їх без вкладення. Не намагайтеся домінувати над ними.

Все має сенс: шукайте його

Все в житті має сенс, причину, щось сприяти. Ви просто повинні шукати його. Довіряйте, що ви зможете дізнатися щось хороше від усього, що відбувається з вами, навіть найболючіше. Не намагайтеся зрозуміти або маніпулювати ситуацією. Дозвольте їй запропонувати вам те, що ви можете скористатися, щоб вчитися і бути сильнішими.

Про це одного разу сказав романіст Дін Р. Контц молитви отримують відповіді, але ви повинні уважно слухати і вірити в відповідь. Бог не кричить, - шепоче він. А в шепоті йде дорога. Застосовуйте його до своїх переконань. Ідея однаково дійсна.

Коли біль допомагає вам зростати Це стосується болю і гірких переживань, де ви можете побудувати своє глибоке особисте зростання, звідки можна ініціювати трансцендентні зміни.