5 звичок людей з прихованою депресією

Прихована депресія - це стан, при якому у людини немає типових симптомів депресії, але інших закономірностей і рис Вони роблять костюм. Насправді, першою, яка не помітила цю ситуацію, є той, хто страждає. Саме про це йдеться осторонь від дискомфорту.

Цей процес намагається інкапсулювати або складати симптоми депресії відбувається несвідомо або передсвідомо. Це не в тому, що людина свідомо хоче прикидатися, що він не є або що він не відчуває. Приховування - це спосіб захистити себе від страждань, які, можливо, ті, хто постраждав, не відчувають себе з здатністю звертатися.

Звичайно, факт приховування від інших, і до себе, про такі проблеми, це не є хорошою стратегією для їх вирішення. Навпаки, іноді досягається лише те, що вони стають хронічними. Як визнати, що може бути прихована депресія? Це п'ять сигналів, які посилають ті, хто страждає від неї.

"Скажи мені, друг: Чи є життя сумним або мені сумно??".

-Амадо Нерво-

1. Вони нав'язливо товариські

Люди з прихованою депресією важко залишатися на самоті. Інші є свого роду приводом, бо вони бояться бути наодинці з собою. Якщо у вас немає людей навколо вас, гострі відчуття смутку повертаються легше.

Це причина, чому вони, як правило, нав'язливо товариський. Вони завжди шукають способи організувати зустрічі, шукати соціальні події та подібні речі. Якщо їм не вдасться, то просто телефонуйте своїм родичам, друзям, колегам тощо. Вони не хочуть бачити самотності навіть віддалено, тому що це буде діяти як дзеркало, змушуючи їх думати.

2. Підкреслити їхнє благополуччя надмірно

Дуже звично, що перебільшена поведінка виявляє спробу компенсувати абсолютно протилежне почуття. Зазвичай буває, що люди з прихованою депресією, як правило, перебільшують свою передбачувану соціальну державу. Якщо ви запитаєте їх, якими вони є, вони не будуть говорити добре, а "великий" чи "дуже добре".

Як ми вже зазначали, це несвідома форма компенсації. Це майже спроба переконати себе і переконати інших у настрої. Завіса диму відганяє ідею дискомфорту і таким чином тримається подалі від депресії.

3. Вони неодноразово говорять про минуле

У прихованій депресії, як і в будь-якій формі депресії, провідна роль відіграє минуле. Саме тому дуже поширеним є питання вчорашнього дня, які завжди виникають у розмовах з людьми, які таким чином проявляють депресію. Цілком можливо, що вони звертаються до цих питань навіть у жартівливій формі, але головне, що вони часто натякають на них..

Неспроможність відпустити минуле є показником того, що існують невирішені переживання. Це минуле могло бути позитивним або негативним, не має значення. Важливо те, що хтось продовжує переживати те, що вже відбулося через нагадування. Це означає, що існують міцні зв'язки з вчорашнім часом і що неможливо знайти себе в реальному сьогоденні.

4. Вони мають порушені харчові звички

Порушення харчової поведінки завжди є індикаторами деякого емоційного дискомфорту; зокрема, депресія. Особливо, якщо зміни апетиту не є перехідними, але мають тенденцію ставати постійними, і навіть стають більш помітними кожного разу. Ці звички включають в себе їжу менше, ніж зазвичай, більше, ніж зазвичай, або робити це в анархічному або дивному способі.

Дуже звичайно, що одна з форм вираження прихованої депресії пов'язана з апетитом. Іноді людина не перестає їсти, або їсть більше, але він виявляє відраза до певних продуктів, або представляє дуже часті проблеми з травленням. Існують також випадки, коли те, що виробляється, є одержимість тим, що їсти щось або робити це певним чином.

5. Вони не можуть спокійно спати

Сон - це ще один з тих факторів, який робить емоційну неприємність видимою. Як і у випадку з їжею, в цих випадках видно, що існує якась аномалія, яка може мати багато типів. Зазвичай він трохи спить, або занадто багато спить.

У деяких випадках інші види поведінки виглядають, як нічне життя, труднощі спати в ліжку в горизонтальному положенні, переривчасті сновидіння тощо.. Будь-яка з цих форм відпочинку, явно неадекватна, може бути симптомом прихованої депресії.

Звичайно, всі ці показники повинні бути ретельно оцінені. Депресія - це більше, ніж стан смутку або замаскованого заперечення і не має нічого спільного з тимчасовим змішанням. Ми говоримо про стан, який повинен для цього оцінюється кваліфікованим персоналом.

Визначення депресії та її симптомів Депресія є дуже поширеним синдромом, який сильно впливає на розум і настрій. Виявлення симптомів дозволяє діагностувати і лікувати його. Детальніше "