3 переваги розмови самостійно

Розмовляючи поодинці, люди навколо вас можуть дивитися на вас дуже дивно. Багато хто буде думати, що ви божевільні. Незважаючи на це, ви коли-небудь дивували себе, розмовляючи з самим собою? Можливо, ви вже прийняли це як звичку або як частину вашого способу буття.

Багато людей говорять самі, тому що вони здатні очистити свій розум. Інші, якщо вони вивчають, то служать для запам'ятовування і співвіднесення понять, які раніше ніби не мали зв'язку. У багатьох випадках ми також говоримо голосно, щоб боротися з самотністю.

Ніколи не називайте божевільним той, хто говорить один, можливо, це змушує його почуватися добре.

Якою б не була причина, чому ви говорите поодинці, якщо ви не соромиться цього. Як бачите, причини можуть бути різноманітними і можуть допомогти вам у певних ситуаціях. Проте не вважаєте, що розмова лише позитивна? Потім необхідно прочитати 3 переваги, які вона має зробити.

1. Говорячи тільки заспокоює вас

Можливо, ви здивували себе, розмовляючи тільки тоді, коли ви були під тиском. У стресовій або стресовій ситуації, розмова може допомогти вам керувати стресом, уточнити свій розум, організувати себе краще і побачити речі набагато ясніше.

Уявіть, що раптом у вас є робота в останню хвилину, і ви вже провели свій день. Ви повинні знову все виправити, щоб мати можливість виконувати всі ваші завдання. Навіть якщо ви хочете цього уникнути, ви почнете помічати занепокоєння і стрес, що ці невідкладні робочі місця викликають вас в останню хвилину. Говорячи один, може допомогти вам прояснити ваші ідеї та ефективно реорганізувати все.

Чи доводилося вам колись готувати мову? Нерви знаходяться на поверхні шкіри, хоча пізніше в самій ситуації ви проявляєте спокій. Але, на даний момент, під час підготовки мови ви обов'язково поставите собі такі питання, як "чому я так нервую?". Це допоможе вам заспокоїтися і розслабитися.

Говорячи самостійно, це дозволяє краще керувати тривожністю і стресом

Але, говорячи, також допомагає вам, коли ви виникають нерви, тому що ви самі, і це вас турбує. Є багато людей, які не знають, як бути самотніми або які відчувають себе заглушеними цією відчуттям. Говоріння вголос може допомогти їм відчути себе в супроводі.

2. Говорячи один, робить вас більш ефективним

Як ми вже говорили, в ситуації тиску, говорячи тільки робить вас набагато більш активним і ефективним. Але, щоб дати наукову основу цьому твердженню, дослідження, проведене психологами, дослідило це питання, щоб підтвердити те, що вже передбачалося.

Саме психологи Університету Вісконсіна, Гарі Луп'ян і Університет Пенсільванії Даніель Свінглі змогли вивчити поведінку групи добровольців до завершення завдання. Ті, хто виконував його в мовчанні, знадобилося більше часу, щоб знайти те, що їх просили, ніж ті, хто говорив вголос. Чудова різниця.

Таким чином, було підтверджено, що розмова лише дозволяє нам роз'яснювати ідеї та знаходити варіанти набагато швидше. Це може допомогти нам, якщо ми відчуваємо себе заблокованими в проекті або відчуваємо себе втраченими і не знаємо, з чого почати.

"Це не те, що я говорю поодинці, це те, що мене ніхто не зрозуміє краще, ніж я сам"

-Анонімний-

Найцікавіше, що це здається наша здатність спілкуватися не тільки орієнтована на інших, але й на себе. Можливість розмовляти з вами дозволяє зберегти певні ситуації, які, в іншому випадку, потребують більше часу для вирішення.

3. Говорити тільки вас

Чи вважаєте ви, що розмова лише дозволяє вам бути більш ефективними і мати тільки чіткіші ідеї? Говорячи один, також має ще одну велику користь, яка спонукає нас виконувати наші мрії та ідеї, щоб зробити їх справжніми. Розмовляючи тільки мотивує нас та служить як propeller для успіху.

Коли ви голосно розмовляєте з собою, щоб вирішити проблему, ви не зможете уникнути сміливості. Не усвідомлюючи цього, ви будете заохочувати себе рухатися вперед і втілювати в життя те, що ви робите.

Тому дуже добре говорити тільки, якщо ви готуєте іспит, або якщо ви просто переживаєте складну ситуацію. В одній ви будете запам'ятовувати поняття краще, але в іншому ви зможете прояснити розум і побачити вирішення вашої проблеми. Якби ви мовчали, можливо, ви б почували себе сумними і трохи розчарованими.

Якщо ви відчуваєте себе самотньо, виступаючи вголос із самим собою, ви можете боротися з почуттям самотності

Якщо ви всередині групи людей, які говорять самі, вітаємо! Звичайно, з практикою ви навчаєтеся максимально використовувати її. Тому, коли ви бачите, що хтось на вулиці розмовляє, не називайте його божевільним. Можливо, він очищає свій розум, намагаючись знайти ідею або вихід з великої проблеми.

Як би там не було, ми виявили, що наша здатність говорити не лише орієнтована на інших, а й на інших ми можемо використати його самі на нашу користь. Повторюючи стільки разів, наскільки важливо довіряти собі, любити себе і бути в курсі того, чого ви заслуговуєте, не пора б почати розмовляти з собою?

Якщо у вашому розумі перебуває хаос, почніть малювати, малювання - це діяльність, яка може допомогти нам вивільнити наші пригнічені емоції, познайомитися один з одним або навіть розслабитися для нашого повсякденного життя. Детальніше "